Подкаст # 307: Оправете леглото си, променете света

{h1}


Преди няколко години начална реч, изнесена в Тексаския университет от пенсиониран флот SEAL и Navy Admiral станаха вирусни. Посланието на речта? Оправете леглото си и можете да промените света.

Моят гост днес е човекът, който изнесе тази реч и наскоро публикува книга, в която разширява идеите, които каза на студентите от UT през 2014 г. Казва се адмирал Уилям МакРавън и книгата му е Оправете леглото си: Малки неща, които могат да променят живота ви ... И може би света.


Днес в шоуто, Адмирал МакРавън и аз обсъждаме защо нещо толкова просто като приготвянето на леглото ви всеки ден може да положи основите за успех във всеки аспект от живота ви, как парашутен инцидент го е научил на важен урок за избягване на самосъжалението и да се научи да разчитайте на помощта на другите и защо търкалянето в пясъка като стажант на ТЮЛЕН го е научил как да стане по-устойчив на капризите на живота. Завършваме разговора си, като говорим за това как лидерът може да остане с надежда и да сподели тази надежда с екипа си, когато всичко изглежда безнадеждно, и какво трябва да направите, за да избегнете „биенето на камбаната“.

Този подкаст ще ви остави уволнен, за да си легнете леглото, и ще станете по-добър човек.


Покажи акценти

  • Как можете да направите леглото си да промени света?
  • Докато забивате първата си задача за деня, всичко е важно
  • Защо е добре да не получавате и / или да очаквате похвала за това, че правите нещата добре
  • Парашутният инцидент на адмирал МакРавън и как той е преодолял този неуспех
  • Какво представляват „захарните бисквитки“ в обучението по SEAL и как то изгражда устойчивост?
  • Как провалът може да ви направи по-силни - буквално
  • Как оставате най-добре в тъмни моменти
  • Защо трябва да пеете в калта
  • Емблематичната камбана на SEAL обучението и как да се спрете да не биете
  • Приемайки го една еволюция в даден момент

Ресурси / Хора / Статии, споменати в Подкаст

Оправете леглото си, корица на книга от адмирал Уилям Макравен.

Оправи си леглото е бързо четене, но е пълен с полезни съвети. Прави страхотен подарък за скорошен град и вземете копие за себе си, докато сте в него.



Свържете се с адмирал Бил МакРавън

Бил в Twitter


Слушайте подкаста! (И не забравяйте да ни оставите преглед!)

Предлага се в iTunes.

Предлага се на шев.


Лого на Soundcloud.

Джобни предавания.


Google play подкаст.

Слушайте епизода на отделна страница.


Изтеглете този епизод.

Абонирайте се за подкаста в избрания от вас медиен плейър.

Спонсори на подкаст

Джобен портфейл. Имате проблеми с намирането на перфектния подарък за Деня на бащата? Не търсете повече. Посетете rogueindustries.com и използвайте промоционален код „MANLINESS“ за безплатна доставка за цялата си поръчка.

Модални долнище Hanes. Независимо дали сте на дълъг полет или пътувате с кола, тази долна тениска може да ви накара да се чувствате свежи дори в най-неудобните ситуации. Насочете се към Hanes.com и закупете своя днес.

Клуб за бръснене на долар. Новите членове получават първия си месец за $ 5 с безплатна доставка. Можете да получите тази оферта само на адрес DollarShaveClub.com/manliness.

Прочетете стенограмата

Брет Маккей: Добре дошли в друго издание на подкаста „Изкуството на мъжествеността“. Е, преди няколко години в Тексаския университет изнесе реч за начало от бивш флот SEAL и флот адмирал, който стана вирусен. Посланието на тази реч? Оправете леглото си и можете да промените света. Е, моят гост днес е човекът, който изнесе тази реч и наскоро издаде книга, в която разширява идеите, които разказа на студенти от UT още през 2014 г. Казва се адмирал Уилям МакРавън и книгата му „Оправи леглото си: малки неща, които Може ли твоят живот ... И може би светът.

