Фитнес

Преглед на семинара на MovNat

MovNat не преподава фитнес като самоцел; по-скоро научавате практически движения, така че винаги да сте готови да помогнете на другите, независимо от сценария.


Подкаст # 617: Какво е да отидеш в училището за армейски рейнджъри

В продължение на 9 седмици и 3 изтощителни фази войниците се подлагат на физически, психически и емоционални предизвикателства, които проверяват тяхната издръжливост, устойчивост и лидерство.

Подкаст на изкуството на мъжествеността # 63: Спартанец с Джо Десена

Говоря с основателя на Спартанската раса, Джо ДеСена, за новата му книга „Спартански нагоре!


Подкаст на изкуството на мъжествеността # 76: Обучение с щанги с Марк Рипето, част II

Марк Рипетое се присъединява към нас, за да обсъдим значението на тренировките с щанга и силовите тренировки като цяло. Също така обсъждаме клякане и разтягане.

Подкаст на изкуството на мъжествеността # 75: Обучение с щанги с Марк Рипето, част I

Брет разговаря с легендата Марк Рипето за тренировка с щанга и защо това е най-добрата силова тренировка, която можете да направите.


Подкаст на изкуството на мъжествеността # 83: Научете се да дишате огън с J. C. Herz

В този подкаст Брет разговаря с автора J. C. Herz за културата и политиката CrossFit, която тя очерта в книгата си „Научете се да дишате огън“.

Подкаст на изкуството на мъжествеността # 93: Обща човешка оптимизация с Обри Маркус

Днес разговарям с основателя и главен изпълнителен директор на Onnit, нетрадиционна компания за здраве и фитнес, за това какво означава да се стремим към „Total Human Optimization“.


Подкаст на изкуството на мъжествеността # 97: Физически култивиран с Бърт Сорин

В продължение на 30 години Sorinex произвежда екипировка за силови тренировки. Днес разговарям с изпълнителния директор Берт Сорин за историята на компанията и защо всеки мъж трябва да се стреми да бъде „физически културен“.

Основи на упражненията с телесно тегло: Стойка на ръка

За да изградите способността да извършвате последователно пълни, самостоятелни стойки на ръце, трябва да развиете техниката си на всяко от следните нива.


Справяне с бицепсовия тендинит: Многоетапен подход