Подкаст # 301: Защо действието е отговорът

{h1}


Миналата година сътрудникът на AoM Кайл Ешенроедер публикува статия на сайта, наречена „Медитации върху мъдростта на действието.' Той съдържа 116 кратки, натрапчиви откъси, посветени на предания, посветени на същността и значението на действието. Това беше любимото ми съдържание през 2016 г. и все още виждам, че непрекъснато мисля за неговите принципи и ги използвам в живота си. Отзивите, които получихме от читателите, бяха също толкова ентусиазирани. С над 16 000 думи тази статия с дълга форма беше с дължина на кратка книга. Затова решихме да го превърнем в едно и го озаглавихме Джобното ръководство за действие: 116 медитации за изкуството на правенето.

Днес в шоуто накарах Кайл да се задълбочи в неговата философия на действие. Той споделя защо бездействието може да струва скъпо, как действието понякога може да означава да не се прави нищо и защо предприемането на действия е най-добрият начин за намиране на смелост и страст в живота. По пътя той споделя тактики, които можете да предприемете днес, за да помогнете да се насочите към по-ориентиран към действие начин на мислене.


Ако сте се мъчили да започнете проект или просто сте се чувствали немотивирани, този подкаст ще запали огън под гърба ви!

Покажи акценти

  • Позата на Кайл към действие, което противоречи на културата на мотивационното движение rah-rah
  • Как Кайл стигна до формулирането на своята философия на действие
  • Как недействието може да бъде действие
  • Защо бездействието е скъпо?
  • Как да накарате себе си да направите това, което трябва да направите? Как правите първата стъпка?
  • Красотата на студените душове
  • Балансиране на ученето на книги с учене чрез опит
  • Действия, които имат по-голям лост от другите, за да ви настроят за по-добри бъдещи действия
  • Създаване на навици към действие
  • Защо е правилното действие заактивен и не повторноактивен
  • Ограничения, които можете да си поставите, за да се съсредоточите върху правилните действия
  • Полезно ли е да се разгледат вероятностите, когато се решава дали да се предприемат действия или не?
  • Магнитният ефект на Action
  • Лошите въпроси, които хората задават, които им пречат да тръгнат
  • Негативните странични ефекти, които действието може да доведе със себе си

Ресурси / Хора / Статии, споменати в Подкаст

Джобното ръководство за действие от Kle Eschenroeder, корица на книгата.


Да, Art of Manliness публикува тази книга, но е добра. Прозрението на Кайл за действията е нещо, към което се връщам отново и отново, когато усещам изоставане в мотивацията си. Вземете копие в AoM Store днес. Ако купите 3, ще получите безплатен плакат за предприемане на действия. Ако купите 6, ще получите безплатен достъп до Курсът на действие на Кайл.



Свържете се с Кайл Ешенроедер

Уебсайт на Кайл


Кайл в Twitter

Слушайте подкаста! (И не забравяйте да ни оставите преглед!)

Предлага се в iTunes.


Предлага се на шев.

Лого на Soundcloud.


Джобни предавания.

Google play подкаст.


Слушайте епизода на отделна страница.

Изтеглете този епизод.

Абонирайте се за подкаста в избрания от вас медиен плейър.

Спонсори на подкаст

Bouqs. Осигурете си подарък за Деня на майката сега с Bouqs. Отидете на Bouqs.com и използвайте промоционален код „Manliness“ при плащане за 20% отстъпка от вашата поръчка.

ZipRecruiter. Намерете най-добрите кандидати за работа, като публикувате работата си в над 100+ от най-добрите сайтове за набиране на работа само с едно щракване в ZipRecruiter. Направете го безплатно, като посетите ZipRecruiter.com/manliness.

Записано на ClearCast.io.

Прочетете стенограмата

Брет Маккей: Brett McKay тук и добре дошли в друго издание на The Art of Manliness Podcast. Е, миналата година сътрудникът на Art of Manliness Kyle Eschenroeder публикува статия отстрани, наречена Meditations on the Wisdom of Action. Той съдържа 116 кратки, натрапчиви откъси, посветени на предания, посветени на същността и значението на действието. Това беше едно от любимите ми части от съдържанието през 2016 г. и все още виждам, че непрекъснато мисля за неговите принципи и се опитвам да ги използвам в живота си. Отзивите, които получаваме от читателите, бяха също толкова ентусиазирани. С над 16 000 думи, тази статия с дълга форма беше около дължината на кратка книга, затова решихме да я превърнем в една и да я публикуваме самостоятелно и да се обадим it Джобното ръководство за действие: 116 Медитации върху изкуството на правенето.

Днес в шоуто накарах Кайл да се задълбочи в неговата философия на действие. Той споделя защо бездействието може да бъде скъпо, как действието понякога може да означава да не се прави нищо и защо предприемането на действия е най-добрият начин да намерите смелост и страст в живота си. По пътя той споделя тактики, които можете да вземете днес, за да помогнете да се насочите към по-ориентиран към действие начин на мислене. Ако сте се мъчили да започнете проект или просто се чувствате немотивирани, този подкаст ще запали огън под гърба ви. След като шоуто приключи, не забравяйте да проверите бележките към шоуто на aom.is/action, където можете да намерите връзки към ресурси, където се задълбочаваме в тази тема, и можете да си купите копие на нашата книга Джобното ръководство за действие: 116 медитации за изкуството на правенето от Кайл Ешенроедер.

Кайл Ешенроедер, добре дошъл отново в шоуто.

Кайл Ешенроедер: Благодаря, че ме имаш отново, Брет.

Брет Маккей: Добре, така че преди няколко месеца написахте трактат, дълъг по електронна книга. Не бях трактат; това бяха тези безсмислени медитации, пълни с просто страхотна информация за действие. Наричаше се „Медитациите върху мъдростта на действието“. Взехте тези около 116 идеи за действие и ги доуточнихте, но ето какво беше, наистина беше популярно. Получихте много страхотни отзиви от него и част от другото съдържание, което сте публикували на сайта за това, че не хаквате живота си. И преди сте писали за действие, но това го доразработихте още малко. Това, което е интересно за вашето предприемане на действие, не е този вид rah-rah мотивация Instagram мем, като например „Ще поема света“. Това е по-скоро обектив, с който да виждате света, поза, която заемате. Това е наистина философски поглед към живота, където той се върти около действията. Как действието е собствена призма и философия?