Днес в шоуто, Адмирал МакРавън и аз обсъждаме защо нещо толкова просто като приготвянето на леглото ви всеки ден може да положи основите за успех във всеки аспект от живота ви, как парашутен инцидент го е научил на важен урок за избягване на самосъжаление и научаване как да разчита на другите за помощ и защо търкалянето в пясъка като стажант на ТЮЛЕН го е научил как да стане по-устойчив на капризите на живота. Завършваме разговора си, като говорим за това как лидерът може да остане с надежда и да споделим тази надежда с екипа си, когато всичко изглежда безнадеждно и какво трябва да направите, за да избегнете биенето на камбаната.

Този подкаст ще ви остави уволнен, за да оправите леглото си и да станете по-добър човек. След като шоуто приключи, разгледайте бележките за шоуто на AOM.is/Makeyourbed.

Адмирал МакРавън, добре дошъл в шоуто.

Адмирал МакРавън: Благодаря. Добре е да съм тук.

Брет Маккей: Преди няколко години изнесохте начална реч в Тексаския университет. Аз съм фен на OU, така че не знам как ще направим това тук, но хм ...

Адмирал МакРавън: Ще се справим добре.

Брет Маккей: Ще се справим добре.

Адмирал МакРавън: Ще го извадим от съперничеството на Червената река.

Брет Маккей: Добре. Нали.

Е, тази начална реч, която произнесехте, стана вирусна и след това току-що излязохте с книгата, в която разширявате тази реч, която произнесете. В началната реч нещото, което остана вкъщи с много хора, беше тази идея да си оправите леглото може да промени света. Как така? Как може облекването на леглото ви и обръщането на внимание на малките детайли да променят света?

Адмирал МакРавън: Да. Знаете ли, интересно е. Мисля, че вероятно повечето от родителите ни са ни отгледали, за да оправим леглото си и моето не е било по-различно. Майка ми беше учителка от Тексас, а баща ми беше военен офицер. Като пораснах, винаги ми казваха, когато ставам, „Оправете си леглото.“ Но не съм сигурен, че наистина разбрах защо това беше важно.

Когато отидох на обучение по SEAL, ето ни, щяхме да дойдем на обучение по SEAL, за да се превърнем в нещо като закалени в битки SEALs и всъщност първото нещо, което правехме всеки ден, беше, че имахме еднаква проверка и имахме проверка на леглото. Когато преминах през обучение и, честно казано, като преминах през останалата част от военната си кариера, стана ясно защо това е важно.

Въпросът беше, едно, това е първото, което правите за деня. Ако го направите добре, това ви насърчава да изпълнявате други задачи и други задачи и други задачи и така някак си започва почивния си ден правилно. Но другата част от това са малките неща.

И така, за инструкторите по SEAL ви бяха дадени много конкретни насоки как да си оправите леглото. Трябваше да имате болнични ъгли под ъгъл от 45 градуса, възглавницата ви трябваше да бъде разположена точно в основата на таблата и точно в средата, одеялото трябваше да бъде сгънато правилно и те искаха да се уверят, че сте го направили взискателни стандарти. Тяхната цел беше: „Вижте, ако дори не можете да оправите леглото си, как въобще ще изпълнявате мисия SEAL?“

Освен че това беше първата задача за деня, фактът на въпроса бяха малките неща в материята на живота. Прави малките неща добре и в крайна сметка ще правиш големите неща еднакво добре.

Брет Маккей: Другата точка, която посочихте, е, че няма да получите похвала за тези неща. Това е просто нещо, което трябва да направите. Никой няма да ви плесне по гърба, за да си оправите леглото или да направите тези малки задачи.

Адмирал МакРавън: Добре. Е, част от обучението по SEAL също се учеше как да се провалиш, но си прав. Обикновено бихте правили нещо изключително, униформата ви щеше да изглежда страхотно, месингът ви беше страхотен, обувките ви бяха излъскани, превъзхождахте се, но инструкторите всъщност не се интересуваха, защото, хей, това е стандартът. Искате да бъдете страхотни. Това е очакването. Не очаквайте някой да дойде и да ви даде трофей за участие или потупване по гърба. Направете си работата и я правете с най-доброто, което можете.

Брет Маккей: В един раздел разказвате за парашутна катастрофа, която сте имали. Можете ли да ни разкажете малко за това и как преодоляхте това назад?

