Подкаст # 374: Състезанието за прекъсване на 4-минутната миля

{h1}


Може би сте чували за Роджър Банистър и неговия удивителен подвиг да пробие 4-минутната миля през 1954 г. Но историята, водеща до този етап от човешкото представяне, често се пренебрегва и е изпълнена с драма и уроци по песъчинки, решителност и живеейки балансиран живот.

Моят гост днес написа книга, споделяща историята зад рекорда на Банистър и двамата други мъже, които също се надпреварваха да го счупят. Неговото име е Нийл Баскомб и неговата книга е Перфектната миля: трима спортисти, една цел и по-малко от четири минути, за да я постигнете. Започваме дискусията си, като говорим за началото на състезанието, при което бариерата от 4 минути е била прекъсната и колко лекари в началото на 20-ти век са вярвали, че постигането на този етап е физиологично невъзможно. След това Нийл ни разказва за живота на тримата мъже, които се надпреварват да бъдат първите, които са пробягали километър под 4 минути, и споделя информация от тях за начина, по който етосът на спорта се е променил, тъй като се е превърнал от аматьорско занимание в професионален работа, както и способността на хората да изтласкват границите на човешкото тяло чрез чиста умствена воля.


Покажи акценти

  • Опитът на Нийл в бягането и как той дойде да пише за състезанието за прекъсване на 4-минутната миля
  • От колко време хората се опитваха да пробият 4-минутната миля?
  • Защо милята е толкова престижна надпревара
  • Защо лекарите не вярваха, че пробивът на 4-минутната бариера е възможен?
  • Как бягането като спорт е било различно в началото на 20-ти век от сегашното
  • Като любител спортист и авантюрист през този период от време
  • Другите мъже - освен известния Роджър Банистър - се надпреварват да спечелят това състезание
  • Философията на Банистър към бягане и лека атлетика
  • Ранната спортна наука, която участва в това състезание
  • Звездичката в записа на Банистър
  • Колко голямо културно събитие беше надпреварата за преодоляване на 4-минутната миля?
  • Какво направиха тези бегачи, след като спряха да се състезават?
  • Какъв е рекордът за километра в момента? Има ли праг от 4 минути, който хората търсят?
  • Нийл научи ли нещо за добрия живот от изучаването на тези спортисти?

Ресурси / Хора / Статии, споменати в Подкаст

Корица на книгата на

Слушайте подкаста! (И не забравяйте да ни оставите преглед!)

Налични в itunes.


Налично на шева.

Soundcloud-лого.


Джобни предавания.

Google-play-podcast.


Spotify.

Слушайте епизода на отделна страница.


Изтеглете този епизод.

Абонирайте се за подкаста в избрания от вас медиен плейър.


Спонсори на подкаст

Усиленият живот. Strenuous Life е платформа за тези, които искат да се разбунтуват срещу нашата ера на лекота, комфорт и екзистенциална безтегловност. Това е база за операции за тези, които са недоволни от статуквото и искат да се свържат с реалния свят чрез придобиване на умения, които повишават чувството им за автономност и майсторство. Регистрирайте се за актуализации по имейли бъдете първият, който ще разбере кога следващото записване се отваря през март.

Правилна кърпа. Спрете да носите ризи, които не стават. Започнете да изглеждате най-добре с персонализирана вталена риза. Отидете на Propercloth.com/MANLINESS, и въведете код за подарък MANLINESS, за да спестите $ 20 на първата си риза.

Поръчка по поръчка. Откривайте нещо страхотно всеки месец с уникални тематични абонаментни кутии. Използвайте промо код „мъжественост“, за да получите 20% отстъпка от първата си кутия.

Щракнете тук, за да видите пълен списък с нашите спонсори на подкасти.

Записано с ClearCast.io.

Прочетете стенограмата

Брет Маккей: Добре дошли в друго издание на подкаста „Изкуството на мъжествеността“. Вече може да сте чували за Роджър Банистър и неговия удивителен подвиг да пробие четириминутната миля през 1954 г., но историята, водеща до този етап от човешкото представяне, често се пренебрегва и е изпълнена с драма и уроци по песъчинки, решителност и живеещ балансиран живот.

Моят гост днес написа книга, споделяща историята зад рекорда на Банистър и двамата други мъже, които също се надпреварваха да го счупят. Името му е Нийл Баскомб, а книгата му е „Перфектната миля: трима спортисти, една цел и по-малко от четири минути, за да я постигнете. Започваме дискусията си, като говорим за преднината до състезанието, в което е прекъсната четириминутната бариера и колко лекари в началото на 20-ти век вярват, че постигането на този етап е физиологично невъзможно.

След това Нийл ни разказва за живота на тримата мъже, които се надпреварват да бъдат първите, които изминават под четириминутна миля, и споделя идеи, свързани с начина, по който етосът на спорта се е променил, когато се е превърнал от аматьорско занимание в професионална работа, тъй като както и способността на хората да изтласкват границите на човешкото тяло чрез чиста умствена воля.