Кайл Ешенроедер: Да, това е може би най-любимият ми въпрос, защото много хора го четат и го приемат като този, както казахте, увещание, просто аз крещях за правене на повече неща, действие, действие, действие, когато всъщност това, което е, е описание на действие, доколкото мога да го видя. Това, което се случи, е, че консумирах един тон от онези публикации в блога и книгите на rah-rah, които просто викат към вас, за да предприемете действия, да предприемете действия, просто го направете. Всичко е просто продължение на „просто го направи“, но аз се изчерпах от това. Такива неща може да ме накарат за един ден, след това се изчерпаха и след това някак ми стана неудобно. Както казахте, исках всъщност да разгледам истинските действия в света, да видя дали си струва целта.

Там, откъдето започнах, взех какво се случва, когато предприема действия, и се опитах да го разгледам възможно най-отблизо, за да го разбера възможно най-отблизо. След като преработих това известно време, колкото повече разбирах действията, толкова по-лесно ставаше по-смели действия, по-последователни действия, но тогава мисля, че още по-важно и това, което не очаквах, беше, че бях по-проницателен в моето действие. Когато говорим за предприемане на действия, не използваме дефиниция на речника, защото това е просто всичко, което правим, нали? Това, за което говорим, е да предприемем правилни действия, да правим нещата, които знаем, че искаме да направим, но са задържани от може би съпротивата на Стивън Пресфийлд или някакъв друг вид вътрешна или външна сила, която ни тласка. Ставате по-проницателни в действията, които предприемате, когато разбирате същността на действието. Когато разберете същността на действието, също става лесно да предприемете действията, които знаете, че трябва.

Това беше дълъг път за достигане до основната идея, която е обективът за предприемане на действия по същество дава приоритет на реалността пред историите за реалността. Това също дава приоритет на изпълнението пред обясними разбирания за света. Пример за това е, че можем да ходим по-ефективно, когато не мислим как вървим. Ако някой каже: „Леле, вървиш смешно“, определено ще започнеш да ходиш смешно, защото започваш да се опитваш да го разбереш. Започвате да се опитвате съзнателно да внесете в съзнанието си нещо, което правите автоматично наистина, наистина добре.

Последиците от приоритизирането на реалността пред нашите истории за реалността означават, че поставяме връзката си с реалността преди измерването на реалността. Ние поставяме важното за нас пред това, което другите казват, че трябва да е важно. Ние поставяме прогнози и ангажименти пред оправдания и обяснения. Всъщност Насим Талеб го казва наистина много добре. Той казва: „Издънките се опитват да спечелят аргументи. Несмукачите се опитват да спечелят. ' Отново като цяло призмата е, че всичко произтича от приоритизиране на действията над обяснението.

Брет Маккей: Хванах те. Четете по-малко публикации в блогове, бизнес книги и прекарвайте повече време само в неща, за които четете.

Кайл Ешенроедер: Нали. Да точно. Ако прочетете книга с инструкции, ще почувствате, че се научавате да правите нещо, когато вероятно бихте научили повече и сте стигнали по-далеч, ако всъщност сте се опитали да направите това.

Брет Маккей: Добре. Мислех, че е интересно и това определение, което имате за действие. Не е това типично определение. В статията твърдите, че действието може да означава понякога да бъдете пасивни, но пасивни по активен начин, ако това има смисъл, умишлено да сте пасивни. Това може да бъде и действие.

Кайл Ешенроедер: Нали. Да Мисля, че в книгата използвам примера на спартанците. Спартанските воини бяха известни с това, че изчакваха другата армия да се нахвърли срещу тях, да загуби самообладание и да започне да се развява наоколо, неща, които традиционно бихме възприели като действие, когато всъщност те просто губеха контрол над себе си, докато Спартанците чакаха като екшън. Ако чакаме от страх или от мързел, това е бездействие. Това е нещо, което работи срещу нас, докато чакаме внимателно, чакаме определен момент, е един от най-мощните моменти, които можем да вземем.

По-модерен пример е Уорън Бъфет. Той прави инвестиционни движения много, много рядко. Той винаги чака, винаги гледа, винаги е внимателен, за да намери най-мощния, най-лостален ход, който може да направи. Той активно чака. Той не чака, защото се страхува от пазарите или се страхува. Той чака да се нахвърли, нещо такова.

Брет Маккей: Добре. Говорейки за бездействие, има един вид бездействие, което може да бъде продуктивно, в случая с Уорън Бъфет или спартанците, но има и бездействие, което казвате, че ... Казвате, че бездействието е скъпо. Защо бездействието е скъпо? Защо често не осъзнаваме, че цената е да не предприемем действия?

Кайл Ешенроедер: Това е, мисля, друг ключ. Когато предприемем действия, разходите са незабавни и очевидни. Отхвърлянето, с което може да се сблъскаме, неуспехът, който може да се наложи да приемем, парите, които може да загубим, всички тези неща са веднага болезнени и са много очевидни за нас, много измерими, докато ползите от действията се забавят. Растежът, мъжествеността, напредъкът, обучението често идват по-късно. При бездействие се обръща. В действие разходите или непосредствените ползи се забавят. При бездействие разходите се забавят, а ползите са незабавни, предимствата са предимно комфорт. Ако решим за бездействие, веднага се чувстваме по-добре и след това идват разходите. Разходите не само се забавят, но и са трудни за измерване.

Разходите за бездействие обикновено са гниене, депресия и животът ни обикновено става по-малък. Трудно е да се определи, но ние ставаме по-малки, когато избираме бездействие твърде често. Това играе чудесно за няколко неща, нуждата ни от незабавно удовлетворение. Получаваме комфорта веднага, докато действието трябва да наложи разходи веднага. Той също така играе на това, което се измерва, се управлява. Можем да измерим разходите за действие. Много е трудно да се измерват разходите за бездействие, но те са неоспорими, след като са имали малко време за съставяне. Животът ви е просто, както казахте, по-малък, без мъжество. Това е бавното, постепенно спускане, което го прави много трудно да се види всеки ден, но от година на година е болезнено очевидно.