Адмирал МакРавън: Да. Това беше през 2001 г. Излизахме за рутинен тренировъчен скок, скок в свободно падане и красив ден в Калифорния в Сан Диего. Скачахме от 12 999 фута, точно под 13 000 и обикновено при такъв скок изскачате и около 5000 се оглеждате, махате, както казваме, за да сте сигурни, че хората около вас знаят, че ще дърпате , и издърпвате вашия рипкорд.

Е, в този конкретен ден изскочих и всичко вървеше добре и когато стигнах до около 5500 фута, погледнах под себе си и джъмпер се плъзна под мен. И така, той беше няколкостотин фута от мен и разбрах, че трябва да се махна от пътя му, но не се преместих достатъчно бързо. Той отвори парашута си и в относително изражение, разбира се, той се качваше, докато аз слизах, затова ударих парашута му, докато той се движеше нагоре в относително движение.

Въртях се. Някак си ме събори малко, не искам да кажа, че напълно ме нокаутира, но ме зашемети. Не знаех къде съм по отношение на разстоянието до земята, затова издърпах парашута си. Когато издърпах рипкорда, пилотският улей се уви около единия крак, а щрангът около другия и аз падах, а парашутът ми не се беше отворил. Докато падам с главата на земята, заплетен в парашута, добрата новина беше отвореният парашут. Лошата новина беше, че когато се отвори, тя беше увита около краката ми и всъщност счупи тялото ми наполовина, като единият крак отиде в едната посока, единият крак отиде в другия. Счупи таза ми, изтръгна мускулите от стомаха ми, счупи част от гърба ми.

Въпросът в книгата беше, че трябваше да се възстановя. Трябваше да се възстановя. Колкото и да бях труден и по това време бях командващ всички ТЮЛЕНИ на Западното крайбрежие, в живота си имах много инциденти, които бяха почти животозастрашаващи, но винаги бях успявал да постигна от тях. Но не и този път. Докато лежах в болничното си легло, бяха нужни много хора, за да ме вдигнат от това легло, за да спася кариерата си. Жена ми в крайна сметка изпълняваше медицински задължения. Шефът ми адмирал Ерик Олсън ми помогна в кариерата. Приятели дойдоха. По това време осъзнавате, че не ме интересува колко сте корави, имате нужда от други хора, които да ви помогнат да се справите през живота.

Това беше малко от морала на тази история. Но също така ще ви кажа, че инцидентът ми пребледнява в сравнение с нараняванията и раните, които видях в битки в Ирак и Афганистан и на други места. Тези млади мъже и жени днес, раните, които те страдат от IED и от огнестрелни рани, поставят всичко в перспектива, но дори тези хора, когато това се случи, всички ние се нуждаем от малко помощ, за да го направим през живота.

Брет Маккей: Е, сигурен съм. Беше ли ти трудно? Сигурен съм, че е трудно за много войници, които са много самостоятелни и искат да изтеглят тежестта си. Беше ли ви трудно да потърсите помощ?

Адмирал МакРавън: Да. Беше. Отново бях, както посочихте, самостоятелен през целия си живот и цялата си кариера. Тогава изведнъж, знаете ли, дори не мога да ходя. Имам нужда от някой, който да ме измъкне от леглото. Трябва някой да ми смени тигана. Имам нужда от физиотерапевти да дойдат. Кариерата ми изглеждаше като приключила. Имах нужда от някой, за да върна кариерата си на правия път. Изведнъж осъзнавате, че в края на деня има много хора, на които вероятно разчитате дали го знаете или не, но когато имате подобно събитие, подобно произшествие, вие започнете да разберете кои са тези хора и вие много, много оценявате всичко, което правят, за да се грижат за вас.

Брет Маккей: В цялата книга вие говорите за обучение по SEAL и един аспект от обучението за SEAL са захарните бисквитки. Какви са захарните бисквитки и на какво са ви научили захарните бисквитки за това да бъдете устойчиви?

Адмирал МакРавън: Е, захарната бисквитка е термин, който използваме, когато трябва да скочите в океана, така че скочете в зоната за сърф и сте в пълна униформа. Тогава носехме тези зелени униформи. Отивате да скачате в зоната за сърф и след това се връщате на плажа и се търкаляте в пясъка, докато не се покриете с пясък до главата до петите, следователно терминът захарна бисквитка.