Наистина страхотно шоу. След като шоуто приключи, разгледайте бележките за шоуто на aom.is/perfectmile.

Нийл Баскомб, добре дошъл в шоуто.

Нийл Баскомб: Благодаря ти, че ме имаш.

Брет Маккей: Прекарахте голяма част от кариерата си в писане на книги за войната, по-специално за Втората световна война, а във вашата книга „Перфектната миля“ хвърляте поглед към епичната надпревара за прекъсване на четириминутната миля. Любопитен съм, какво ви накара да пишете за историята. Имаше ли някаква връзка от Втората световна война или това беше просто ваш интерес, който имате?

Нийл Баскомб: Не, всъщност Perfect Mile беше втората книга, която някога съм писал, всъщност преди да започна да пиша за войната и вдъхновението ми за нея беше основно от гимназията. Аз бях бегач в гимназията и моят треньор предложи на всички тези бегачи наистина, а не предложение, заповяда ни да прочетем мемоарите на Банистър „Четириминутната миля“, мемоарите на Роджър Банистър. Бях абсолютно издухан от това. Това ми даде допълнителен тласък да бягам и да се опитвам да се напъна.

По-късно, когато започнах писателската си кариера, погледнах назад към тази история и видях, че никой всъщност не е направил история на наистина цялата история за пробиването на четириминутната миля. Това беше нещо повече от историята на Роджър Банистър, но това беше историята за трима мъже в началото на 20-те години, опитващи се да постигнат този забележителен рекорд.

Брет Маккей: Преди да направите тези трима мъже, нека поговорим за историята на това, за рекорда от четири минути. От колко време хората се опитваха да прекъснат четири минути, преди тези три момчета да започнат да го правят с удоволствие през 50-те години?

Нийл Баскомб: Е, всъщност датира доста. Искам да кажа още през 1770 г. бегач каза, че е изминал четириминутната миля по старата улица на Лондон. Няма официален запис за това и е много вероятно мит. Вероятно в края на 1800 г. милята и тази идея за постигане на четиримилитна миля наистина излизат на преден план. Имаше онова, което се наричаше по това време милята на века от двама братя, които се състезаваха един срещу друг в Западен Лондон и те постигнаха рекорд до четири минути и 18 секунди.

След това, когато удари 20-ти век, откривате, че пистите се подобряват, хронометрите също се подобряват и тази идея да изминете четири обиколки, четири четвърти мили за четири минути, перфектният баланс на наистина пленените хора и бегачи започна да се отклонява към четириминутната миля. Пааво Нурми, финландският бегач, намали до 4:10. През 1937 г. Сидни Уудърсън стигна до 4:06, а след това два Суеда през Втората световна война го свалиха до четири минути и една секунда.

Тогава това беше мястото и хората мислеха или вярваха по много начини, че четири минути са постижение, което просто е невъзможно.

Брет Маккей: Да, имахте физиолози, които да ви подсказват. Какво мислеха, че ще се случи, ако човек наистина избяга минута или измине миля под четири минути?

Нийл Баскомб: Да. Бих казал, че физиолозите, вероятно добрите, не биха отишли ​​до хиперболата, при която мнозина отидоха, но моята книга се отваря с твърдението, че мъжете са смятали, че хората ще умрат, ако някога се опитат да достигнат четири минути. Че сърцето, че белите дробове просто не са имали капацитета за това. Имаше тази бариера, както мисля, че физиологично, но вероятно по-психологически, че това беше невъзможно постижение.

Брет Маккей: Защо четириминутната миля е толкова тежък подвиг? Какво го отличава от, да речем, спринт на 800 метра или 5k?

Нийл Баскомб: Е, мисля, че километрите и милерите казват това, но мисля, че треньорите на писти и много хора, които са интимно ангажирани в бягащия свят, смятат милята, перфектната комбинация, перфектния баланс между скорост и издръжливост. И двамата ви трябват, за да станете експерт милер. Ако сте маратонец, издръжливостта е това, от което се нуждаете най-много. Ако сте спринтьор, който прави удар от 100 ярда, скоростта е най-необходимата. Ако ще пробягате една миля за четири минути, трябва и двамата да можете да поддържате невероятно количество скорост на доста голямо разстояние.

Ако някога се опитате, всъщност, да се доближите до това, което е четириминутна миля, просто бих тичал на бягаща пътека и го събарях на скоростта, докато не станете възможно най-бързи и това вероятно е около пет минути километър и краката ти просто се побъркват. Можете да си представите какво е подобряването на тази скорост с 20%, 25%.

Брет Маккей: Как хората тренират за това, преди тези три знака, които сте следвали в книгата, да започнат наистина да се стремят към това? Бяха ли научни за това или просто просто тичаха толкова силно, колкото мога, докато вече не мога?

Нийл Баскомб: Мисля, че обучението по това време не беше особено напреднало. Мисля, че голямото тренировъчно движение, което наистина увеличи скоростта след тези събития, са двудневни тренировки. По това време хората не използваха толкова много треньори. Бягаха веднъж на ден. Правеха ограничени интервали и в някои отношения те просто бягаха на дълги разстояния и се надяваха, че това ще подобри времето им.

