Подкаст # 562: Как боксът може да се пребори с болестта на Паркинсон

{h1}


Ако боксът и болестта на Паркинсон се мислят заедно, това обикновено е по отношение на първото, причиняващо второто.

Но моят гост днес прави случая, че тренировките по бокс всъщност могат да се използват за борба с болестта на Паркинсон. Казва се Аарън Слоун, той е регистрирана медицинска сестра, собственик на Бокс в машинното отделение фитнес тук в Тълса, ОК, и основателят на Ready to Fight, бокс фитнес програма, специално предназначена за страдащите от болестта на Паркинсон. Започваме разговора си с преглед на това какво е Паркинсон, както и с факта, че мъжете са значително по-склонни да го получат от жените. След това Аарон споделя какво казва изследването за най-добрите лечения на Паркинсон, защо енергичните упражнения с висока интензивност са едно от най-мощните средства за това и защо той твърди, че боксът е златният стандарт, когато става въпрос за вида упражнения, които най-ефективно при забавяне на разстройството. Аарон споделя как е започнал „Готов за борба“ въз основа на тази предпоставка и няколко истории за това как животът на пациентите с Паркинсон и техните семейства се променя от програмата. След това обсъждаме дали боксът също причинява Паркинсон и как Аарон отговаря на критиките, че тренира хора в спорт, който също създава разстройството, което се опитва да облекчи. Завършваме разговора си, като обсъждаме какво могат да направят хората с Паркинсон, за да научат повече за включването на тренировки по бокс в лечението му.


Покажи акценти

  • Как Арън започна с бокса и тренировките
  • Как Аарон се включи в работата с пациентите на Паркинсон
  • Какво представлява болестта на Паркинсон? Какво го причинява? Какви са основните симптоми?
  • Ползите от упражненията за пациентите с Паркинсон
  • Защо боксът особено изглежда има по-добър ефект от други упражнения
  • Изключително важната роля на болногледачите в живота и лечението на пациентите с Паркинсон
  • Как боксът допринася причиняващ Паркинсон
  • Истории на хора, които никога преди не са се боксирали и са виждали огромни подобрения
  • Как изглежда тренировката Ready to Fight (RTF)?
  • Признанието, което RTF започва да получава от медицинската и изследователската общност
  • Има ли други двигателни нарушения, с които боксът помага?
  • Как изглежда бъдещето на RTF
  • Какво може да направи обикновеният слушател, за да се включи в собствения си град?

Ресурси / Хора / Статии, споменати в Подкаст

Мъже, практикуващи бокс помежду си.

Свържете се с Аарон

Бокс в машинното отделение

Машинно отделение в Twitter


Готова за борба програма



Слушайте подкаста! (И не забравяйте да ни оставите преглед!)

Налични в itunes.


Google Podcast.

Налично на шева.


Soundcloud-лого.

Лого на Pocketcasts.


Spotify.

Слушайте епизода на отделна страница.


Изтеглете този епизод.

Абонирайте се за подкаста в избрания от вас медиен плейър.

Записано на ClearCast.io

Слушайте без реклами Стич Премиум; вземете безплатен месец, когато използвате код „мъжественост“ при плащане.

Спонсори на подкаст

Zoro.com. Независимо дали имате нужда от неща за индустрии като електричество, ВиК, сключване на договори, производство или други - Зоро го получи, от марки, които познавате и имате доверие! Отидете на zoro.com/manliness за да се регистрирате за Z-mail и да получите 15% отстъпка от първата си поръчка.

Saxx Бельо. Смяна на бельо в играта, като се има предвид анатомията на мъжете. Посетете saxxunderwear.com/aom и вземете 10% отстъпка плюс БЕЗПЛАТНА доставка.

Everlane. Никога не плащайте много за качествени неща. Любимият ми е Pique Polo. Отидете на everlane.com/manliness за да проверите колекцията и да получите безплатна доставка при първата си поръчка.

Щракнете тук, за да видите пълен списък с нашите спонсори на подкасти.

Прочетете стенограмата

Брет Маккей: Brett McKay тук и добре дошли в друго издание на подкаста „Изкуството на мъжествеността“. Ако боксът и болестта на Паркинсон се мислят заедно, това обикновено е от гледна точка на първото, причиняващо второто. Но моят гост днес прави така, че тренировките по бокс всъщност могат да бъдат съдени за борба с болестта на Паркинсон. Името му е Арън Слоун. Той е регистрирана медицинска сестра и собственик на бокс фитнес зала в Engine Room в Тулса, Оклахома, и основател на бокс фитнес програма Ready to Fight, специално предназначена за страдащите от болестта на Паркинсон.