Брет Маккей: Добре. Бездействие, ползите са незабавни. Трудно е да се преодолее обаче. Имате този ред във вашата книга ... Само за да знаят хората, всъщност взехме нещото, което той е написал на Кайл ... Това не е публикация, защото е твърде дълго, за да бъде публикация, но е като електронна книга. Направихме го истинска книга. Нарекохме го The Pocket Guide to Action. Предлага се за предварителна поръчка. Фантастично е. Обичам да го прелиствам. Ще поставим връзка в сайта.

Един от любимите ми редове в The Pocket Guide to Action е този. Това е „Не ми се тренира, докато кръвта ми тече. Прекалено съм уморен, за да правя секс, докато не започнем. Не искам да ходя на партито, докато не съм там. Мотивацията ще ви последва, ако имате топките да отидете без тях. ' Вярно е. Мисля, че говорихме за това последния път, когато бяхте. Говорихме за действие. Работата е в това, че обикновено не ви се прави това, което знаете, че трябва да направите, докато не започнете да го правите.

Това е въпросът, обаче, как се зарежда това. Как се караш да правиш това, което знаеш, че трябва да направиш, което не ти се иска, но знаеш, че ще започнеш да го чувстваш, след като започнеш да го правиш? Как правите тази първа стъпка? Мисля, че това е, което задържа много хора. Хората знаят, че трябва да тренират и знаят, че след като започнат да тренират, няма да е толкова зле и ще им харесат, но в този момент не им се иска да тренират. Това е просто дисциплина на груба сила или имате психологически идеи, които могат да ви помогнат да преодолеете тази гърбица или да победите тази съпротива?

Кайл Ешенроедер: Да Мисля, че има милион малки трикове за това. Аз лично трябва да избягвам да разчитам на дисциплина груба сила, само защото не се чувствам невероятно дисциплиниран. Най-вече трябва да се подлъжа да направя нещо. Наистина, това е, което работи за вас. Това казах. Има милион публикации в блога и всички те ви дават малък трик, за да започнете. Мисля, че просто да се доверите на цитата, който току-що сте прочели, да се доверите, че след като започнете, ще ви хареса, ще наберете скорост. Мисля, че знаейки, че ... Необходим е малък скок на вяра всеки път, но само знанието, че помага да се търкаля топката. Вероятно най-последователната ефективна тактика, която използвам, е да се подлъжа в минимални стъпки към това.

Нещо, което правя в момента, се връщам в студени душове и за мен е почти невъзможно да се накарам да вляза в студен душ, защото е просто толкова неудобно веднага. Веднага изпада в шок тялото ми. Изобщо не е забавно през първите 30 секунди. Докато съзнанието ми изпълнява всички тези негативни неща и ме кара да се отдръпна от водата, аз предприемам бунтовни мънички стъпки в посоката, за която се спрях, а това са студени душове. Включвам водата и я охлаждам, отварям вратата и всеки път не се ангажирам да взема душ; Просто се ангажирам с малка стъпка към това. Тогава, накрая, аз съм гол пред студен душ и какво ще правя? Сега трябва да отстъпя. Сега ми трябват повече усилия, за да включа топлата вода и се чувствам зле за себе си. Вие се настройвате, така че отстъплението да се чувства зле.

Друг пример, посещение на фитнес. Ако току-що си възвърна навика да ходя на фитнес, тогава трябва просто да облека дрехите си или просто да се появя във фитнеса, защото щом съм там, ще се почувствам наистина виновен, ако просто влезте и излезте. Просто се ангажирам с най-малкото и лесно възможно нещо, което може да има шанс да ме накара да се чувствам виновен, че не съм постъпил правилно. Мисля, че и двете неща, тренировка и вземане на студени душове, след като го направите, тогава сте изумени, че някога сте имали някакъв отвращение към това нещо. Разбира се, във фитнеса буквално разкъсвате мускулите си, така че не е приятно, ако не сте свикнали, но след като придобиете навика, тогава се чувствате чудесно. Най-големият ми трик е просто да сваля летвата толкова далеч, че да можете да я преобърнете.

Брет Маккей: Добре. Това е страхотна точка. В подкаста имахме Рамит Сети. Той говори много за разбиването на целите ви на микро стъпки. Тим Ферис говори, когато се опитвате да си създадете навик, ако ви е трудно с него, вероятно ще трябва да го преработите, как подхождате. Това обикновено означава да намалите навика.

Кайл Ешенроедер: Да

Брет Маккей: Много страхотни съвети там. Добре, значи току-що казахте нещо, когато говорехте за действие и подхода си към действие. Говорихте много за важността да изживеете нещата от първа ръка; опитът е най-добрият учител. Много вярвам в това. Мисля, че най-добрият начин да науча е, когато си изцапам ръцете с нещо и объркам и се поуча от тези грешки и т.н. В същото време ... и знам, че ти сам си прочел Чарли Мангър. Това, което обичам в Чарли Мънгър, е, че той много вярва в четенето и четете, за да можете да се поучите от грешките на другите. Как балансирате това? Как балансирате ученето от опит, като същевременно четете и се учите от грешките на другите, за да не допускате същите тези грешки?

Кайл Ешенроедер: Да, толкова е смешно, че споменавате Мънгър, защото когато казахте въпроса, първото нещо, за което се сетих, беше цитат от Чарли Мънгър, който той обича да повтаря. Между другото, не знам дали сте споменали това, но Мънгър е легендарният инвестиционен партньор на Уорън Бъфет, който тотално промени начина, по който Бъфет подходи към инвестирането рано и му позволи да стане толкова огромен, колкото стана. Той има това нещо, което повтаря от десетилетия, и казва: „Всичко, което искам да знам, е къде ще умра, така че никога не отивам там.“ Това е едни от най-добрите съвети, които можете да получите. Както казахте, той търси грешки, допуснати от други хора, за да не се налага да ги прави.