Въпросът относно захарната бисквитка, която наистина притесни много от обучаващите се, учениците, беше, че тя е много произволна. Имаше определени събития, когато провалите събитие, изтичане по време или плуване навреме, знаете, че сте го провалили и следователно знаете, че ще има някаква отчетност и тормоз и наказание, но в случая на захарта бисквитка, понякога просто инструкторът не те харесва, ако инструкторът просто не мисли, че нещо е правилно, можеш да станеш захарна бисквитка. Произволността на него притесни много от учениците.

Имаше дни, спомням си един млад офицер, който беше с мен, той винаги щеше да има перфектна униформа. Шапката беше перфектно нишестена, униформата изглеждаше страхотно, месингът му беше полиран, ботушите блестяха, но всяка сутрин му се казваше да вземе захарна бисквитка, да скочи в сърфа и да се търкаля, а той просто не го разбираше . Въпросът, който инструкторите се опитваха да изтъкнат, беше, хей, вижте. Животът не е честен. Някои дни сте перфектни, давате всичко, което имате, а животът все още ви удря в червата.

Мисля, че това беше урокът, който се опитваха да преподават, хей, преодолейте го. Не се потапяйте в самосъжаление. По-добър си от това. Просто продължете напред.

Брет Маккей: Сигурен съм, че това е важно мислене за ТЮЛЕНА, защото можете да правите всичко правилно на мисия, но нещата извън вашия контрол просто разбиват плановете ви.

Друг аспект на обучението по ТЮЛАНА беше циркът, който също изглеждаше несправедлив и ужасен. Какъв е циркът в обучението по SEAL и на какво те научи това да станеш по-силен?

Адмирал МакРавън: Циркът беше малко по-различен от това, че циркът всъщност беше функция от това дали сте провалили събитие. Ако не сте направили тичане навреме, ако не сте плували навреме или сте влезли последни в плуване, тогава циркът обикновено е допълнителен един и половина до два часа допълнителна физическа подготовка в края на всеки ден. Трудната част за цирка беше, че ще ходите по цял ден да правите физическа подготовка. Искам да кажа, че ще започнете сутринта рано с дълго бягане и след това с дълго плуване и след това с препятствие и след това с повече калистика. Искам да кажа, че това беше естеството на средния ден на обучение по SEAL. Тогава, когато всички се прибраха у дома, ако бяхте направили списъка с цирковете, тогава имате допълнителни два часа.

Проблемът е на следващия ден, когато влезете, ще бъдете изтощени и неизменно няма да направите времето за работа отново и така може да се превърне в някаква смъртна спирала от гледна точка на способността ви да държите здраво и любезно за преодоляване на тези неуспехи. Много от тези ученици отново имаха проблеми с осъзнаването, че „Никога няма да изляза от тази спирала на смъртта, защото всеки ден изглежда, че провалям друго събитие. Върнах се в друг цирк. ' Но това, което открихме, аз и приятелят ми по плуване Марк Томас открихме това и макар да не бяхме всеки ден в цирковете, бяхме достатъчно в тях и ако направихте допълнителните два часа, ако не успеете и тогава бяхте държан отговорен, но сте работили през него, имали сте повече лицеви опори, повече набирания, повече коремни преси, всъщност сте станали по-силни.

Смисълът на съобщението е, че понякога провалът може да ви направи по-силни. Ако се поучите от уроците, ако висиш там и просто продължаваш да прокарваш неуспеха, в края на деня излизаш от другия край. Разказвам историята на Марк Томас и аз, които не бяхме особено добра плувна двойка. Почти винаги бяхме последни в плуванията, така че често се озовавахме в цирковете, но при последното плуване на тренировката по ТЮЛАНА в крайна сметка бяхме първи. Мисля, че много от това е свързано с факта, че с Марк имахме много допълнителна физическа подготовка.

Брет Маккей: Как се прокара през това? Когато ще цирк след цирк, просто чист песъчинки ли е? Просто трябва да намерите нещо вътре в себе си, за да продължите? Сигурен съм, че много момчета се отказват. Сигурен съм, че много момчета бият камбаната, когато са хванати в цирка.