Започваме разговора си с преглед на това какво е Паркинсон, както и с факта, че мъжете са значително по-склонни да го получат от жените. След това Аарон споделя какво казва изследването за най-добрите лечения на Паркинсон, защо енергичните упражнения с висока интензивност са едно от най-мощните средства за това и защо той твърди, че боксът е златният стандарт, когато става въпрос за вида упражнения, които най-ефективно при забавяне на разстройството.

Аарон споделя как е започнал „Готов за борба“ въз основа на тази предпоставка и няколко истории за това как животът на пациентите с Паркинсон и техните семейства се променя от програмата. След това обсъждаме дали боксът също причинява Паркинсон и как Аарон отговаря на критиките, че тренира хора в спорт, който също създава разстройството, което се опитва да облекчи.

Завършваме разговора си, като обсъждаме какво могат да направят хората с Паркинсон, за да научат повече за включването на тренировки по бокс в лечението му. След като шоуто приключи, разгледайте бележките ни за шоуто на AOM.IS/ReadyToFight.

Добре. Арън Слоун, добре дошъл в шоуто.

Арън Слоун: Благодаря, че ме има. Оценявам го.

Брет Маккей: И така, ние сме тук във вашата боксова фитнес зала в Тулса, Оклахома, в машинното отделение и ще говорим за бокса, но вие имате интересен обрат. Но преди да стигнем до този обрат, как да започнете с бокса? Каква е историята ти?

Арън Слоун: Ами, мисля, че като много, вероятно, момчета, които са влезли в него, техните бащи или дядовци. Дядо ми беше боксьор, когато беше млад, така че той винаги говореше за бокс и ние винаги ще гледаме битките заедно, знаете ли, Майк Тайсън той харесваше. Знаете ли, бях може би на 11 или 12, излязох да отида до удобния магазин и да купя, да наема малката кутия, която донесете у дома, да сложа телевизора и да гледам битките. Така че, знаете ли, разбира се нещо, той беше някакъв мой герой и аз го погледнах. Така че, всичко, с което той се занимаваше, това беше нещото, с което се занимавах аз.

Винаги съм се интересувал и съм любопитен, ние бяхме просто някакъв, фона, от който идвах, така или иначе бяхме просто някакви подли, груби малки деца. Щяхме да излезем на двора и да се боксираме с малките боксови ръкавици на Sugar Ray Leonard и увивахме кърпичките на баба ми около ръцете си и боксирахме в двора.

И така, този вид ме заинтересува и като остарях и исках да се занимавам с това, започнах да търся местни спортни зали по бокс и вероятно започнах, когато бях наоколо ... Мисля, че всъщност започнах да боксувам, когато бях на 17.

Брет Маккей: Състезавал ли си се някога?

Арън Слоун: Да. Състезавах се около четири години и половина, само аматьори. Никога не съм правил професионални неща. В кутия в боксовия клуб North Tulsa тук в Tulsa и моят треньор беше Ед Дънкан, който е прилично известен треньор, особено тук. Той обучи Бързи Тилис и Дейл Кук и някои от другите ни по-големи имена, които всъщност излязоха от Оклахома.

Брет Маккей: И, така, кога преминахте от борба към тренировка? Кога се случи това?

Арън Слоун: Бях се боксирал в ранна възраст и като погледна назад сега, разбирам, че - Не пътувахме много, защото нашите треньори и нашата програма нямаха много пари за пътуване. И така, тренирах много и не получих много битки. Не пътувахме на национално ниво или нещо подобно. И така, получих прилична работа в продажбите и това отне много време, така че просто се отказах от бокса, въпреки че исках да го правя и да продължавам да го правя. Това просто беше по-скоро хоби за мен. Нямах големи стремежи да продължа и да бъда боец ​​на световен шампион или нещо подобно. Просто се насладих на спорта.

И така, включих се в продажбите и бързо напред няколко, десет години напред и реших да отида в училище за медицински сестри, когато строителният пазар се забави. Продавах продажби на индустриални консумативи. И така, това се забави и в крайна сметка се изкарах в училището за медицински сестри и излязох от това, исках да се занимавам с физически упражнения и други неща и отново започнах да мисля за бокс. Не исках, разбира се, бях твърде стар, за да се състезавам. Бях може би, мисля, че съм на 35. Вече съм в него десет години, така че на около 35 години. Помислих си, „Е, може би, ако започна да тренирам някои деца или нещо подобно, това ще ми даде моята корекция за бокса и ще получа тази част от него, нещо като да ме остави да играя малко в спорта отново.“

И така, наех като малко, основно като складова сграда, склад в Owasso, извън Tulsa. Отвори го, закачи няколко торби в него и пусна реклама във вестника и следващото нещо, което знаеш, беше, че идваха много ученици.