Мисля, че можем да избегнем ... Избягването на ужасни неща е най-добрият начин за добър живот, повече от всичко положително. Това е чрез подхода на негатива към добрия живот, ако избягвате да правите всички ужасни неща, които хората правят, за да влошат живота, ще имате добър живот. В същото време вярвам, че за да разтърсиш наистина нещо, наистина да разбереш нещо дълбоко, трябва да го изпиташ. Мисля, че това, което Мънгър прави, и това, което правим, когато решим да избегнем грешките на другите, е просто да решим, че всъщност не е нужно да разбираме всичко. Ако можех да избягвам да докосвам гореща печка, когато бях дете, майка ми ми каза и аз й се доверих и можех да го избегна, щях да избегна да се изгоря веднъж, но никога нямаше да имам истински разбиране защо, какво е усещането да ти изгорят пръстите. Мисля, че когато се справим с това, има някои неща, които не искате да разбирате докрай.

Има някои лекарства, които са толкова пристрастяващи, не е нужно да знам какъв е опитът с това лекарство, защото знам, че ще завърши на лошо място. Това не означава, че мога да имам пълна съпричастност с хора, които са преминали през зависимост и са страдали от тези неща, но имам достатъчно добро разбиране, че трябва да продължа напред и да взема решения в собствения си живот. Можем да избегнем някои неща, но дори не мисля ... Определени грешки имат огромни последици. Други грешки са напълно избежими, но цената на допускането на определени грешки си струва да се допусне грешка.

В моя пример използвах търговия с пари. Преди бях дневен търговец. Преди управлявах малък фонд. Когато направих прехода от търговия с хартия към търговия с реални пари, нямаше ... Теорията беше същата и повечето практики бяха еднакви, но психологическите ефекти бяха напълно различни. Трябваше да направя подобен набор от грешки, които направих с хартиени пари с реални пари. Трябваше да загубя истински пари, за да разбера наистина какъв метод за търговия трябва да използвам. Тогава се случи същото, когато започнах да търгувам с чужди пари. Първо, търгувах с моята. След това, когато започнах да търгувам на чуждата, отново, същата теория, но съвсем нов набор от грешки в психологически план, които се случиха, когато се занимавате с парите на други хора. Това е различна структура на едни и същи грешки и вие трябва да ги направите. Трябва да загубите пари, поне малко, за да не загубите един тон по-късно. Има ли логика в това …

Брет Маккей: Да.

Кайл Ешенроедер: … в този контекст? Добре.

Брет Маккей: Да, мисля, че това има смисъл. Става въпрос за интелигентност в определени неща. Има някои неща, от които просто трябва да стоите далеч, но има някои неща, които трябва да разберете сами, защото само така ще научите. По принцип се възприема аристотеловски подход. Правете правилните грешки по правилната причина, точното време, такъв вид идея за модериране.

Кайл Ешенроедер: Точно. Да, това е като тази реплика на Йоги Бера „На теория няма разлика между теория и практика, но на практика има.“ Можете да имате чудесна работеща карта на заобикалящата ви среда, но докато не отидете и не проучите територията, не можете да разберете напълно какво казва картата.

Брет Маккей: Една от любимите ми идеи, за които говорите в книгата, е, че някои действия имат по-голям лост от други. Какво означава дадено действие да има допълнителен лост и какви са някои примери за това?

Кайл Ешенроедер: Мисля, че дори преди да влезем в тях, вие казвате, че това са действия, които трябва да бъдат приоритетни. Смятам, че действията с ливъридж или автоматизират, или премахват необходимостта от бъдещи действия. Няколко вида действия, които автоматизират действията, са създаване на навици, навик за тренировка, навик за медитация. Това е нещо, което можете да направите. Той автоматизира навика. Друг начин е създаването на среда. Ако оформите средата си по начин, който оформя бъдещи действия, вие по същество автоматизирате бъдещите действия.

Пример за това, което използвах наскоро, е моята приятелка и ядях доста навън, само защото известно време нямахме навика да приготвяме собствена храна, така че за да ни улесни в приготвянето на собствената си храна, се абонирахме за Blue Престилка. Синя престилка, плащаме за нея, храната ще дойде тук за седмицата. Ако ядем прекалено много пъти, тогава ще хабим куп храна, която вече имаме в хладилника. Това беше начин за оформяне на нашата среда, за да оформя и автоматизира бъдещите действия.

Брет Маккей: Не, ние също сме фенове на Blue Apron. Между другото, те са-

Кайл Ешенроедер: Хубаво.

Брет Маккей: Те са спонсор на подкаста.

Кайл Ешенроедер: О, нямах представа.

Брет Маккей: Само за да знаете, на Кайл изобщо не му беше платено за размазване. Може да се случи така ...

Кайл Ешенроедер: Не.

Брет Маккей: ... че те са един от спонсорите на този епизод. Да, обичам синята престилка, защото, прав си, създава този навик да готвиш, когато го нямаш.

Кайл Ешенроедер: Нали. Да Това го прави супер лесно. Тогава за нас бяхме два месеца и след това започнахме да ходим до магазина и беше лесно. Беше лесно да започнете да готвите от пълна нула. Това са два начина, по които можем да автоматизираме бъдещи действия. Тогава друг чудесен начин за действие с лоста е да се премахнат бъдещите действия. Можете да направите това с експерименти. Ако настроите експеримент, тогава обръщате внимание на резултатите от определено действие или поредица от действия, достатъчно близки, за да намалите повторението. Няма да се налага да правите едни и същи или подобни действия отново и отново, защото знаете, че това не работи. Друг вид елиминиране би било наемането на бизнес. Ако имате набор от задачи или каквото и да е, можете да елиминирате бъдещи действия, като наемете.

Брет Маккей: Добре. Не, това е много аристотелов подход. Аристотел се занимаваше само с това да създаваш навици ... Не само искаш да можеш да не трябва да мислиш за това, което искаш да направиш, но искаш да го направиш дори, за да стигнеш до точката, в която ти харесва, нали? Всъщност ...

Кайл Ешенроедер: Да.

Брет Маккей: ... наслаждавайте се на това нещо, а това изисква работа. Необходима е много психологическа, емоционална и умствена, а понякога и физическа работа, за да се стигне до този момент.

Кайл Ешенроедер: Амин. Да, но е интересно. Отново за мен това се връща към забавено ... Това е какво искате отпред и какво искате по-късно. Искате да искате да направите трудното, но за да го направите, трябва да страдате, като правите трудното, когато не искате да го направите. Трябва да спечелите правото да искате да направите трудното.