Имаше бегач на име Емил Затопек, който по това време започваше да тренира по по-модерен начин, но Банистър и тези, които се качваха да прекъснат четиримилиметровата миля, когато започнаха, в най-добрия случай наистина тренираха по елементарни методи.

Брет Маккей: Добре. Това, което също обичам в тази книга, освен че разказвам историята на тези герои, е как описвате какъв е бил спортът през това време в началото на 20-ти век, особено бягането. С какво се различаваше от това, което е днес?

Нийл Баскомб: Е, мисля, че основната разлика е тази идея за спортист-аматьор, етосът на това, идеята, че по това време, отново, треньорите отбелязваха точки, бягаха и се състезаваха, а лека атлетика беше свързана със забавлението и с лекотата на това. Има един анекдот, който особено обичам. Имаше спринтьор от Оксфорд, момче на име Бевил Ръд и просто за да ви даде представа за това, което хората смятат за спортист, или как трябва да подхождат към спорта си. Той беше спринтьор. Той пристига на състезание от четвърт миля с пура, блъскаща се в устата. Той го остави отстрани на пистата. Прокара спринта си, спечели, взе все още пушещата пура, пъхна я обратно в устата си и се отклони от пистата.

Това е екстремен пример за това какво е бил аматьорският атлетичен бегач без усилие, но ви дава представа за света, в който живеят тези хора по това време.

Брет Маккей: Не беше като днес, когато като вас има атлети, които посвещават денонощно да тренират за своя спорт, както аматьорите се стремят да имат добре балансиран живот и спорт, което е едно от многото неща, които са правили.

Нийл Баскомб: Да, спортът беше едно от многото неща. Това не беше кариера. Те не се стремяха да печелят пари. Те мислеха, че ще се кандидатират в началото на 20-те години и след това ще тръгнат и ще продължат кариера. Често те учеха по едно и също време и просто не се очакваше, че това е нещо повече от интензивно хоби.

Брет Маккей: Тогава това беше особено британски етос, нали, като Обединеното кралство?

Нийл Баскомб: Да. Искам да кажа, че бих казал това. Британците показаха това най-добре. Мисля, че американците по типичен американски начин превъзхождаха и професионализираха това, което беше бягането и лека атлетика, но дори и в Съединените щати, един от основните герои в историята, Уес Санти, беше огорчен от този, мисля, развиващ се свят между аматьорската атлетика и какъв спорт трябваше да стане, който беше професионална лека атлетика.

Това е една от причините, отново написах тази книга. Току-що почувствах, че беше този особено хубав момент в спорта, когато последният от големите спортисти-аматьори постига забележителен рекорд. Мисля, че след това онзи свят се изплъзна от нас.

Брет Маккей: Също така, беше интересно, това продължава, надпреварата за под четириминутната миля продължаваше по същото време, когато тази друга аматьорска идея на аматьора аматьор. Имахме хора, които се опитваха да мащабират Еверест и правеха всички тези други епични неща. Хващаше същата жила и беше и последният от любителите авантюристи.

Нийл Баскомб: Да. Този сър Едмънд Хилари беше в ... Мразя да използвам тази дума, но ще го направя, средата на Роджър Банистър и тези други, мъжете, които се смятат за авантюристи, изследователи, бутащи лодки не само личните рекорди, но и големите постижения .

Брет Маккей: Нека поговорим конкретно за тези герои. Всички вероятно познават Роджър Банистър, така че ще го запазим за последно. Нека поговорим, споменахте Уес Санти. Имаше трима души, Уес Санти беше един от тях, той беше американец, но ни разкажете повече за неговия произход и как той се приближи до прекъсването на под четириминутната миля.

Нийл Баскомб: Уес Санти беше американецът, един от тримата в историята, всички се опитват да постигнат четириминутната миля едновременно. Той беше от малък град в Канзас ферма, ужасен човек, който биеше Уес доста ужасно, когато се опитваше да спортува, докато расте. Баща му искаше той да работи във фермата, той не искаше той да се интересува от лека атлетика или нещо подобно, не искаше той да тича. Да се ​​кандидатира за Уес Санти беше изходът му от този свят далеч от фермата.

Той е вербуван в Университета в Канзас от великия треньор на пистата там Бил Ийстън и много бързо става най-големият милер в Америка с големи крачки. Уес беше доста характер. Беше много нагъл. Той обичаше блясъка, обичаше пресата, смятаха го за „замаяния декан на пепелите“. Той щеше да се приближи до пистата, щеше да каже, че този път ще тичам, както Бейб Рут сочи към пясъците, където ще удари хомеруна, и тогава ще изтича точно това време.

Той се състезаваше и за университета, а след това също се опитваше да постигне Олимпиадата през 1952 г. Мисля, че една от основите на историята е, че и трите тези лица, които се състезават за това, Роджър Банистър, Уес Санти и тогава Джон Ланди се приближи до Олимпийските игри в Хелзинки през 52 г. с надеждата и вярата, че ще спечелят или поне място в медала и никой от тях не го направи. До края на олимпиадата те се отглеждаха, за да се опитат да се докажат, а километърът беше начинът, по който щяха да направят това. Прекъсването на четириминутната миля беше по някакъв начин изкупление и за трите от тези бегачи.