Брет Маккей: И така, започнахте да обучавате ученици, но след това започнахте да обучавате различен тип клиенти. И това бяха клиенти с болестта на Паркинсон. Как се случи това? И ще говорим за тази програма, която сте разработили, това е програма за бокс за пациентите на Паркинсон. Но как започнахте да обучавате хора с болестта на Паркинсон по бокс?

Арън Слоун: Знаете ли, казах ви, че стартирахме фитнеса в Овасо и това беше предимно просто обучение, както казах, състезателни деца за бокс. Но докато бях там за няколко години, имахме хора, които искаха може би да направим някакви фитнес тренировки. Имах момиче, с което бях работил и което имаше церебрална парализа, всъщност там. И така, като имах предишен опит в болницата и се занимавах с този бокс, беше някак в задната част на главата ми да направя нещо малко по-свързано със здравето. Но току-що започнах тази сестринска кариера и просто никога не съм се занимавал с идеята за това.

И така, ние напредваме няколко години напред и аз току-що имах пет години опит в треньорството, управлението на фитнеса и някак започнах да решавам, бих искал да се опитам да направя тласък в това на пълен работен ден. Бях обучил няколко боксьори, които по някакъв начин стигнаха до националното ниво и знаех, че ако ще тренирам тези момчета на това ниво, трябваше да имам повече време да го направя. Не бих могъл да работя на непълно работно време, както и те да работят много часове.

И така, преместихме се в Тулса и отворихме това съоръжение, а аз бях тук около една година и един от местните лекари имаше пациент, на когото беше поставена диагнозата болест на Паркинсон, и той бе видял, че упражнението е едно от тях- ние можем говорете за това по-късно, но упражненията са едно от основните неща, които забавят развитието на болестта на Паркинсон.

И така, той препоръча да дойде във фитнес залата и да започне да тренира тук. И така, Боби Мур се казва и той дойде, вероятно предполагам, може би преди три години и половина. И започнах да правя лични тренировки с него един към един, точно за неговата фитнес. Мисля, че направихме може би 24 сеанса и той отиде и посети физиотерапевта си, а физиотерапевтът беше забелязал такова нарастване на способностите му, че той се обърна към Фондацията на Паркинсон в Оклахома и накара тези момчета да се свържат с мен, да видим дали исках да започна клас.

Брет Маккей: И това е всичко, което е готов за борба. Преди да влезем в повече за програмата, нещо като начина, по който приспособявате програмата за бокс за тези момчета, нека поговорим за Паркинсон като цяло за тези, които не са твърде запознати с нея. И така, напомнете на нашите слушатели, какво е болестта на Паркинсон? Какви са симптомите? Знаем ли какво го причинява? Такива неща.

Арън Слоун: Искам да кажа, че болестта на Паркинсон е дегенеративно разстройство, така че след като го получите, няма лечение за него. С течение на времето ще продължи да се влошава. Това е разстройство, което засяга централната ни нервна система, така че е насочено главно към двигателното движение. И така, всичко, което е двигателно движение, ще бъде засегнато от него. Така че, това може да повлияе, разбира се, на баланса ви, речта ви, почерка ви. Обикновено повечето хора биха си представили болестта на Паркинсон с тремор, разбира се, с една ръка или понякога и с двете, но обикновено само от едната страна.

Но има и повече от това. Те си представят треперенето, твърдостта, някой като Майкъл Дж. Фокс или Фреди Роуч е този, за когото се сещат. Но има много други неща, които вървят заедно с него, точно като общо забавяне на движението. Хората губят мимиката си. Както казах, изгубете речта си. Има много сън, разстройство на безсънието, което е свързано с това. И просто, много деменция, която може да се появи в определен момент от времето.

Брет Маккей: Знаем ли, засяга ли повече мъжете или жените? Или е приблизително същото?

Арън Слоун: Не, засяга много повече мъжете, отколкото жените. Мисля, че това е 70%, мисля, че броят засяга повече мъжете в сравнение с жените. Наистина не знам защо засяга повече мъжете, отколкото жените, но определено има. Генетиката може да играе роля в развитието на болестта, те знаят, може би, 15%. И след това химическо излагане, така че има, ако сте изложени на много пестициди или сте били, като например във войната в Персийския залив, много от тези, които са били засегнати от някои химикали и неща, които са били използвани над там. Но останалите хора са някак непознато количество, те все още не знаят защо то е насочено към някои хора, а не към други.