Брет Маккей: Друга идея, която ми хареса, беше, че правилното действие не е реактивно, а проактивно. Харесва ми тази мисъл, защото е нещо, за което съм мислил почти всяка сутрин, когато се събудя и погледна телефона си на скрина си и мисля да го проверя, и се опитвам да реша да не започвам деня по реактивен начин, където реагирам на телефона си. Какви са някои други начини, по които се настройваме за вземане на реактивни решения и защо това е толкова вредно за нас?

Кайл Ешенроедер: Мисля, че примерът, който дадохте, е толкова перфектен, за да очертаете тази идея като цяло. Ако се замислите, вие се събуждате, достигате до това ... Дори не знам какво ... този източник на информация. Нямате представа какво изобщо искате от него. Ти просто искаш каквото има. След това го отваряте и започвате да превъртате през Twitter ... Не знам какво е вашето нещо ... Instagram, Reddit. Моите са Reddit и Twitter. Там отивам. Ако мозъкът ми е изключен и аз просто искам да ме хранят на случаен принцип, отивам в Twitter, Reddit. Започвате деня, като молите света да ви каже какво да мислите в момента, по същество, вместо да започнете деня активно да правите нещото, от което най-много се нуждаете, за да свършите днес, или да мислите мислите, които най-много искате да ръководите деня с. Ще направите пълна измама, само като отворите телефона си първото нещо сутрин.

Мисля, че по същество, ако предприемаме поза, част от това се ангажира достатъчно с това, което правим, за да разберем дали това е нещото, което трябва да правим. Ако имате приоритет, ако сте ангажирани в действие, вие автоматично сте проактивни или поне ще се самокоректирате да бъдете проактивни. Няколко често срещани примера за настройка за реактивност е проверката на вашата пощенска кутия без цел или извън определена времева рамка. Ако приключите със задача, ако знаете, че имате задача, но след това отворите входящата си по някаква причина, само за да видите какво има, искате други хора да изискват вашето време. Отново супер често. Тук няма нищо интересно.

Друг е сърфирането в мрежата без цел. Има хиляди компании, които са A / B заглавия за тестване, за да привлекат вниманието ви, за да ви принудят по същество да прочетете съдържанието им и да ви хванат в капана, доколкото могат с кликбейт и каквито и провокативни заглавия да имат. Просто се настройвате за реактивност, ако просто ще сърфирате в мрежата. Не че сърфирането в мрежата е нещо ужасно, трябва просто да сме наясно, добре, подчинявам се на тези сили.

За мен противоотровата за тези неща е просто да си задам въпроса кое е най-доброто нещо, което мога да направя в момента. Ако се опитвам да се забавлявам и искам да прекарам време в Reddit, тогава съм там, но също така трябва да знам, че се настройвам за реактивност. Обратното би било ... Проактивното използване е, че отивам в Reddit, за да се забавлявам, или чета тази новина, защото искам да знам този конкретен факт или дали това конкретно нещо е вярно. Това е начин на консумация като акт на действие. Съзнателно е. Сгодени сме с него. Целенасочено е.

Брет Маккей: Едно нещо, за което си мисля напоследък, обаче е, че е трудно ... Необходима е много умствена честотна лента, за да не се реагира, защото това включва много сдържаност. Виждате телефона си. Искаш да го грабнеш. Искате да го проверите. Трябва да се въздържате от проверка на телефона си. Трябва да се пребориш с този порив. Едно нещо, за което много мислех напоследък и ми дойде наум, докато разговаряхте, е известно време, когато имах Ян Богост в подкаста. Не знам дали сте чели книгата му „Играй каквото и да е“, но той имаше тази идея за ограничение срещу ограничение. Казва, че прекарваме много време, за да се сдържаме и това просто се връща. Ние имаме толкова много умствена и емоционална честотна лента през деня, за да кажем не на нещата, така че вместо да се сдържаме, той твърди, че поставя ограничения в живота си.

Това се съчетава с това, което казвахте за оформянето на вашата среда, за да улесните действията. Той казва, че вместо да се притеснявате, че ще се въздържате, вие разтоварвате това във вашата среда; имате тези ограничения, в които трябва да работите. Това може да означава, че сте поставили някакъв блок на вашия смартфон, където можете да проверявате само определени приложения в определено време. Вече не трябва да мислите за въздържане. Имате това ограничение там. Ако отидете да проверите телефона си в неподходящия момент, не можете да проверите нещото си. Изумително е, когато правя това, винаги когато поставям ограничения в живота си, колко по-гладки неща вървят, колко повече приключвам, в сравнение с това, когато непрекъснато се опитвам да се въздържа от реактивност.

Кайл Ешенроедер: О да. Амин. Всъщност много ми харесва онзи подкаст, който сте имали с Иън. Беше наистина забавен разговор. Напълно. Предполагам, че е трябвало да спомена, че когато съм на Reddit, имам и StayFocused, което е програма, която съм задал за 20 минути на ден. Имам 20 минути между Twitter и Reddit всеки ден, които мога да превъртя и след това ме блокира автоматично. Преди блокирах Facebook, но не мога заради бизнеса, затова премахнах хронологията си. Разсейващата част на Facebook вижда всички истории в центъра. Вече нямам това. Оформяне-

Брет Маккей: Как правиш това?

Кайл Ешенроедер: Това приложение се нарича ... Мога да ви дам линк.

Брет Маккей: Добре. Обзалагам се, че хората биха искали да видят това.

Кайл Ешенроедер: Това е само приставка за Chrome. Да, човече, толкова е добре, защото не виждаш ... Хората, за които всъщност се интересуваш, чуваш за техните новини от живота в текстове или имейли или чрез друг приятел или член на семейството, но повечето неща във Facebook, особено около времето за избори и с политиката, каквато е сега, това не е информативно и наистина ви кара да загубите уважение към много от хората, които харесвате.

Брет Маккей: Бях извън Facebook дълго време и отново се включих по някаква причина. Трябваше да проверя нещо. Нещо ставаше с приятел. Качих се на хронологията и бях като: „Момче ...“ Това са хора, когато обикновено съм около тях, това са страхотни хора, но виждате нещата, които публикуват, вие сте като „Човече, не разбирам“ не знам дали вече ви харесвам, хора. '

Кайл Ешенроедер: Да, напълно.

