14 най-добри боксови филма
Боксовите филми ще вдъхновят всеки мъж да бъде най-добрият човек, който може да бъде. Ето 14 от най-добрите.
Бокс
Аматьорски бокс за начинаещи: Ръководство за начинаещи, част III
В тази последна част от аматьорската серия по бокс ще опишем как да приложите своя тренировъчен план на практика и да се състезавате в боксов мач.
Аматьорски бокс за начинаещи: Ръководство за начина, част II
Днес ще разгледаме тренировъчната среда и ще разгледаме етикета и обичайните любезности, очаквани в типична бокс фитнес зала.
Основи на бокса Част I: Как да си увием ръцете
Опаковането на ръцете ви за бокс ще запази защитата ви, когато дразните опонента си или тежката чанта.
Основи на бокса Част II: Стойка и работа с крака
Научете правилната стойка на бокса и работата с крака, за да можете да се биете като Мохамед Али.
Основи на бокса Част IV: Штамповане - Jab & Cross
Научете как правилно да хвърляте удар и кръстосан удар в бокса.
Основи на бокса Част VI: Комбинации с щанци
Овладейте 3 основни комбинации за щанци, за да можете да доминирате в боксовия ринг.
Основи на бокса Част V: Штамповане - Кука и ъперкът
Научете как да хвърлите удар с кука и удар с ъперкът с този лесен за проследяване видеоклип.