Брет Маккей: И да, и искам да кажа, че определено влияе значително върху качеството на живот на дадено лице.

Арън Слоун: Абсолютно.

Брет Маккей: Добре. Така че, нека поговорим за това, което казва изследването. И така, няма лечение за него, за Паркинсон, но какво казва изследването, какво може да помогне на пациентите с Паркинсон?

Арън Слоун: Е, имам предвид преди всичко, че знаем, че лекарствата са основният подход. Така че пациентите на Паркинсон страдат или от липса на допамин в способността да го използват. Така че, Levodopa или L-Dopa ще бъде, почти всеки пациент на Паркинсон ще бъде на допамин. Има и операции и други неща, като дълбока мозъчна симулация, също.

Но до това следващата линия на защита е упражнение. И така, без факт е клинично доказано, че упражненията забавят прогресията и помагат на невропластичността в мозъка ни, помагат ни да регенерираме неврони и нови пътища, а също така помага на способността ни да усвояваме и регулираме по-добре допамина си. И това трябва да бъде упражнение с принудителна интензивност. Упражнението е добро, но когато е принудителна интензивност - И когато казвам принудителна интензивност, не означава непременно, че трябва да е тежко, това означава, че трябва да е нещо, което не е с вашето темпо. Така че, сравнявам малко с това, че ако сте излезли и сте излезли навън със свое собствено темпо, това не е толкова полезно, сякаш ще ви залепя на бягаща пътека и ще ви задам темпо.

Брет Маккей: Добре.

Арън Слоун: Така че, той влияе на мозъка по различен начин, когато е принуден интензитет. Така че едва ли ще намерите клиент на Паркинсон, който да не е препоръчал да се упражнявате, а има много форми на упражнения. Хората танцуват и карат колоездене и бокс е това, за което говорим тук, разбира се, днес. Но има много различни упражнения, които те настояват клиентите да правят.

Брет Маккей: И какво мислиш ти - И така, боксът определено е, има принудителна интензивност там. Направих нещата, като тренировките за тежки чанти, и просто искам да умра ...

Арън Слоун: Да.

Брет Маккей: … след това. Така че определено има принудителна интензивност. Но мислите ли, че се случва нещо друго с бокса, движенията, които правите в бокса, нещо подобно, това е като таен сос, който може да помогне на пациентите на Паркинсон?

Арън Слоун: Правя го. Ето какво беше, мисля, че повечето хора стигнаха до консенсус в този вид бокс като златен стандарт за упражнения за болестта на Паркинсон. Има и някои други боксови програми на Паркинсон, разбира се, също. Смятаме, че нашата е по-добра заради някои от промените и нещата, които сме направили с нея. Но казвам на хората, че не знам доколко сте запознати или слушателите са запознати с бокса, но казахте, че сте се опитвали да се боксирате и преди, така че знаете, че има известно движение, което върви заедно с това, и виждате боксьор и той се движи и това е истинска течност и е все едно да гледате балетист. Много ритъм се съчетава с него.

И така, когато си треньор и виждаш ... Когато съм треньор и виждам, че хората влизат, ако влезеш през вратата и искаш да те науча как да боксираш, не се движиш като боксьор все още. И така, тогава получавам човек с болестта на Паркинсон, който идва, той все още не може да се движи като боксьор. За мен и двамата имате двигателни разстройства. Искам да кажа, така че трябва да тренирам и двама ви как да се движите и да бъдете балансирани и да се биете като боец. Така че, аз приемам този подход с всички тях. Не е, не искам да изпълнявам сладка програма, която е само програма за усещане, че „О, да, ние обучаваме хората на Паркинсон да боксират и те просто се справят с всичко.“ Не. Ако дойдете при мен да се боксирате, ще ви обуча като боец ​​и ще ви науча как да боксирате правилно.

И така, мисля, че с нашата програма е много важно да се подходи при това с баланс, време за реакция, координация на ръцете и очите. И боксът е просто, той е създаден за болестта на Паркинсон по случайност. Ако сложа клиент на скоростна чанта, ако получава координация на ръцете и очите, това изисква много координация на ръцете и очите, за да се направи това, и никой не може да удари скоростната чанта при първото си стартиране. Няма значение дали имат болест на Паркинсон или не. Но тази чанта, скоростната чанта е упражнение с принудителна интензивност поради ритъма на това. След като го ударите, той ще се върне и ще трябва да го ударите отново. И така, казва ви кога ще го ударите. Не можете да решите кога ще го ударите. Той има само един ритъм и ще трябва да се адаптирате към този ритъм, за да можете да го ударите.