Брет Маккей: Искам да харесвам тези хора, защото са добри хора. Не, чувам ви за това.

Кайл Ешенроедер: Да определено. На първо място съм на 100% за оформяне на среди, преди дори да се опитам да упражня волята си, защото мисля, че нивото на волята ми е дори по-ниско от повечето.

Брет Маккей: Да. Добре, нека поговорим за това. Говорите малко за това в медитациите в действие. Става въпрос за вероятности. Много хора, причината, поради която не предприемат действия или мислят, че предприемат действия, но наистина не предприемат действия, са да седнат, да планират нещата и да се опитат да измислят всички непредвидени ситуации, които биха могли да се случат, шансовете тези различни непредвидени събития да се случат. Те основно се опитват да разберат колко вероятно ще бъде успехът и ако вероятността е голяма, тогава ще предприемат действия. Смятате ли, че вероятностите са полезни за разглеждане, когато решавате дали да предприемете действие или не?

Кайл Ешенроедер: Това е наистина добър въпрос и мисля, че статистиката получава все повече и повече внимание в масовия поток, което според мен е наистина добро, но като общо правило сме ужасни в прогнозирането на почти всичко. Най-добрите математици, най-умните хора в света, създадоха системи, които ни дадоха вероятности, които даваха възможност за действия, създали кризата от 2008 г., поне отчасти. Имаше стимули, създадени предимно от лоши вероятности. В личния си живот наистина сме много зле да знаем вероятността за нещо, особено вероятността за успех, защото има толкова много фактори за успеха.

За да отговоря по-директно на въпроса ви, мисля, че има определени домейни, в които вероятностите са наистина полезни. Например в здравеопазването, ако има просто огромни доказателства, според които цигарите ще причинят здравословни проблеми, тогава не би трябвало да пушите цигари. Просто има много доказателства, че около 2% от хората може да доживеят до 100 и да пушат цигара всеки ден, но 98% шанс ще изпуснете тялото си, пушейки цигара. Има и проучвания, според които 80% от ресторантите се провалят през първите пет години. Това не означава, че ако стартирате ресторант, имате 80% шанс да не успеете, защото това взема предвид всички ресторанти.

Не знаем каква е била икономиката по това време. Не знаем нищо за хората, които са започнали. Искам да кажа, ресторантите обикновено се стартират ... Има много хора, които просто си мислят, че това би било този идеален живот и би било лесно и забавно да има кафене. Когато действителността на действителното управление на ресторант ги удари, те се отказват. Взема предвид всички видове неща. Тази статистика не знае нищо за вашата мрежа, вашите умения, вашето ниво на песъчинки и текущата икономическа ситуация. Може да имате 80% шанс да успеете, ако започнете ресторант.

Peter Thiel е инвеститор от Силициевата долина, стартира PayPal, просто много умен човек в повечето фронтове и има тази поговорка, насочена към предприемачите. Казва, че не сте лотариен билет. Не започвате бизнес и след като веднъж започне, имате X процента шанс да спечелите. Всеки ден трябва да вземате милион решения. Имате решения за това колко енергия влагате, колко безопасно я играете, колко силно се стремите към продажбите. Никога няма да имате добра вероятност. Има и друг инвеститор и бивш стартиращ човек на име Бен Хоровиц, един от съоснователите на a16z, Андресен Хоровиц, голям фонд за рисков капитал, казва. Той основно казва, че като основател на стартъп, работата ви е еднаква, независимо дали имате 100% шанс за успех или 1 на 1000 процента шанс за успех. Трябва да намерите пътя към победата. Няма значение шанса ви за успех.

Пример, който според мен обединява тези две употреби на вероятността, е показан в Едуард Торп. Това е човек, който ... той управлява хедж фондове в продължение на 20 години, но той наистина се прочу с това, че беше първият човек, който наистина ... Той написа книгата Beat the Dealer, която вдъхнови 21, всички тези блекджек филми и книги. Той използва вероятности, за да победи казиното. Той използва статистически данни и научаване на вероятността, за да се научи как да победи къщата в действителната игра на блекджек, но след това, когато решава пътя си и решава дали трябва да се опита да победи къщата в блекджек, той не може да използва вероятности, защото всички са мислили беше невъзможно. Това беше през 1950-те, началото на 1960-те. Всички му казваха, че е невъзможно да победиш казиното, защото в противен случай защо биха съществували? Защо биха били толкова печеливши? Той дори не знаеше какъв е шансът му за успех. Той не взе предвид вероятността да победи блекджек, но използва вероятността да победи къщата.

Брет Маккей: Обичам това, но особено като цитата на Питър Тийл, че не сте лотариен билет.

Кайл Ешенроедер: Да Нали?

Брет Маккей: Упълномощава.

Кайл Ешенроедер: Усещането за вероятност ... Да, точно така. Точно. Мисля, че това, с което наистина стигнахте с въпроса, е, че хората използват вероятността да се ограбят от свободата на свобода на този свят. Те използват статистика като причина да не се опитват и това е, във всеки случай, болоня.

Брет Маккей: Чухте го тук. Това е болоня. Добре. Вие също говорите за действие има магнитен ефект. Създава неща като страст и смелост. След като започнете да предприемате действия, започвате да изграждате този импулс. Дори казвате, че привлича сили, по-големи от нас самите. Това много прилича на територията на Стивън Пресфийлд. Можете ли да кажете малко повече за това какво имате предвид под действие, създаващо този магнитен ефект?

Кайл Ешенроедер: Абсолютно. Мисля, че цялата книга за екшън, The Pocket Guide to Action, наистина е вдъхновена от Pressfield и някои други хора. Особено форматът на книгата, почти сега я виждам като положително за неговата съпротива. Стивън Пресфийлд пише във War of Art за съпротивата, описва я и за мен действието се фокусира върху нещото, което я преодолява всеки път, не казвайки, че това е на същото ниво като Pressfield, но тази идея, да, абсолютно . Мисля, че в края на Войната на изкуствата той говори за това как действието по същество призовава помощта на ангели и мистериозни творчески сили.