За Уес, който все още се състезаваше за Университета в Канзас и провеждаше състезания почти на седмица, не само изминавайки километра, но дори по-дълги разстояния, той просто постоянно, непрекъснато бягаше, бягаше, бягаше, бягаше и се състезаваше, състезаваше се. Въпреки че снимаше четириминутната миля, той имаше и отговорностите за толкова много други неща. Това е в много ярък контраст с другите двама състезатели, Банистър и Ланди, които бяха много по-фокусирани върху това просто да пробият четириминутната миля. Това беше тяхната амбиция. Това беше фокусът на всичките им усилия. В известен смисъл Санти беше затруднен от постоянното бягане и постоянните състезания, за разлика от другите двама.

Брет Маккей: Споменахте по-рано, че Санти е бил обезсърчен от този преход от аматьорска атлетика към професионализация на спорта. Искам да кажа как това се разигра в живота му и в кариерата му? Някакви примери за това?

Нийл Баскомб: Не се получи добре за Уес Санти. Искам да кажа, че Уес беше и срещнах и интервюирах и тримата тези господа по време на писането на книгата. Дори на 70-те си години Уес все още беше съкрушен от онова, което му се случи през този период от време. По принцип, аматьорската атлетика в Съединените щати, много хора печелеха пари, с изключение на самите спортисти. Почти можете да очертаете черта на случващото се в колежската атлетика, колежния футбол и други подобни, където имате този свят по много начини да експлоатирате тези спортисти.

Уес, който не беше срамежлив човек, се противопостави на това и му бяха предложени пари за пътуване, за да отидат на различни събития в цялата страна. Тъй като той беше толкова нахален, защото беше толкова в твоето лице, мисля, че атлетическата общност в САЩ беше намеквана или изплашена или по някакъв начин искаше да го събори от табуретката. По същество те направиха това през 1954 г. и в крайна сметка в крайна сметка му забраниха да се състезава точно в същността или най-важните моменти от прекъсването на четириминутната миля, където той в крайна сметка не получи своя шанс.

Брет Маккей: Тогава организацията, за която говориш тук, е AAU, нали?

Нийл Баскомб: Правилно.

Брет Маккей: Правилно. Споменахте по-рано, така че предполагам, че Санти никога не е прекъснал четириминутната миля, нали?

Нийл Баскомб: Santee никога не е прекъснал четириминутната миля. Той дойде в рамките на 30 секунди от него, но това беше най-близкото, което някога е получил. Мисля, че комбинация от преодоляване, свръхсъстезание, съчетана с противоречието на AAU, което в крайна сметка го принуди да напусне спорта, му попречи да го постигне.

Брет Маккей: С какво се занимава, след като приключи кариерата си?

Нийл Баскомб: След кариерата си в края на краищата той продава застраховки в Канзас и след това прави кариера, създава семейство. Отново, когато го срещнах в Канзас през 2002 г., вярвам, искам да кажа, че той все още говори много емоционално за баща си. По някакъв начин той все още беше малко отворена рана за това, което му се случи за четириминутната миля и експулсирането от АУАН.

Брет Маккей: Да преминем към Джон Ланди. Той беше австралийски бегач. Как това, че бегачът от Австралия го постави в неравностойно положение или може би как този недостатък също му даде предимство?

Нийл Баскомб: Е, мисля, че този недостатък за Ланди поне в Австралия беше липсата на фокус върху бягането, културата на бягане там. Израстването на бягане и състезания по лека атлетика не е непременно нещо, което младото момче от Мелбърн ще се стреми да бъде. Ланди произхождаше от средна класа, приятно семейство, обичаше да гони пеперуди. Той започна да тича късно в живота си или късно в тийнейджърските си години, но установи, че има тази невероятна, по това време способност да се принуди да се състезава от почти чиста воля.

В крайна сметка той беше вербуван да се присъедини към група весели бегачи, докато го гледам, воден от този гуру, предполагам, че е най-добрият начин да го обясня или той беше малко изрод, но той знаеше, че тича много добре, човек на име Пърси Черути. Той беше нисък човек, който беше на около метър и половина, Серути, и тичаше бос, тичаше из града в Мелбърн, без риза, облечен в много малките си къси панталонки и набираше Ланди и куп други бегачи, за да ги обучи да бъдат най-добрите. Той имаше тези странни методи. Не само бягането на боса част от това, но бягането нагоре и надолу по пясъчните дюни, бягането през природата, прехранването с вегетарианска диета, основана на корени, се счита за тичане като най-добрия начин да се каже, като изкуство, като израз на изкуството.