И всички чанти във фитнеса са еднакви. Ако ударите тежка чанта, тя се люлее. Така че, когато се отклони назад, трябва да го ударите или трябва да се движите или ще ви изтласка от равновесие.

И така, оборудването само по себе си, вие ги научавате на правилните техники, ще предизвикат симптомите, които имат.

И тогава, в бокса, хвърляте много, правите много усукващи движения. Така че пациентите на Паркинсон страдат от ужасна скованост, така че не могат да се извият. Ще ги видите да се обърнат и те да се обърнат цялото си, да обхождат цялото си тяло, защото шията им е схваната, талията им е твърда. Те нямат достатъчно допамин, за да позволят на тези мускули да се отпуснат достатъчно, за да го направят.

Така че в бокса има много усукващи движения, има много ротации. И ако ви сложа на ръкавиците, ще пробиете, когато ви кажа да ударите. Хвърляте ударите, които ви казвам да хвърлите. Не можете да изберете кой от тези удари да хвърлите. Така че, просто, в този бокс е просто случайно пригоден за симптомите на болестта на Паркинсон.

Брет Маккей: Правени ли са все още изследвания върху бокса и Паркинсон?

Арън Слоун: Всъщност не успяхме да намерим нито едно изследователско проучване, насочено точно към това. Но току-що получихме одобрение от IRB и започнахме проучване на нашата програма там чрез университета в Тълса. И така, работим по получаването на това одобрение и стартирането на тази програма за изследвания през последните няколко години и едва сега стигнахме до тази точка. И така, ние получаваме критичната маса с тази програма в момента с програмата на Паркинсон след няколко години. И така, наистина сме развълнувани. Всички невролози и лекари смятат, че това наистина ще даде някои плодове и ще покаже това, което виждаме във фитнеса, което е изключителни резултати.

Друго страхотно нещо, което ще отбележа с това изследователско проучване, е, че всъщност ще изследваме болногледачите и съпрузите. И така, ще видим каква разлика има тази програма в живота им, защото ако успеем да подобрим качеството на пациента, който страда от болестта, и животът им е малко по-лесен и те са по-лесни за придвижване и те не падат у дома и не правят такива неща, това определено улеснява съпругата им и отнема много стрес от тях и улеснява живота им.

Брет Маккей: Е, това е наистина интересно, че вие, макар и от това, защото някои хора пренебрегват аспекта на болногледача на болестта и съм сигурен, че като медицинска сестра, видяхте от първа ръка как това може да добави много стрес към семейството .

Арън Слоун: Разбира се, и спирала надолу. Има много, знаете ли, програмата, „Изкуството на мъжествеността“, има някои черти на мъжествеността, които идват заедно с мъжете, които им пречат за това. Знаете ли, това засяга предимно мъжете, но първото нещо, което тези мъже правят, особено от това поколение - Повечето хора, страдащи от болестта на Паркинсон, са на възраст над 60 години. И така, получавате много мъже, те излизат от равновесие и се притесняват да не паднат, а съпрузите им са стари. И така, това, което ще направят, е да се затворят в къщата. Те няма да отидат в магазина, защото се страхуват: „Е, какво ще стане, ако падна? Жена ми няма да може да ме върне или няма да могат да ме заведат до колата и тя няма да може да ми помогне. Не искам да я поставям в тази ситуация. '

Така че мъжете просто ще си останат у дома и няма да си тръгнат. И така, щом седнат, бързо слизат надолу. Трябва бързо да започнете да тренирате.

Брет Маккей: Добре, те не се движат.

Арън Слоун: Не, те не се движат.

Брет Маккей: Те просто го влошават.

Арън Слоун: И така, това е голям проблем и това е его, което се движи от това поколение и от това да бъдеш мъж, като казва: „Е, няма да поставя съпруга си в това положение.“

Така че, щом влязат тук и вземат тази група момчета, е наистина страхотно да се гледа. Наистина е спретнато за гледане.

Брет Маккей: И така, вие започнахте, че първият пациент на Паркинсон беше преди три години? Преди четири години?

Арън Слоун: Преди малко повече от три години.

Брет Маккей: Преди малко повече от три години. Колко имате в програмата сега и сте готови да се биете?

Арън Слоун: Мисля, че имаме точно около 30 в момента. И тогава имаме, всъщност вече имаме и някои филиали. И така, имам филиал в Едмънд, който има около, мисля, че 15 души в него. Току-що стартирахме един в Маскоги. След това имаме филиал, който работи и работи в McAlester.