Адмирал МакРавън: Е, това е точно така, защото мисля, че те осъзнават, че „Боже мой, аз съм в тази спирала на смъртта. Ако трябва да направя два или три цирка подред, ще успея ли някога да го направя? ' Много от тях наистина удариха камбаната.

Мисля, че е като всичко друго в обучението по SEAL или в живота. Всички ще имаме трудни времена. Въпросът е, че трябва да се работи чрез тях. Просто не се отказвате. Това не е ракетна наука. Не е дълбоко дълбоко. Просто не се отказвате.

Отново, независимо дали става въпрос за обучение по ТЮЛЕНИ или нещо друго в живота, всички ние ще се забием в цирка в даден момент от времето. Почакай там. Работете през трудните времена и ще се оправите в другия край.

Брет Маккей: И така, има раздел, който озаглавихте „Бъдете най-добрият в най-мрачните случаи“. Преминали сте през някои мрачни случаи. Вашата парашутна катастрофа и след това също трябваше да знаете, знаете ли, вие отговаряте за ПЕЧАТИТЕ и съм сигурен, че сте отговаряли за мисии, при които мъжете са загинали или ранени. Как да останете най-добре в онези тъмни моменти, когато всичко, което искате да направите, е да се потъвате в самосъжаление, да стене и стене? Има ли някакви тактики, които използвате, за да запазите най-доброто от себе си?

Адмирал МакРавън: Да. Мисля, че това е признание, че във всички нас има нещо вътре в нас. Убеден съм, че всеки мъж и жена има в себе си, за да се справи с повода в тези тъмни моменти. Смисълът на историята беше, че съм виждал това. Виждал съм го от време на време, когато семействата се обединяват, когато братя, които са загубили братя, се застъпват, за да помогнат на майката и бащата, които трябваше да преживеят тази ужасна трагедия. Цели градове излязоха, когато беше убит млад рейнджър и видяхте хора, които се издигаха по повод в тъмните си моменти.

Това не е нещо, което мисля, че можете, не можете да тренирате за това. Не знам, че някой може да ви научи как да се справяте добре в тъмен момент. Въпросът е, че мисля, че трябва да осъзнаете, че всички ние го имаме в себе си, за да преодолеем тези тъмни моменти. Трябва да копаете дълбоко, за да го намерите, но мисля, че това е във всеки от нас. Виждал съм го при млади мъже, млади дами, които преодоляват ужасни трагедии и продължават да вървят напред и те са последните хора, може би, бихте очаквали да се възползвате от случая, но те го правят, защото съм убеден, че е поставено вътре от нас и просто трябва да потърсите трудно за това.

Брет Маккей: Това води до един раздел, в който говорите за осигуряване на надежда като лидер, когато всичко изглежда безнадеждно. Предполагам, част от това е просто даването на пример, защото смелостта е заразна.

Адмирал МакРавън: Абсолютно вярно. Говоря за това, в книгата започнете да пеете, когато сте до врата си в кал и това се отнася до събитие, наречено Hell Week, което имаме, докато преминаваме през обучение. Навремето, когато преминах, те имаха тези неща, наречени кални плоски. Калните площи бяха дълбоки три или четири фута кал и трябваше да седите в калта, а вие бяхте до врата си в кал. Беше студено и беше мокро и те обикновено имаха това около третия ден от Адската седмица, така че Адската седмица беше за нас шест дни без сън, постоянен тормоз от инструкторите, за да премахнем онези, които всъщност не искаха да бъдат ТЮЛЕНИ .

Третият ден от Седмицата на ада беше в калните домове. По това време не сте спали от няколко дни и сте точно на плажа, така че вятърът вие и е студено. Спомням си един момент, когато всички бяхме в калта, а навън е тъмно и инструкторът се изкачи, той имаше чаша кафе в ръка, а наблизо имаше огън и няколко други инструктори се мотаеха около огъня и той каза: „Хей, вижте. Това е лесно, момчета. ' Той каза: „Защо не излезете. Виж, знаеш ли, имаш чаша кафе тук. Дори имаме пилешка супа. Сякаш до огъня. Всичко е лесно. Лесно. Всичко, от което се нуждая, е петима от вас да напуснат. Ако петима от вас напуснат, тогава останалите от класа могат да излязат тук. '