За мен ти си свидетел. Това е същата идея, за която майка ми говореше, когато бях дете, когато казваше, че Бог помага на онези, които си помагат, когато хората казват, че колкото повече работя, толкова по-късметлия ставам. Мисля, че голяма част от това е, че хората уважават тези, които предприемат действия и затова са готови да помагат по-често. Ако уверено предприемате действия или просто последователно предприемате действия с определена цел и показвате грубост, хората в крайна сметка ще започнат да ви помагат. Много пъти това са невидимите сили. Просто хората, които са ви виждали да се опитвате, които не сте знаели, са ви виждали, които по-късно се появяват с помощта.

Друго нещо, което чувства магия, но може би не е, че действието позволява появата на нови перспективи. В статия използвам примера за ходене в Ню Йорк. Вървите по тази мрежа от небостъргачи и зад всеки ъгъл се появява нещо ново и има модел. Минаваш покрай една сграда; гледате наляво; има само още куп сгради. След това накрая минавате покрай небостъргача, поглеждате наляво и след това виждате дървета. Виждате Central Park. Виждате природата. Дотогава, предишните 90 блока на ходене, би трябвало да можете да екстраполирате от това и да предскажете: „Добре, аз просто ще се разхождам през небостъргачи до края на живота си“, но, не, сега има цялото това нов потенциал.

Същото се случва, когато предприемаме действия. Има възможност, когато предприемем действия за изцяло нова перспектива, за изцяло нова част от знанието, което ни помага да преминем към следващото ниво по начин, който е бил невъзможен за нас преди, защото просто сме виждали света по различен начин или ни липсва тази информация. За мен това са само два примера за скрити ползи, които се случват, когато предприемем действия, които сякаш идват отвън. Те чувстват, че е нещо по-голямо от нас. Това е просто аз, който играя на сигурно.

Има много неща ... Всеки, който наистина се е подложил на това, наистина се е ангажирал с нещо, предприемайки последователни действия след това, е забелязал нови сили в себе си, вътрешен ангажимент. Действието е доказателство за себе си, че сте готови да направите това, което е необходимо. Много от самоунищожителните парчета от себе си отпадат, когато чрез действие докажете на себе си, че ще продължите да се движите. Това също се усеща, сякаш небето се отваря, ангелите идват да ви помогнат, защото части от вас, които не са били ангажирани преди това, са. Абсолютно може да се почувства като магия.

Брет Маккей: Това е страхотно. Връщайки се към неща, които пречат на хората да предприемат действия ... вие говорите за вероятности, използвайки статистически данни, за да спрете да предприемате действия ... вие твърдите в книгата, че друго нещо, което хората правят, което им пречи да предприемат действия, е да задават въпроси, особено лоши въпроси, губене на време които им пречат да тръгнат и действително да направят нещо. Кои са някои от тези лоши въпроси, за които хората си губят времето?

Кайл Ешенроедер: Всички те са базирани ... Ние сме научени, че ако има въпрос, значи има отговор. Това може да е вярно, но има някои въпроси, които според мен нарушават логиката или от които очакваме твърде много. Четирите лоши въпроса, които задавам в книгата, принадлежат към тази категория, като първият е „Щастлив ли съм?“ Мисля, че щастието е нещо, което обикновено се има косо. Това е нещо, което следва, когато предприемаме действия по определен начин. Това не е нещо, което можем да разгледаме, да идентифицираме и да кажем: „Добре, да, разбрах.“ Мисля, че това е лош въпрос, който завършва зле за повечето хора.

Друг, който отговаря за няколко души, но не мисля, че честно е отговорен за мнозина, е „Каква е моята цел в живота?“ Мразя да вкарвам Талеб отново. Той беше голяма сила в този разговор, но той има този перфектен цитат, който се занимава с това. Той казва: „Животът е по-скоро екзекуция, отколкото цел“. Отначало това изглежда някак стерилно или се страхува от цел или нещо подобно, но според моя опит единствената истинска цел, която някога съм изпитвал, е когато съм посветен да предприема действия, когато съм фокусиран върху действията, които Взимам. Имаше тази книга Започни с защо. Мисля, че ако започнете с абстрактно защо, ще завършите с наистина красива мисия или наистина красива поетична визия за живота си, но това не е нещо, което ще се задържи, когато се опитвате да предприемете действие . Няма да издържи, когато се борите, защото можете да спорите срещу красивото писмено абстрактно чувство за цел. Истинската цел за мен е нещо, което се усеща и вероятно едва след това се обяснява.

Друг лош въпрос е „Обичам ли този човек?“ Веднага щом се опитате да отговорите на този въпрос, вие не ги обичате. Любовта е глагол, според мен. След като започнете да отговаряте на този въпрос, вие не предприемате действието да обичате човека. Вие се отделяте от тях и абстрахирате връзката си, което е наистина лесен начин да накарате себе си да не обичате никого. Тогава четвъртият и може би най-тежкият от тях е „Защо да живея? Защо да останеш жив? ' Албер Камю дори каза, че единственият сериозен философски въпрос е дали да се самоубие или не. Ако искате да приемете това предизвикателство, ще бъдете наистина разочаровани. Хората го правят от хиляди години и измислят много различни отговори. Ако искате да се придържате към логиката, не мисля, че някой е измислил херметичен отговор, но това не означава, че въпросът е уместен или труден за отговор. Трудно е да се отговори абстрактно.

Когато обръщаме внимание на действията, които предприемаме, когато предприемаме сериозни действия, този въпрос просто не може да съществува. Това не е въпрос, който някой задава и се опитва да направи нещо. Ако сте в средата на игра на футбол или на някаква предизвикателна задача, никога няма да се запитате: „Защо дори да живееш?“ Това се случва само когато живеете на чисто абстрактно място. За мен действието винаги е очевиден отговор на утвърдителния въпрос. Както казах, всички те са просто тази поредица от въпроси, които задават твърде много от логиката и не спазват нейните граници.