Брет Маккей: И каква е разбивката? Предимно мъже ли са? Възраст? Как изглежда това?

Арън Слоун: Това са предимно мъже. Мисля, че в нашата програма, вероятно имам осем жени от 30-те участници, които са там. И тогава всичко под 60 години смятаме за ранно начало. И така, вероятно има три или четири от тези индивиди, които са в началото.

Брет Маккей: И само за да уточним, не слагате слушалки на тези момчета, облечете ги и сякаш се удрят.

Арън Слоун: Не.

Брет Маккей: Това е просто, това е фитнес бокс?

Арън Слоун: Да, това е просто фитнес бокс. Да, да.

Брет Маккей: И мисля, че е интересно, защото боксът и Паркинсон, много- Хората мислят за Паркинсон, те мислят за Мохамед Али.

Арън Слоун: Сигурен.

Брет Маккей: И те приписват, някои хора приписват неговата боксова кариера или неговата Паркинсон на неговата боксова кариера. Има ли някаква връзка там?

Арън Слоун: Да, разбира се. И знаете ли, получавам този въпрос, защото знаете ли, получавате тези въпроси, дори и само с бокса като цяло, „Как вие като медицинска сестра оправдавате да правите ъглите на тези момчета и да знаете, че травмата на главата не е добра, а вие участвате, вие ги обучавате да правят това. '

Същото се случва и с пациентите на Паркинсон, където приемам спорт, който може да бъде, създавам болестта на Паркинсон и след това използваме същия спорт, за да му помогнем.

Така че, когато виждате като Али и Фреди Роуч, няма съмнение, че боксът е донесъл това. Но това, което гледаме, което мислим в медицинския свят, е, че генетиката зарежда пистолета и Паркинсон натиска спусъка, знаете ли. Така че, те може би вече са били предразположени към това и това го доведе до груб спорт и травма на главата.

Но знаете ли, имам малко чипче на рамото си, когато отговарям на такива въпроси, особено само с моите спортисти, защото тук има толкова много спортове, че хората позволяват на децата си да правят и те не искат да им позволят кутия. Аматьорският бокс е доста безопасен спорт. Наистина го регулираме отблизо, за да сме сигурни, че никой не е несъответстващ или надминат и неща от това естество. Но, знаете ли, за мен спортът ще продължи. Това продължава вечно. Това ще се случи, без значение какво. И в работата си намирам да се уверя, че съм възможно най-образован за опазването на спортистите си. Имам опит да го направя. Аз съм добър треньор. Искам да поддържам своите треньорски стандарти. И така, тези момчета ще го направят така или иначе. Моята работа е да се уверя, че го правят възможно най-безопасно, независимо дали го одобрявам или не.

И казвам на моите боксьори през цялото време: „Ако искате, всеки път, когато искате да дойдете и да попълните FAFSA и да стигнете до колеж, нека да го направим вместо това. Но ако ще се занимаваш със спорта, ще го направим както трябва. Ще го направим възможно най-безопасно и ще се опитаме да се уверим, че имате дълга кариера със спорта, който решите да правите. '

Брет Маккей: Да, искам да кажа, когато казахте, че генетиката е заредена, знаете ли, вдигнахте пистолета и спортът се задейства - искам да кажа, това ми напомня, чувате за онези хора, които килират по време на маратон.

Арън Слоун: Сигурен.

Брет Маккей: Което си мислите като „Е, това е маратон. Сърцето им трябва да е здраво. ” Но знаете ли, те са имали някакъв генетичен неизправност - знаете, нещо, което не е наред и стресът просто ги е накарал да умрат. Все пак щеше да се случи. Състезанието вероятно просто го ускори.

Арън Слоун: Да, определено, определено може да го ускори. Хората се фокусират върху подобни неща, защото това е в очите на обществеността, но искам да кажа, че хората ще дойдат и ще ми зададат този въпрос и са взели по-голям шанс да карат колата си, за да дойдат и да ми зададат този въпрос, отколкото това, което взимат моите боксьори Пръстенът. Не забраняваме колите, защото хората умират в тях всеки ден.

Брет Маккей Нали.