Разбира се, той примамваше класа, но имаше един човек точно до мен, всички бяхме на една ръка разстояние и си спомням, че човекът до мен започна да болта. Беше готов да изпие тази чаша кафе и огъня. И тогава един от трениращите започна да пее. Често ме питат каква беше песента? Казах на хората не песен, която да мога да повторя в смесена компания или публично, но като казах това, и други започнаха да пеят. Инструкторите, разбира се, се ядосаха, така че в крайна сметка останахме в калта още около час. Не излязохме и взехме чашата си с кафе, но въпросът беше, че един човек даваше надежда на останалите.

Мисля, че в книгата говоря за генерал Джон Кели, който сега е министър на вътрешната сигурност и той беше загубил сина си в битка. Наблюдавах как той и други, но по-специално той, всички ние трябваше да отидем в Дувър, за да поздравим семействата, които са имали близки, които бяха убити, когато хеликоптер беше свален в Афганистан. Джон Кели успя да разговаря с тези семейства по начин, който никой друг не можеше и всички нас около него, бяхме вдъхновени от това как той вдъхновява семействата и как той и съпругата му преодоляха тази ужасна трагедия, с която трябваше да се справят.

Един човек наистина може да направи разлика дали сте Джон Кели, или сте човек, заседнал в калта.

Брет Маккей: Говорейки за хора, които могат да направят разлика, един човек, който откроявате в книгата си, е бивш ТЮЛАН, Томи Норис. Можете ли да ни разкажете малко за него и уроците, които ви е преподавал.

Адмирал МакРавън: Е, Томи Норис е страхотна история, защото ако трябва да се срещнете с Томи Норис на улицата, може да не му хвърлите втори поглед. Той е със среден ръст, с малка рамка, а не от типа, за когото бихте помислили за голям корав флотски тюлен. Историята, която разказвам в книгата, е първият път, когато срещнах Томи Норис, бях в комплекса SEAL, централата. Бях старши в колежа и отивах там, за да проведа бърза дискусия с един от инструкторите по SEAL, за да разбера за какво става дума в обучението. Погледнах надолу по коридора и видях този човек в коридора, отново, човек с малки рамки и в собствените си мисли си мислех: „Наистина ли този човек мисли, че може да бъде военноморски тюлен?“ Тъй като впечатлението ми беше, че всички флотски уплътнения бяха 6’2 ″ или 6’4 ″, 220 паунда, обвързани с мускули. И си спомням, че си мислех „Този ​​беден човек“, защото разглеждаше снимки на Виетнамската ера SEALS.

Едва по-късно същата сутрин изведнъж бях представен при него и въведението беше: „Бил, това е Томи Норис. Той беше последният носител на почетен медал от Виетнам. “ Разбира се, разбирате, че, ами, „Да, мисля, че този човек ще се справи с обучение по SEAL.“ Той не само ще се справи чрез обучение по ТЮЛАНИ, той продължи да бъде една от легендите в общността и, разбира се, продължи да бъде и в Спасителния екип на ФБР за заложници.

Въпросът беше, че е лесно да се сбъркат хора. Всъщност всичко е в сърцето ни. Това няма нищо общо с това колко си бърз и колко силен си. Всичко е в сърцето ти. С Томи Норис той беше едно от най-смелите момчета в историята на екипите на SEAL, но също така и едно от най-скромните и смирени момчета, които някога ще срещнете.

Брет Маккей: Харесва ми. Последен въпрос, преди да тръгнем. Всички знаят за емблематичната камбана при обучението по SEAL. Звъниш и излизаш. Какво ще кажете на хората, които имат своя собствена камбана, каквато и да е в живота им, и те са толкова изкушени да звънят? Как да се спреш да не звъниш, когато всичко в теб иска да направи това?

Адмирал МакРавън: Е, когато преминем през обучение по SEAL, много пъти имаме тази философия да го приемаме една по една еволюция. Философията е, че ще станете жабец, Военноморският тюлен е жабец от дните на Втората световна война, така че започвате като попова лъжичка и еволюирате от поголовен лъч в жабец. И така, ние ги наричаме еволюции. Те са отделни събития.

