30 дни до по-добър човек Ден 1: Определете основните си ценности

Когато гледам снимки на мъже от поколението на дядо ми и дори на баща ми, виждам чувството за цел в очите на тези мъже. И все пак, когато гледам мъжете днес, често не усещам такъв стоманен фокус. Вместо това виждам пичове, които просто се носят по какъвто и начин да ги дърпа животът.


Чувал съм много мъже на моята възраст да се оплакват от чувство за безсилие. Те нямат стремежа, целта и амбицията, които нашите предшественици са имали, и се чувстват изостанали.

И това не е някакво капризно наблюдение на старец за „децата в наши дни“. Няколко книги и статии на социолози подкрепят тези наблюдения.


Съществуват многобройни фактори, поради които мъжете до днес просто се отклоняват. Промените в икономиката и обществените промени по отношение на пола определено са два основни фактора. Но нека бъдем честни. Няма много мъж, камо ли човек, затънал в неутрално положение, който може да направи за тези неща. И така, днес ще се съсредоточим върху нещо, което всички ние имаме силата да контролираме: нашите основни ценности.

Важността на ясното определяне на основните ви ценности

Определянето на нашите ценности ни дава цел. Когато не знаете или не сте определили ясно своите ценности, в крайна сметка се носите в живота. Вместо да базирате решенията си на вътрешен компас, вие правите избор въз основа на обстоятелствата и социалния натиск. В крайна сметка се опитвате да изпълните очакванията на други хора, вместо вашите собствени. И преди да разберете, животът ви е подминал и дори не сте започнали да живеете. Опитът да бъдеш някой друг и да живееш без основни ценности е напълно изтощително и те кара да се чувстваш празен и нестабилен. И обратно, животът в съответствие с основните ви ценности носи цел, насока, щастие и цялост.


Определянето на нашите ценности ни пречи да правим лоши избори. Може би имате неясна представа за това, което цените. Но ако не сте ясно дефинирали вашите ценности, в крайна сметка можете да направите избори, които противоречат на тях. И когато действията ви противоречат на вашите ценности, резултатът е нещастие и разочарование.

Определянето на нашите ценности ни дава увереност.
Забелязах, че когато отделя време да мисля наистина и да размишлявам върху това, което ценя като мъж и след това да записвам тези неща, е по-вероятно да имам смелостта и увереността да направя избор въз основа на тези ценности. Има нещо в действителното записване на вашите ценности, което ви прави по-отдадени да ги живеете.



Определянето на нашите ценности улеснява живота. Когато сте сигурни в основните си ценности, вземането на решения става много много по-прост. Когато сте изправени пред избор, вие просто се питате: „Съответства ли това действие на моите ценности?“ Ако го направи, го направете. Ако не стане, не го правите. Вместо да се тревожите за това, което е най-доброто нещо да правите, и да стоите невъзмутимо по време на криза, просто оставяте вътрешния компас да ви води.


Как да откриете своите ценности

Вашата задача за Ден 1 от нашия проект „30 дни за по-добър човек“ е да откриете, ясно дефинирате и запишете основните си ценности. Преди да започнем, нека бъде ясно, че не се опитваме да дефинираме целите тук. Целите са специфични действия, като „да станат финансово независими до 30-годишна възраст“ или „да помолят приятелката ми да се омъжи за мен този юни“. Това, което търсим, са ценности: идеите, които смятате, че имат голяма стойност и които дават структура на живота ви.

1. Станете приятни и спокойни. Отидете в тиха стая и седнете в голям удобен стол (може би дори да седнете в килера си; нещо за малките пространства ви помага да мислите), вземете въдицата и прекарайте час или два, хвърляйки въдицата си в старата дупка за риболов, или разходете се по природна пътека или из вашия квартал. Просто направете каквото ви върши работа.


2. Разполагайте с подходящите инструменти. Поддържайте химикалка и хартия под ръка, за да можете да запишете ценностите си, когато те дойдат при вас. Не препоръчвам да използвате компютър, за да направите това, тъй като е доста лесно да се разсеете от задачата. Напишете върху нещо, което случайно няма да изхвърлите и което ще продължи много години напред.

3. Задайте си този въпрос: „Какво е наистина важно за мен като човек?“
След като сте приятни и спокойни, просто се запитайте какво е наистина важно за вас. Помислете за онези моменти от живота си, когато сте се чувствали напълно цялостни и изпълнени като мъж. Помислете за времената, в които сте били най-щастливи. Ако в началото нищо не ви дойде, не се притеснявайте. Просто продължавай да мислиш.

4. Запишете каквото ви дойде. Когато имате момент на прозрение за това, което е важно за вас, запишете го. Не се самоцензурирайте. Бъдете напълно честни по време на този процес. Никой друг няма да види това, така че не изброявайте стойностите, които смятате, че „трябва“ да бъдат във вашия списък. Ако става въпрос за вас, напишете го. В следващата стъпка ще можете да се върнете и да редактирате списъка. Засега просто направете тотално изхвърляне на мозъка.


Освен това все още не се притеснявайте да ги приоритизирате. Ще направим това по-късно. Нашата цел в момента е просто да слезем всичко, което дойде при вас.

5. Ако имате повече от пет стойности, премахнете някои. Помислете добре какво наистина цените в живота. Поставете звезда според стойностите, за които сте сигурни. След това вземете тези, които смятате за важни, но не сте сигурни дали са топ 5 материали, и ги поставете по двойки. Помислете за две от тези ценности една до друга и се запитайте коя от двете е по-важна. След това елиминирайте другия. Продължавайте да изправяте оцелелите един срещу друг, докато стигнете до 5. Ако някои от изброените стойности са само две думи, описващи една и съща идея. Комбинирайте ги.


6. Приоритизирайте. След като намалите списъка си с пет основни ценности, приоритизирайте ги от най-важните към най-малко важните. В идеалния случай вашите основни ценности си правят комплименти, но може да има моменти, когато две или повече конфликти. Когато това се случи, коя стойност ще бъде коз? Ако знаете това преди този избор да се представи, ще знаете как да продължите. И дори ако вашите ценности противоречат в бъдеще, потърсете креативни начини да ги комбинирате. Например семейството може да е вашият основен приоритет, но доброволчеството също. Когато имате избор да прекарате време с децата си или да се запишете за помощ в благотворително събитие, направете и двете, като донесете децата заедно с вас.

Ако имате проблеми с започването, аз предоставих списък със стойности, които бихте могли да вземете предвид. Списъкът не е изчерпателен; има буквално стотици ценности, които бихте могли да имате.

Приключение
Баланс
Доверие
Контрол
Творчество
Дисциплина
Образование
Вяра
Семейство
Финансова сигурност
Приятели
Свобода
Изпълнение
Прошка
Забавно
Бог
Растеж
Щастие
Здраве
Надежда
Честност
Хумор
Независимост
Интегритет
Доброта
Знание
Брак
Спокойствие
Мощност
Напредък
Причина
Сигурност
Автономност
Обслужване
Духовност
Сила
Успех
Истина
Мъдрост

Не забравяйте, че тези публикации не са за пасивно забавление! Проектът 30 дни за по-добър човек е за действие! Имате 24 часа, за да изпълните тази задача. След като го направите, проверете при DBM група за отчетност за да знаят всички. Това е първият ден от вашето пътуване, за да станете по-добър човек! Късмет!