Арън Слоун: Има, има някои добри и лоши неща, които идват заедно с това. За мен доброто от бокса силно превъзхожда негативното, което идва заедно с него. Помага на толкова много деца в проблемни ситуации. Помага на хората с тяхната увереност. И аз имам хора тук, дори тук, искам да кажа, че обучавам високо, много ръководители и много собственици на бизнес и подобни неща. Те никога няма да се бият, но тренират също толкова усърдно и идват при мен и ми казват: „Това ми помогна с увереността и уменията ми за водене на преговори. Това ми помага в бизнеса. Това ми помага просто да извадя стреса си и да извадя съзнанието си от деня. '

И така, същото е и с боксьорите на Паркинсон. Искам да кажа, че ще поправим много, много повече хора. Имал съм хора всъщност да ми казват: „Почти се радвам, че имам Паркинсон, защото преди бях в толкова лоша форма. Това е най-здравословното, което някога съм бил, защото всъщност станах достатъчно сериозен, за да започна да тренирам. '

А Боби, човекът, който дойде при мен, беше на бастун и вече не използва бастуна си. Той имаше тремор в ръката си, което вече не се забелязва, което може да има повече общо с лекарствата, отколкото с мен, но той е загубил 40 килограма, откакто е тук. Искам да кажа, той вече е машина. Тренира като три часа на ден. Трябваше да седне между всеки кръг, когато можеше. Той е като: „Знаеш ли, аз съм по-здрав от всякога. Ще надмина това нещо. Ще победя това нещо. ' И той е като: „Може да съм умрял от инфаркт, ако не бях започнал да се бокс, разбираш ли?“

Брет Маккей: Е, нека поговорим за някои от историите на хора, преминали през тази програма и това им е помогнало.

И така, споменахте, че Боби влезе с бастун, започна да го прави и каза, че лекарството също участва там. Но имам предвид, кои са някои от другите истории на хора, които са влезли, които никога преди не са се боксирали, никога не са мислили, че ще бъдат боксьори, но някак си техният лекар каза: „Хей, трябва да отидеш на това място на шести Street в Tulsa, Оклахома, и започнете да се боксирате. ' Как се промени животът им след това?

Арън Слоун: Знаете ли, първото нещо, което виждате при хората, е, че всички са малко изнервени да дойдат в бокс, особено, те се страхуват да отидат във всяка фитнес зала. Изключително страшно е да отидете на боксова фитнес зала. Така че, не мога да си представя колко смелост е необходима на тези хора да дойдат, когато имат болест на Паркинсон, а вие влезете във фитнес зала като моята и кажете, че искат да се боксират. И така, в момента, в който направят този първи ден, можете да го видите в израженията им на лицето. Можете да го видите в тяхната увереност, че те се чувстват, че вече са постигнали нещо, щом са тук.

И така, това е първото нещо, което забелязваме. Но най-голямото нещо, което е интересно, е, че при пациентите с физически упражнения е същото, ние се опитваме да привлечем хората към бокса. Опитвам се да накарам хората да се влюбят в бокса. Така че, ако мога да ви продам бокс и започнете да научавате за бокса и се влюбите в спорта и започнете да разбирате повече от спорта, влизането във форма и всички други неща, които идват заедно с него, са просто странични ефекти на нещата, които ще правите като начин на живот. И така, цялата ми система от вярвания се основава на промяна на начина на живот на някого, а не на притеснения за теглото ви или притеснения за нещата, които имате.

Така че, с хората на Паркинсон, не се отнасям към тях така, сякаш са много по-различни от всеки друг. Имаме модификации на упражненията, които трябва да направим, разбира се, които са специфични за тях. Но искам да се научат как да се боксират. Продавам ги на бокса и те се чувстват част от общността и имат добра група тук. И така, най-голямото нещо, което виждаме веднага, е само психосоциалната полза. Искам да кажа, това променя живота и е бързо. Искам да кажа, бързо е колко голяма е разликата в живота на хората.

Брет Маккей: И така, тренират ли с други пациенти с Паркинсон?

Арън Слоун: Други пациенти с Паркинсон, но както сега тук във фитнеса, когато класовете са тук, това е смесена група. И така, тук има и други боксьори, бойци и подобни неща. Както обсъждахме малко преди шоуто, бях настроил индивидуална фитнес зала само за тези момчета от последните три години и го преместихме, защото го преместваме в къщата. И така, всички ще бъдем в една фитнес зала. Наоколо ще има други бойци, наоколо други боксьори. И така ще бъдат повечето фитнес зали, които създадохме в цялата страна. Те ще бъдат разположени в същинските боксови зали и съоръжения. И това е нашата надежда. Не всички от тях ще бъдат такива, но ние ги искаме вътре в същинска боксова фитнес зала и съоръжение.

Така че, в началото е малко по-плашещо, но мисля, че щом влязат там, това е доста готино нещо за тях.

Брет Маккей: Как се отрази на вашите боксьори без Паркинсон, като работите с тези момчета, които имат Паркинсон?