Това, което се случва много пъти, е, че учениците ще гледат твърде далеч от хоризонта на събитията. Те ще се събудят сутрин и, разбира се, първото нещо, което правите, е час и половина гимнастика и сте уморени, изтощени и гледате тази камбана, защото е в комплекса. Това е в двора, където се занимаваме с физическа подготовка и изглежда, че винаги присъства. Ако в този момент, когато си най-уморен, погледнеш камбаната и кажеш: „Боже, могъщ. Ти знаеш. Следващата еволюция, която имаме, ще бъде дългосрочна и след това ще имаме дълго плуване и след това ще направим препятствие и след това ... ”Тези ученици не направиха то. Видяха камбаната и просто решиха, че не могат да продължат.

Понякога е важно да осъзнаете, че го приемате по едно събитие. Ще имате трудни моменти в живота си. Опитайте се да не гледате твърде далеч по пътя. Просто се справете с проблема такъв, какъвто е в момента, преодолейте го и тогава ще имате енергия. Ще имате вдъхновение, твърдост да продължите.

Спомням си много рано в обучението, един от инструкторите излезе и беше някак много проформен, ако щете. Той каза, „Господа, знаете ли, вие сте тук в най-тежката военна подготовка в света и всичко, което трябва да направите, за да се откажете, е да позвъните на този звънец. Ако напуснете, няма да се налага да правите дългите писти, няма да се налага да правите дългите плувания. ' И тогава си спомням, че той очевидно беше в счупена форма и беше ВМС ТЮЛАН, той ни погледна и около 150-55 от нас бяха, когато започнахме, и той каза: „Но господа, позволете ми да ви кажа нещо. Ако напуснете, ще съжалявате до края на живота си. '

Мисля, че беше прав. Мисля, че ако преследвате нещо, не ме интересува какво преследвате. Ако искате да бъдете лекар или адвокат или велик музикант или каквото искате да правите в живота. Ще има моменти, когато те бият, когато не мислиш, че ще успееш, просто не се отказваш. Тази камбана ще бъде пред всеки човек в даден момент от живота му. Когато го видите, просто осъзнайте, че просто продължете, поставете камбаната зад себе си и животът ще се получи, ако просто не се откажете.

Брет Маккей: Е, адмирал МакРавън, това беше фантастичен разговор. Къде хората могат да научат повече за вашата книга?

Адмирал МакРавън: Благодаря. Е, книгата се продава в Amazon, Barnes & Noble, всички останали дистрибутори. Нарича се Оправете леглото си.

Мисля, че хората ще го намират за вдъхновяващо, защото става въпрос за хората, които ме вдъхновиха и има много от тях. В последната си история говоря за Адам Бейтс, млад мъж, загубил и двата си крака, но той представлява всеки един войник, моряк, въздухоплавател и морски пехотинец, който някога е служил и е трябвало да премине през трудни времена. Но, разбира се, не само военните. Всички се сблъскваме с трудни моменти в даден момент от времето. Надявам се, че тази малка книга, наречена „Оправи леглото си“, ще помогне на хората, когато се сблъскат с тези тежки времена.

Брет Маккей: Адмирал МакРавън, благодаря ви много за отделеното време. За мен беше удоволствие.

Адмирал МакРавън: Удоволствието е мое. Благодаря ти много.

Брет Маккей: Моят гост днес беше адмирал Уилям МакРавън. Той е автор на книгата „Оправи леглото си: малки неща, които могат да променят живота ти ... И може би Светът. Той е достъпен на Amazon.com. Това е чудесна книга за студентите. Дори да не сте колеж, вземете тази книга. Ще ви остави да изгорите.

Също така вижте бележките за шоуто на AOM.is/makeyourbed, където можете да намерите връзки към ресурси, където можете да се задълбочите в тази тема.

Е, това завършва поредното издание на Art of Manliness Podcast. За по-мъжествени съвети и съвети, не забравяйте да разгледате уеб сайта Art of Manliness на artofmanliness.com и ако харесвате това шоу или сте извлекли нещо от него, ще се радвам, ако ни дадете рецензия в iTunes или Стичър. Много ни помага.

Както винаги, благодаря ви за постоянната подкрепа. До следващия път това е Брет Маккей, който ви казва да останете мъжествени.