Ланди процъфтяваше за известно време, защото беше забавно и беше нещо, в което той се озова в екип и настояваше и ставаше все по-добър и по-добър. В крайна сметка Серути не вярваше, че волята или бягането все повече и повече е начинът да се постигне и да се подобри. В определен момент Ланди реши, че може да се тренира и може да се напъва по-силно и по-дълго от всеки друг.

Имате Ланди, мисля, че и на тримата бегачи вероятно този, който е тренирал най-много, който е тренирал най-трудно, е работил часове и часове през нощта след училище и наистина се е приземил и се е бутнал. Вероятно бих казал, че е най-добре обученият бегач от тримата от тези претенденти на четириминутната миля.

Брет Маккей: Да. Когато четях за треньора на Ланди, той ми напомни движението Палео, което виждате днес.

Нийл Баскомб: Точно така. Представете си това през 1954 г. Това не беше строгостта.

Брет Маккей: Споменахте Ланди, след като той се счупи, той стана по-интензивен с тренировките си. Промени ли се стилът му на бягане, след като се отказа от треньора си, което му позволи да му даде предимство в бягането?

Нийл Баскомб: Не, не бих казал, че стилът му на бягане се е променил драстично. Искам да кажа, че крачката му се промени малко. Тичането с бос крак помогна да се увеличи това, но за Ланди това беше наистина да набере мили за водене на тетрадка и да напише „Добре. Днес изминах осем мили сутринта. Направих тази скорост. Утре ще направя девет мили “и след това просто да го накарам сам, без никакво голямо интервално обучение или научни методи за това, просто чиста мишка, за да се подобри.

Направи чудеса. Той се превърна в най-великия австралийски милър по това време и непрекъснато се счупи на четириминутната миля и се приближи много до това, че е първият човек, който я разби.

Брет Маккей: Освен това споменахте, че той… макар да нямаше треньор, той погледна как тренират някои от другите бегачи. Предполагам, че е взел много вдъхновение от онези завършени момчета, които се справят наистина добре на Олимпийските игри.

Нийл Баскомб: Той направи, по-специално, от Zátopek, с когото се срещнахме на олимпиадата в Хелзинки, и отне някои от тези методи на интервални тренировки. Отново, всякакви бележки, без строг график, който имаме днес, при който знаете, че ще направите две минути силно изригване и след това 15 секунди почивка и при този пулс и при това ниво на усилие. Просто той експериментираше, чувствайки се повече от всичко друго.

Брет Маккей: Да се ​​преместим в Банистър. Той е от Англия. Каква беше неговата философия към бягането и лека атлетика като цяло?

Нийл Баскомб: Да. Мисля, че Банистър беше архетипният спортист-аматьор. Той беше консервативен тип, беше тих, беше мозък, роден е в Хароу, Англия, обичаше да бяга от много ранна възраст. Мисля, че един от кристалните му спомени е бягане на плаж като дете и тази свобода на движение. Той пише прекрасно за това в своите мемоари за бягане. Мисля, че освен всичко друго, обичам да тичам. Мисля, че това, което имахте в Банистър, беше просто абсолютен убиец по отношение на конкурентната воля. Искам да кажа, срещата му преди години, интензивността на очите му, интензивността, с която той говори за тези състезания почти 50 години по-късно, беше абсолютно забележителна.

Банистър е спортист-аматьор. Въпреки че искаше да бъде най-добрият, той също искаше да продължи кариерата си. По това време на обучението той тренираше да прекъсне четириминутната миля, учеше се да стане лекар. Той беше на стаж в болница „Света Мери“. Той присъства в Оксфорд. Той постигаше това съвършенство в медицината, за да стане невролог, като в същото време се опитваше да счупи този рекорд. Той имаше много малко време да направи това. Той тренираше по време на обяд в най-добрия случай до половин час ходене до пистата в близост до болницата и влагаше времето си, след което се връщаше и виждаше пациенти.

Той отново беше върховният пример за спортист-аматьор, поне в началото на тази история. Това впоследствие се разви, когато се приближаваше и приближаваше до четири минути.

Брет Маккей: Да. Споменахте Ланди. Обучението му беше експериментиране, опити и грешки, но Банистър с медицинския си опит, той научи как най-добре да подходи към прекъсването на четириминутната миля и той изследва. Предполагам, че е разработил своя контрапция за тестване на VO2 max, нали?

Нийл Баскомб: Да. Той тестваше VO2 макс. Той тестваше млечна киселина в мускулите си. Той беше построил тази бягаща пътека в лабораторията в училище и той се поставяше на това нещо, закачаше се и бягаше възможно най-бързо и след това скачаше и вземаше кръвни проби и след това го правеше отново. Наистина се опитва да види от научно ниво какво е възможно, какво е физиологично възможно и как да се изтласка на по-високо ниво. Той експериментира с приятелите си Крис Брашър и Крис Чатауей и други хора. Той провеждаше научен експеримент по някакъв начин на четириминутната миля. Мисля, че за определен период от време това го завладя в смисъл, че подхождаше към това от чисто психическо ниво.