Брет Маккей: Не, този въпрос „Каква е целта ми в живота?“ това ме накара да мисля за Виктор Франкъл. Измина известно време, откакто чета Виктор Франкъл, но след това ... забравих какво слушах ... ме накара да искам да го посетя отново. Забравих, че Франкъл говори за това. Той смяташе, че да питаш каква е целта ти в живота е глупав въпрос. Макар че нямаше значение какво очакваме от живота, но каза, че по-скоро трябва да сме фокусирани върху това, което животът очаква от нас и след това да се опитаме да отговорим на този въпрос. Този въпрос ни се задава всеки ден, на час, „Какво е животът?“ Неговият отговор беше, че не отговаряте с разговори и медитация, но това е правилно действие, правилно поведение, за да отговорите на този въпрос, който животът ви задава, какво всъщност очаква животът от вас в този момент.

Кайл Ешенроедер: Да, и никога не е романтичен отговор. Никога няма да звучи променящо света. Никога няма да звучи като нещо, което искате в биографията си. Това ще бъде нещо наистина просто, наистина конкретно, вероятно, но ще носи голяма тежест.

Брет Маккей: Този въпрос може да бъде като: „Целта ми в момента е да помогна на плачещото ми дете, което наистина е досадно. Ще направя това нещо, ще го направя, но бъдете търпеливи и спокойни в процеса. ' Това е това нещо. Той е много основан в действие.

Кайл Ешенроедер: Амин.

Брет Маккей: Казвате също, че действието едновременно затруднява и улеснява нещата. Начинът, по който говорихме за действие, звучи като, о, просто отваря тези врати; получавате тези творчески сили, които идват да ви помогнат; развивате страст, като предприемате действия. Как може действието да затрудни нещата?

Кайл Ешенроедер: Тук има компромис и мисля, че си заслужава да се направи. Много пъти хората казват: „Е, ето отговор. Очевидно е по-лесно и всичко ще се получи, ако заемете тази позиция. ' Мисля, че това, за което говорим, е цял набор от предимства, които правят фокусирането върху предприемането на действия полезно, но също така, мисля, значително затруднява живота, защото в крайна сметка поемате повече предизвикателства, което означава, че в крайна сметка правите на по-големи предизвикателства. След като се изправите пред нещата, които са непосредствено пред вас, проблемите ви обикновено не стават по-малки. Те обикновено имат по-голям обхват. Просто растете достатъчно, за да се справите с тях.

Справяте се с по-належащи ситуации и влагате повече кожа в играта. Когато предприемате повече действия, когато сте фокусирани върху действията, като цяло имате по-голям риск веднага. Кожата ви е в играта и вие сте ангажирани в някаква версия на напрегнатия живот, за която наскоро написахте наистина прекрасно. Мисля, че във вашата статия за напрегнатия живот в много отношения се говори за по-трудните аспекти на живота на действие. Вие сте под напрежение. Вие сте под по-голям натиск. По-отдадени сте. По-ангажирани сте. По-живи сте. По-мъдри сте. Животът също става по-лесен.

Докато приемате тези по-големи предизвикателства, тъй като сте по-ангажирани и натискате срещу повече неща, това означава, че не преживявате. Не оставяте толкова много място, за да се източите от енергия, докато говорите себе си в кръг. Не оправдавате решенията или живота си на хора, които нямат значение. Мисля, че действате по-скоро в съответствие с природата, защото излизате от главата си и се превръщате в реалност, където има връзки между действия и последици. Вие не се счупвате, за да се впишете в калъп, или поставяте отметки в квадратчета, които смятате, че трябва. Ставате по-самостоятелни, бих казал.

Нещата стават по-трудни, бих казал, физически. Не строго физически, но те стават по-трудни и вероятно има повече напрежение. Има повече натиск, но по-лесно в това, че повече от това напрежение, повече от този натиск идва отвън, идва от предизвикателни ситуации, в които се поставяте и по-малко самонараняване и по-малко уважение към невидимите задължения, които обществото може да постави върху нас.

Брет Маккей: Обичам го. Е, Кайл, има още много неща, за които можем да говорим. Джобното ръководство за действие е достъпно за предварителна поръчка в магазина „Изкуството на мъжествеността“. Това е доста готино. И двамата с Кайл работим по това нещо от месеци. Ние публикувахме това нещо и това беше някакво действие, което беше трудно, както Кайл може да потвърди. Научихме много в процеса, но се оказа наистина страхотно и наистина сме развълнувани от това. Можете да го купите в магазина „Изкуството на мъжествеността“. Кайл, създал си и придружаващ онлайн курс, който хората могат да вземат с The Pocket Guide to Action, нали?

Кайл Ешенроедер: Да. Можете да видите някои подробности на theactioncourse.com. URL адресът е в книгата, мисля, че на страницата на книгата. Взема идеите от The Pocket Guide към действие и ги прилага в практики, които можете да приложите незабавно. Има около 20 урока, които имат 5 до 20 минути практики, които ще ви помогнат да започнете този навик да предприемате действия.

Брет Маккей: Страхотно. Кайл Ешенроедер, благодаря ти много за отделеното време. За мен беше удоволствие.

Кайл Ешенроедер: Благодаря много, Брет.

Брет Маккей: Моят гост днес беше Кайл Ешенроедер. Той е автор на The Pocket Guide to Action: 116 Meditations on the Art of Doing. Предлага се в магазина за изкуство на мъжествеността на store.artofmanliness.com. Можете също така да намерите повече информация за работата на Кайл на kyleschen.com. Това е K-Y-L-E-S-C-H-E-N.com. Също така можете да разгледате бележките ни към шоуто на aom.is/action, където можете да намерите връзки към ресурси, където можете да се задълбочите в тази тема.

Е, това завършва поредното издание на The Art of Manliness Podcast. За още мъжествени съвети, не забравяйте да разгледате уебсайта „Изкуството на мъжествеността“ на адрес artofmanliness.com. Ако се радвате на това шоу и сте извлекли нещо от него, ще се радвам, ако отделите една минута, за да ни дадете рецензия в iTunes или Stitcher. Това ни помага много. Друго нещо, което можете да направите, е просто да споделите подкаста с приятел или член на семейството, да помогнете за разпространението на информацията, да уведомите повече хора за това, което правим тук, в Изкуството на мъжествеността. Както винаги, благодаря, че продължавате да подкрепяте. До следващия път това е Брет Маккей, който ви казва да останете мъжествени.