30 дни до по-добър човек Ден 18: Намерете своите N.U.T.s

Бележка на редактора: Вероятно сте забелязали, че Уейн Ливайн е станал редовен сътрудник на AoM; той пише колоната „Попитай Уейн“, която се показва на сайта всеки втори четвъртък. Вероятно сте забелязали също така, че в своите колони той често се позовава на познаването на вашия N.U.T.s. Реших, че би било полезно за читателите да знаят повече за това какво представляват N.U.T.s и че изготвянето на нашите собствени би направило отлична задача за нашия проект за 30 дни. Затова помолих Уейн да поеме Ден 18 и той любезно се задължи.


Това упражнение се вписва добре в проекта, тъй като надгражда първата ни задача, която беше да намерим основните си ценности. Вашите N.U.T.s са конкретните и конкретни термини, които произтичат от тези общи основни ценности. Например една от основните ви ценности е фитнесът, тогава нещо като „Ще тренирам 6 пъти седмично, без значение какво“ може да е едно от вашите N.U.T.s. Уейн ще обясни още ...

Едно от най-важните предизвикателства, пред които е изправен всеки добър човек, който иска да бъде по-добър, е да знае точно за какво е отдаден. Без ясното разбиране кое е приемливо и кое не, човек е развързан и вероятно ще се озове по пътя на компромиса, негодуванието и отчаянието. И така, какво е по-добрият човек да направи? Намерете неговите N.U.T.s и поддържайте здраво схващане.


N.U.T.s са вашите Условия без договаряне, неизменяеми. ЯДКИТЕ са нещата, за които сте се ангажирали, нещата, които са важни повече от всичко друго: децата ви, кариерата ви, основните ви взаимоотношения, вас самите, вашата цел, вашата духовна практика, вашите хобита, вашата почтеност, вашият морал и вашето психологическо състояние -съществуване.

НУТ са границите, които ви определят като мъж, онези неща, които, ако бъдат многократно компрометирани, постепенно - но несъмнено - ще ви превърнат в озлобен, негодуващ мъж, който вероятно ще обвини другите - особено жена ви - за вашето нещастие.


Вашите N.U.T.s са уникално вашите. Те отразяват кой сте като мъж и мъжа, който искате да бъдете. Компрометирайте своите N.U.T.s и ще компрометирате себе си. Компрометирайте се твърде често и ще станете изключително нещастен мъж, съпруг и баща.



Проба N.U.T.s


Ето кратък списък на Условията, които не подлежат на договаряне, непроменими, предоставени от нашите мъже BetterMen Общност. Те ще ви дадат представа за N.U.T.s, които мъжете като вас са разработили за себе си в усилията си да бъдат мъжете, каквито винаги са искали да бъдат.

Аз съм верен на жена си.


Казвам каквото искам.

Състраданието към семейството ми превъзхожда нуждата ми да бъда прав.


Заменя съмнението с актове на вяра.

Поемам риск.


Отделям поне три часа седмично на писането си.

Ще търся валидация само от мъжете.

Живея в съответствие с моята религиозна вяра.

Правя това, което вярвам, че е в най-добрия интерес на децата ми, дори ако те не са съгласни.

Ангажиментът ми към децата ми идва преди всичко останало.

Не искам разрешение.

Страхът не ми пречи да рискувам.

Не се отдавам на зависимостите си.

Аз съм човек на думата - точка!

Водя проблемите си на мъжете, а не на жените.

Не проявявам гняв към възрастната си майка.

Не толерирам опитите на жена ми да ме омаловажават.

Когато започне извикването на имена, дискусията приключи.

Прекарвам време с мъжете.

Имам собствен частен кабинет / място някъде в къщата си.

Упражнявам редовно.

Правя каквото е необходимо, за да задържа семейството си в дома ни.

Моля за помощ, когато не съм човекът, който искам да бъда.

Казвам ума си въпреки страха си от конфронтация.

Почитам ежедневната си духовна практика.

Приветствам обратната връзка.

Извинявам се само когато е подходящо, а не просто за да угаждам на другите.

Не се крия на работа, само за да избегна проблеми у дома.

Решавам как да общувам с момчетата си.

Избирам кое от приятелствата си да поддържам.

Не продавам кой съм, за да успокоявам другите.

Споделям мъжката си работа с мъжете в живота си.

Правя както намирам за добре.

Този списък е тук, само за да ви вдъхнови. Може би някои от тези N.U.T.s резонират с вас. Ако е така, използвайте ги и ги направете свои.

Можете ли да си представите трансформацията във вашия живот и взаимоотношения, ако бяхте наясно с вашите условия? Можете ли да видите колко по-лесно би било за вас да взимате решения? Разбирате ли как притежавате своите N.U.T.s толкова много улеснява хората около вас да разчитат на вас и да ви уважават?

Намиране на вашия N.U.T.s

Разбирането на важността на намирането и никога да не правите компромиси с вашите НУТ - вашите Условия, които не подлежат на договаряне, без промяна - е най-важното нещо, което вие като мъж ще направите. След като намерите своите N.U.T.s, никога не ги забравяйте и никога не ги компрометирайте.

Някои мъже намират своите НУТ с течение на времето, докато други сядат и правят списък. Така или иначе, ето някои от въпросите, които ще искате да си зададете:

  • Кое е най-важното за мен в живота?
  • Има ли дейности, които преди правех за забавление, които вече не правя? Намесва ли се някой и възмущавам ли се заради това?
  • Има ли ценни приятелства с мъже, които съм оставила да се изплъзнат?
  • Къде в момента имам проблеми (нещастни, разочаровани, тъжни, ядосани, негодуващи) в живота си и дали компрометирането на себе си - и това, което е важно за мен - допринесе за моите чувства и / или ситуацията?
  • Какви мечти съм изоставил?
  • Ако ще бъда мъжът, който искам да бъда, какво ще трябва да направя по различен начин?

Днешната задача: Намерете своите N.U.T.s

Изрежете добър парче време. Имайте поверителност. Без разсейване. Дишайте няколко минути така: бройте до седем, задръжте за седем, бройте до седем. Направете го няколко пъти. Почувствайте се отпускащи и се свързвате с този важен момент.

Вземете списъка на N.U.T.s, предложен по-горе, и посочете кандидатите, които ви подхождат.

След това отговорете методично на шестте въпроса по-горе. Не бързайте. Това е твоят живот. Ако възнамерявате да промените този процес за кратко, доколко наистина сте решени да станете по-добър човек? Не бързайте. Съставете първия си проект на N.U.T.s.

Това може да е днешната задача, но за много мъже това е ангажимент за цял живот. Колкото повече работа полагаме за дефинирането на нашите N.U.T.s, толкова по-щастливи и успешни ще бъдем. И когато узреем, ние се променяме. Както се променяме, така и някои от нашите N.U.T.s. Този списък, който създавате днес, ще бъде нещо, което искате да посещавате периодично.

За тази първа обиколка очаквайте да се върнете към нея няколко пъти през следващия месец. Нека вашите N.U.T.s да потънат. Управлявайте ги от мъж или мъже, които уважавате. Получете предизвикателство. Вижте от какво сте направени. Вижте колко сте отдадени наистина на тези нови N.U.T.s.

След това ги живейте и продължавайте да търсите помощ.

За повече информация как да разберете нашите ваши N.U.T.s вижте книгата на Уейн, подходящо озаглавена, Дръжте се за своите N.U.T.s. Уейн не ме кара да казвам това. Прочетох книгата и е страхотна. И аз ви го препоръчвам.