Здраве И Спорт

Подкаст # 552: Как да оптимизираме метаболизма си

Ако се борите да отслабнете, може да обвинявате присъщо бавен метаболизъм. Но дали вашият метаболизъм наистина е виновен и можете ли да го увеличите?

Подкаст на изкуството на мъжествеността # 54: Животът на Джон Л. Съливан с Кристофър Клайн

В днешния епизод разговарям с автора Кристофър Клайн за новата му биография на известния боксьор от 19-ти век Джон Л. Съливан

Подкаст # 603: Физическите ключове за устойчивостта на човека

Какво ще стане, ако можем също така да изберем как физиологията ни да реагира на заобикалящата ни среда, за да можем да изпълняваме и процъфтяваме на по-високо ниво?

Диета на вашия дядо

Ето „тайните“ за дълголетието и доброто здраве.

Какво трябва да съхранява всеки човек в кабинета си за лекарства

Когато имате нужда от някакво лекарство или балсам, неизменно сте в състояние на спешност, когато определено не ви се иска да влезете в колата си, за да вземете нещо.

Две колела към свободата, Част II: Готовност за велосипедна обиколка

По-долу е даден основен преглед на оборудването и нещата, които трябва да се вземат предвид, за да се подготвите за обиколка с велосипед.

Две колела към свободата, част I: Мисли за колоездене

Обиколката с велосипеди е чудесен начин да разгледате страната. Научете как да започнете в това ръководство за начинаещи.

Завръщането на Джай Алай

Научете за произхода и завръщането на Jai Alai.

Изкуството на мъжествеността Подкаст Епизод # 56: Палео манифестът с Джон Дюрант

Разговаряме с Джон Дюрант, автор на „Палео манифест“, за това как разглеждането на миналото на предците ни може да ни помогне да постигнем оптимално здраве както физически, така и психически.

Добавки за повишаване на мозъка ви: Наръчник за ноотропи

Ноотропите могат да допълнят вашето здраве и да увеличат мозъчната ви сила чрез повишаване на бдителността и намаляване на стреса и безпокойството.