Мисля, че с развитието на историята той трябваше да възприеме тази любов към бягането, което според мен Санти най-вероятно е пример за повече от всеки друг, и това, което Джон Ланди е представил вероятно повече от всеки друг. Банистър, в много отношения, трябва да съчетае тази воля, любовта да тича в тази умствена разбивка на абсолютно необходимото за прекъсване на четири минути.

Брет Маккей: Какво беше интересно и за Банистър, той започна като Ланди ... Е, не, той започна да тренира сам, но за разлика от Ланди, който по-късно започна с треньор, но след това прекъсна сам. Банистър, когато се приближаваше все по-близо до прекъсването на четириминутната миля, той всъщност взе треньор и започна да работи с други хора, за да му помогне да направи това. Тогава той осъзна, че не може да го направи сам.

Нийл Баскомб: Да. Искам да кажа, мисля, че вероятно това беше важният момент за Банистър. Имате 1952 г., Олимпиадата в Хелзинки, провалът там. Банистър беше планиран да спечели медал. Той се връща и през 1953 г. работи сам и се подобрява малко, но не до нивото, от което се нуждае. И накрая, приятелите му, Крис Чатауей, Крис Брашър и треньор Франц Щампфъл, който отново започваше да се стреми към бягане по много по-строги нови методи, нови интервални тренировки в живота и наистина да накара Банистър да се прокара отвъд точката, в която си мислеше бихме се счупили. Мисля, че това направи Stampfl като треньор на Bannister. Мисля, че Банистър не беше добре и той се натисна дотам. Stampfl беше този, който го заведе там.

Брет Маккей: Нека поговорим за състезанието, в което Банистър най-накрая победи четириминутната миля. Кога се случи това и очакваше ли се да го направи? Мислеше, че ще го направи онзи ден, или преди това е имало подгъване и обрязване?

Нийл Баскомб: Мисля, че беше малко и от двете. Банистър отново, за разлика от Санти, състезаваше се отново и отново, за да прекъсне четири минути. Банистър взе много по-премерен подход към него и реши, че ако ще постигне това, ще трябва да избере дата, да избере време, в което да е на абсолютно върховното ниво на своята подготовка. Също така, за да направи това състезание с пейсъри, с хора, отново негови приятели, Chataway и Brasher, които и двамата бяха бегачи, за да го избутат по някакъв начин по пистата като пейсъри, за да го изведат до нивото, където той можеше да натисне последните четири минути.

За да каже това по-добре, Банистър прие това като екипен подход. Знаеше, че не може сам да го направи на пистата. Трябваше му някой да го преследва и да се бута. Той организира това състезание на 6 май 1954 г. в пистата на Ифли Роуд в Оксфорд, писта, която той знаеше много добре и двата му ритъма щяха да излязат пред него и той щеше да ги последва наоколо и след това в крайна сметка да ги остави зад страхотните четири минути.

Брет Маккей: Смешно е, че казахте, че споменахте това в книгата, че фактът, че той използва пейсър, поставя метафорична звездичка до неговото постижение.

Нийл Баскомб: Не, определено мисля, че е по някакъв начин. Поне в очите на много хора фактът, че той не се е състезавал в състезание и го е направил, че е имал хора, които се бутат и по някакъв начин той се оттегля от тях около пистата, не го прави легитимен. Моята гледна точка по този въпрос е, че това са бикове. Той изтича четири минути, никой никога не го е правил. Направи го на пистата. Той нямаше някакви специални обувки или екстремни поривисти ветрове на гърба си направо. Той обикаляше пистата в мрачен, тъмен ден и успяваше да постигне нещо, което беше забележително. Не знам, че това беше краят на историята.

Причината, поради която моята книга се нарича „Перфектната миля“, е, че не считам прекъсването на четириминутната миля на Ифли Роуд на 6 май за крайно постижение на Банистър. Мисля, че победи четири минути в състезание срещу най-добрите в света, което той направи след това.

Брет Маккей: Добре. Най-добрият в света беше Джон Ланди, който проби четириминутната миля след Банистър. Колко време след като Банистър проби четириминутната миля, Ланди я прекъсна?

Нийл Баскомб: Ланди го счупи на 21 юни 1954 г. Приблизително шест седмици и половина след като Банистър го направи. Интересно е, защото Ланди, който беше най-близо до Банистър, по същество се беше отказал по някакъв начин. Беше казал на пресата, че се чувства като ударил тухлена стена. Че нямаше по-бързо, че да може да отиде. И все пак, след като Банистър го счупи, мисля, че в много отношения беше прекъсната психологическа бариера. Ланди във Финландия на състезание не само прекъсна четири минути, но победи времето на Банистър с почти минута и половина, почти секунда и половина, което е забележително.

Брет Маккей: Ланди го разбива. Санти е извън, защото трябва да се присъедини към морските пехотинци и това сложи край на кариерата му. Говорили сте за това, Перфектната миля, това състезание, сблъсъка между Банистър и Ланди. Колко голямо беше едно културно събитие по това време? Привлече ли световната публика?

