4 Мъжествени уроци от малките лиги

{h1}

Забележка на редактора: Това е пост за гост от Vance Albitz, AAA Infielder, St. Louis Cardinals.


Отнемете високите заплати на баскетболистите от висшата лига и разпродадените тълпи, които ги гледат да играят, и не е чудно защо много хора казват, че истинската страст към бейзбола живее в Малките лиги. Сега отидете да говорите с всеки непълнолетен лига и той бързо ще ви каже тези две неща: 1) той ще направи почти всичко, за да излезе от непълнолетните и да влезе в специалностите, и 2) има повече нива в непълнолетния лиги за изкачване, отколкото вероятно сте осъзнали (повечето отбори имат шест филиала на малката лига: Rookie Ball, Short Season-A, Low-A, High-A, Double-A и Triple-A). Разбира се, с изключение на малкото, единственият начин да стигнете до специалностите е да започнете отдолу и да работите нагоре.

Този сезон ще бъде петата ми година в професионалния бейзбол и съм изпитал пет различни нива в малката лига. Играл съм с хиляди различни играчи и въпреки че всеки индивид има уникална личност, тези, които са успешни в тази игра, изглежда правят всички подобни неща. Случва се също така, че тези навици са това, което ви отвежда напред не само в бейзбола и спорта, но и във всяка работа или ситуация, в която може да попаднете.


Ето 4 урока, които научих от онези момчета, които са успели в работата си по стълбата:

Урок №1: Намерете рутина, която работи

Хранене, тежести, практика на вата, отбранителна работа; има толкова много различни неща, които играчът трябва да направи, за да се подготви за бейзболна игра. Въпреки това, всеки човек е различен и нещо, което работи за един човек, може да не работи за друго. Много професионалисти ще ви кажат, че играчите на по-високите нива нямат повече таланти от играчите на по-ниските нива; те обаче са по-последователни. Постоянният подход извън терена вероятно ще доведе до последователност на терена.


Забелязах, че играя по-добре в дните, когато правя кратка тренировка, бягане или йога рано сутрин. Щом разбрах това, се опитах да го включа в ежедневието си и веднага установих, че работата ми се е подобрила поради това. Мисълта да избера сутрешна йога вместо да спя, би накарала много от съотборниците ми да се настръхнат, но това е красотата на личната рутина.



Един от любимите ми съотборници в частност, Майк О’Нийл, е най-дисциплинираният към рутината си играч, който някога съм срещал. Той слуша „Светлини“ от Ели Гулдинг тридесет минути преди всяка игра, яде един и същ сандвич за обяд всеки ден (това означава един и същ сандвич в продължение на шест поредни месеца) и по време на домакински мачове тича до външното поле от землянката с абсолютно същото модел на крачка всеки ининг (той пресича линията на фала с десния си крак, докосва втората основа с левия крак и след това джогира до позицията си в полето). Той е и един от най-постоянните играчи, с които съм играл.


Внимавайте обаче, има тънка граница между рутина и суеверие. От гледна точка на бейзболист обаче е приемливо и двете.

Урок №2: Овладейте основите и постоянно си напомняйте за тях

Майкъл Джордан каза: „Основите не се променят; единственото, което се променя, е вниманието ни към тях. ' Работата на бейзболист не е твърде сложна. Той трябва да хване топката, да хвърли топката и да удари топката. Колкото и лесно да звучи, ние сме склонни да правим тези неща по-сложни, отколкото са в действителност.


През изминалата година в началото на пролетната тренировка имах проблеми с земни топки вляво от мен. Най-накрая разбрах, че продължавах да вдигам поглед към първия бейзмен, преди да имам топката в ръкавицата си. Напомних си какво ми каза баща ми, когато бях дете: „Искам да видя бутона в горната част на шапката ви, когато поставите топката.“ Тази основна концепция в крайна сметка направи разликата. Всеки път, когато нападателят е в спад, често удрящите треньори често ви дават този прост съвет: „Върнете се към основите“. Ето защо е важно да ги научите и да ги научите скоро; тогава няма да губите време, практикувайки грешни неща.

Урок №3: Подобрете се в нещо днес

Неутрализирайте слабостта или превърнете силата в супер сила. Има толкова много физически и психически аспекти на играта, че играчът може да се подобри. Ето защо дори най-добрите млади таланти обикновено се нуждаят от няколко години в малките лиги, преди да са готови за голямото време. Опитвам се да бъда честен със себе си, за да идентифицирам частите от играта си, които се нуждаят от работа, и след това ги атакувам.


Действието без зрение просто минава време.

В какво трябва да се подобрите? Запишете върху какво искате да работите днес, поработете върху него и след това си дайте незабавна обратна връзка за това как е минало. След шест месеца ще имате физически доказателства за напредъка си.


Урок # 4: Останете позитивни

Може би сте чували, че „бейзболът е игра на провал“. Най-добрите нападатели в играта се провалят в 70% от случаите. Всяка част от бейзбола ще изпробва вашата увереност и умствена сила до краен предел.

Това е много смирена игра.

Едно от по-добрите неща, които можете да направите, е да се съсредоточите върху процеса на успех, а не върху резултатите. Доминирайте над нещата, които можете да контролирате. Има положителност в това да знаеш, че си овладял нещата, които можеш да контролираш. Практикувайте позитивни самоутвърждавания. Умът винаги се опитва да завърши това, което си представя. Вижте как успявате. Представете си го в ума си. Не приемайте, че не можете да постигнете целите си. Ще го. Удивително е какво може да се случи.

Този сезон ще направя всичко възможно, за да не забравям тези уроци, и да направя всичко, което мога, както на терена, така и извън него, за да се обадя на специалностите. Ако искате да се изравните и в живота си, влезте в играта, инвестирайте капитала на потта и продължете да преследвате тази мечта.

Какви уроци сте научили от забавлението на Америка?