Нийл Баскомб: Самата четиримилитна миля, това състезание, което Банистър стартира, като обяви, че ще прекъсне четири минути и тази битка между Банистър, Ланди и Санти плени света тогава. Това донесе огромно внимание на новините на първа страница не само на километър, но и на лека атлетика. След като Банистър отново го пречупи, световни новини от заглавието, след това изведнъж през август 1954 г. имате Банистър и Ланди, двамата мъже в света, които прекъснаха четири минути, изправени един срещу друг в състезание.

Това просто привлече вниманието на спортни писатели и вестници, радиопредаватели и други подобни. Това беше международно събитие, което привлече огромно внимание и в някои отношения, както отново пиша в книгата, беше началото на тази еволюция от аматьорска към професионална лека атлетика. Тази идея, това ниво на внимание, това медийно присъствие на игрите на съдружието за тази епична надпревара през август във Ванкувър между Банистър и Ланди.

Брет Маккей: Влизайки в състезанието, кой беше облагодетелстван да го спечели? Ланди ли беше, защото е прекъснал четириминутната миля, докато всъщност се състезава, или Банистър е облагодетелстван?

Нийл Баскомб: Мисля, че до голяма степен зависи от това кой вестник четете. Ако четете London Press, те бяха сигурни, че Банистър ще спечели. Ако четете Melbourne Press, алтернативният вариант ще бъде случаят. От моя гледна точка поне Ланди беше по-бързият бегач. Той страдаше малко от настинка във Ванкувър, но се състезаваше по време на историята. Той имаше повече опит в някои отношения на това ниво. Той очевидно беше в по-добра форма и в много отношения мислех за по-бърз бегач.

Ако можех да се върна назад във времето и да погледна това, без да знам какво ще се случи, сигурно щях да заложа на Ланди. Той беше този тип бегач, който винаги излизаше като заек от самото начало и запазваше и поддържаше преднината през цялото състезание. Такъв бегач беше той и той просто бягаше със състезание след състезание. В сравнение с Банистър, който по някакъв начин все още не тренираше на нивото близо до това, което Ланди правеше и беше победен от секунда и половина по отношение на времето. Това е доста драматична разлика.

Брет Маккей: Какво направи състезанието също по-драматично, хората по това време не знаеха това, че Ланди преди състезанието настъпи някаква светкавица от фотограф и той отряза крака му преди състезанието.

Нийл Баскомб: Да. Той беше настинал и имаше тази контузия на крака си, но говорейки за това с Ланди и може би просто беше джентълмен много години по-късно, той каза, че това не е имало значително влияние върху бягането му през този ден. Мисля, че това вероятно е така. Мисля, че чистият адреналин би избегнал тази контузия, въпреки че в известен смисъл беше сериозен. Кракът му беше напоен с кръв в края на състезанието.

Брет Маккей: Какво позволи на Банистър да спечели? Току-що се разрови дълбоко и просто подслуша тази воля, онзи състезателен инстинкт на убиец да победи в последния ритник?

Нийл Баскомб: Мисля, че абсолютно беше за Банистър и неговите инстинкти за убийци. Върна се към казаното по-рано за него. Той беше убиец. Той беше състезателно чудовище. Трябваше да спечели, трябваше да спечели. Той беше много умен за това. Той би оставил Ланди да поведе, той ще позволи на Ланди по някакъв начин да изтече малко и след това от чиста воля и инстинкт на убиец той се приближи все по-близо до Ланди, докато те влизаха в последния участък от състезанието. Мисля, че най-известното е, че дори има статуя на това във Ванкувър, Ланди погледна през рамо, за да види къде Банистър знаеше много добре, че се приближава по петите и тази секунда от завъртането и тази загуба на инерция в неговата крака беше точният момент, в който Банистър нанесе последния си ритник. Беше повече от достатъчно, за да не само победим Ланди, но и да пробием отново четириминутната миля.

Брет Маккей: Какво направиха Ланди и Банистър след това перфектно състезание? Как прекараха останалата част от кариерата си?

Нийл Баскомб: Банистър до голяма степен изоставя бягането след игрите на империята. Той се пенсионира. Той продължи да се превърне в това, което винаги е искал да бъде, невролог, доста успешен и практикува медицина в продължение на десетилетия след това и беше доста известен невролог.

Ланди, всъщност участва в следващите олимпийски игри. Не се справи ужасно добре, но може би най-известният му инцидент след този четириминутен епизод от миля беше, когато той на Олимпийските игри спря, за да спаси или да помогне на друг бегач на пистата и след това продължи да печели състезанието, дори след закъснението да помогне на друг бегач се изправя и се изправя на крака. Ланди беше много обичана фигура в Австралия. Той става бизнесмен и след това, когато се пенсионира, в крайна сметка в крайна сметка става губернатор на Виктория, церемониален пост, държавен глава на този конкретен район на Австралия.

Брет Маккей: Да. Звучи като много от тях, те продължиха живота си, звучи като.

Нийл Баскомб: Да. Мисля, че единственият, който не продължи живота си, беше Уес Санти. Когато се запознах с него, той по това време служи като вид ... най-добрият му начин да го изрази е съболезнования в траурна зала, което е тъжно място за прекарване на дните ви. Отново той непрекъснато говореше за случилото се в четириминутната миля с голямо съжаление.

Брет Маккей: Какъв е рекордът за милята сега и какъв е прагът, който засега всички стрелят?

Нийл Баскомб: Рекордът за миля сега е три минути, 43 секунди и някои промени, според мен, собственост на мароканец, El Guerrouj. Той държи този рекорд от 1999 г. Оттогава никой не го откъсва. Мисля, че по някакъв начин милята не е съвсем такава, каквато беше преди. Мисля, че метричната система донякъде взе надмощие в състезанието на 1500 метра, което е олимпийската надпревара, това, което сега бягат и се стремят да постигнат бегачите на средни разстояния. Милата е загубила част от блясъка, който е имала през онези дни през 1954 г.

Брет Маккей: Има ли хора, които все още се стрелят за това? Като хората са като: „Аз съм милър“, това казват, че са?

Нийл Баскомб: Да. Мисля, че особено в Америка вероятно има повече от тази идея да бъдеш милер и да прекъснеш четири минути, което в някои отношения вече е стандартът да станеш конкурентен милър е всъщност да прекъснеш четири минути, но всъщност го разбий до 3:40 или 3:30, никой не се приближава.

Мисля, че по-голямата част от вниманието в момента върху бягането и поне преодоляването на бариерите е този двучасов маратон.

Брет Маккей: След като писахте за тези трима мъже, взехте ли уроци от тях за добър живот? Смятате ли, че те трябва да служат като модели за спортисти днес?

Нийл Баскомб: Мисля, че е вероятно невъзможно тази идея за най-елитните спортисти в света да бъде чист аматьор. Мисля, че този ден е изгубен, но мисля, че поне от моя гледна точка, от някой, който се радва да тича и се радва на спорт, мисля, че идеята да го направя за чисто удоволствие е нещо, което отнех от тази книга. Все още продължавам да бягам в тези дни, където те са по-кратки всяка година, където имам този момент, в който съм ... Най-скорошният ми беше в Мексико на изоставен плаж, където бягах километри и след това в хълмовете.

Спомням си, че спрях и имах този екзалтиран момент, в който бягането беше красота и то просто чисто и то само заради него. Нито за упражнения, нито за нещо друго.

Това е нещо, което според мен Santee, Landy и Bannister имаха по свой собствен начин. Това е едно нещо, което извадих от техния опит в хода на историята. Мисля, че другото беше това, което е необходимо, за да се постигне невъзможното. Тази идея и това е опростяване, но тази идея, която Санти е избягал от сърцето си през целия си живот. Ланди бягаше от чиста воля. Банистър се приближи до него в мозъка ... от главата си. Мисля, че начинът, по който Банистър успя да пробие първо четири минути и начинът, по който успя да спечели в игрите на Империята, беше тази способност да съчетае най-накрая това сърце, воля и ум. Това е нещо, което виждам отново и отново в другите аспекти на други истории, които пиша за хора, които правят доста забележителни неща.

Брет Маккей: Нийл, това беше страхотен разговор и наистина препоръчвам на хората да отидат да вземат книгата, защото по начина, по който пишеш и разказваш историята, си като на затаен дъх и ще видиш как се развиват нещата, въпреки че знаеш как-

Нийл Баскомб: Това е много мило от ваша страна да кажете.

Брет Маккей: ... въпреки че знаете как ще се получи. Помпаш се. Къде могат да отидат хората, за да научат повече за вашата работа и вашата книга?

Нийл Баскомб: Сигурен. Моите книги се предлагат почти навсякъде, където продават книги. Можете също така ... Обичам да посещавате уебсайта, това е www.nealbascomb.com, N-E-A-L-B-A-S-C-O-M-B dot com.

Брет Маккей: Нийл Баскомб, благодаря ти много за отделеното време. За мен беше удоволствие.

Нийл Баскомб: Беше страхотно. Благодаря ти.

Брет Маккей: Както казах, това беше Нийл Баскомб. Той е автор на книгата The Perfect Mile. Налице е на amazon.com и в книжарница навсякъде. Освен това се насочете към сайта му, nealbascomb.com, за да научите повече за работата му. Той е написал много страхотни неща за Втората световна война. Също така проверете нашите бележки за шоуто на aom.is/perfectmile, където ще намерите връзки към ресурси, където можете да се задълбочим в тази тема.

Това завършва поредното издание на подкаста „Изкуството на мъжеството“. За повече мъжествени съвети и препоръки проверете уебсайта Art of Manliness на artofmanliness.com. Ако харесате шоуто, взехте нещо от него, ще се радвам, ако отделите една минута, за да ни дадете рецензия в iTunes или Stitcher. Помага много. Ако вече сте го направили, благодаря ви много. Моля, помислете за препоръчване на шоуто на приятел или член на семейството. От уста на уста е как се развива шоуто.

Както винаги, благодаря ви за постоянната подкрепа. До следващия път това е Брет Маккей, който ви казва да останете мъжествени.