Арън Слоун: Всъщност е доста спретнато за гледане, защото всъщност това е изискване за моите боксьори, които са в моя отбор, и хората, които работят за мен. Повечето момчета, които работят за мен и ми помагат във фитнеса, са настоящите ми бойци и са млади момчета, на 20, 21 години, много от тях. Някои от тях 16, 15. Но аз ги карам да слизат и да държат ръкавици за пациентите на Паркинсон и да помагат при провеждането на класовете и подобни неща. Това е наистина страхотна динамика, защото мисля, че при всеки млад човек, същото като при мен, когато влязат, ви дава истинска оценка на това, което сте в състояние да направите и в какво сте истинска битка всеки ден.

Това е нещо като смирение, защото приемаме толкова много за даденост с живота си и с физическата си форма като цяло. Тези момчета тренират, защото искат да бъдат Флойд Мейуедър или такъв тип, който е известен и по телевизията, и този боксьор от световния шампион, и те влизат и виждат тези момчета, които нямат нищо от този стремеж. Те са на 80 години и тренират толкова усилено, колкото това, което тренират тези момчета, буквално. Те тренират усилено. Те тренират толкова усърдно, колкото и вие, без никакви стремежи. Те се обучават да живеят. Те тренират, за да се оправят. Те тренират, ако не са тук, ще умрат. Не става въпрос за слава или изкарване на страхотната картина във Facebook, че си боец. Това е живот или смърт за тях.

Така че, това променя малко перспективата с тези момчета, поне тези, които съм имал. Искам да кажа, може би има някои хора, които не биха го направили, но с повечето хора, които не разбират това, вероятно няма да работя с тях.

Брет Маккей: Добре. Преведете ни през тренировка за пациентите на Вашия Паркинсон. Как изглежда това?

Арън Слоун: Това е едночасова тренировка, същата като другите ни фитнес класове. Те ще влязат и имаме упражнения за загряване, които правим. Те са доста стандартизирана загрявка за техните симптоми. Така че, ние ще влезем и само няколко големи махания с ръце, махове на врата, ще им отпуснем врата. Както казах, има много твърдост, така че ние се опитваме да ги разхлабим в бедрата им, да разхлабим краката им. Имаме упражнения, които предизвикват баланса им. И така, ще имаме различни упражнения, които правим, да ги люлееме на пръсти, проследявайки ръцете им с очи, докато ги издърпват над главата си. Те някак си оспорват баланса си и подобни неща.

И така, ние ги загряваме за около десет или петнадесет минути с тези специфични упражнения за техните симптоми. И след това останалата част от програмата за по-голямата част е точно като ние правим нашите боксьори. Така че те правят тежката чанта, скоростната чанта, двойната чанта, работят, когато нашите боксерки слязат и правят това с тях. И всички харесват ръкавиците най-добре. Искам да кажа, хората обичат да удрят ръкавиците. Те наистина се вълнуват от това.

Но ние правим три триминутни рунда на скоростната чанта, три триминутни рунда на двойния край, три триминутни рунда на тежката чанта. Знаете ли, ръцете нагоре, брадичката надолу, лактите вътре, карайки ги да завъртят краката и бедрата си. След това между кръговете им ги караме да работят също. Когато за първи път стартирах програмата, не можахме. Повечето от нашите момчета не бяха в такава форма. Но когато идват сега, обикновено са в доста добра форма, така че дори между рундовете имаме упражнение, като упражнение за активна почивка, което те правят, което обикновено е свързано с баланса. И така, те правят стъпки напред или назад или нещо с ръце над главата или между рундовете. И тогава, в края, това е разхлаждащо разтягане. Така че, ще ги накараме да се подредят на стената и да направят предимно статични разтягания в края, преди да си тръгнат.

Брет Маккей: Добре, така че се уморих само да го слушам.

Арън Слоун: Да, това е тренировка.

Брет Маккей: Добре. Е, споменахте, говорихме по-рано за някои от изследванията, които предстои да направите, за това как боксът може да помогне на пациентите на Паркинсон. Един от онези аспекти, които разглеждате, е как влияе върху семействата, болногледачите на тези пациенти. Знам, че не сте правили никакви проучвания по този въпрос, но нещо като работа с вашите клиенти, които имате сега, каква е промяната, която видяхте там? Как това промени живота на техните семейства, след като те се занимават с бокс?

Арън Слоун: Едно от най-големите неща, което ги удря най-рано, е, че стигат, много от тях ще карат съпрузите си тук, ще доведат съпрузите си и ще ги оставят, или ще ги изчакат. И така, ще видите, знаете ли, трима или четирима от съпрузите, петима от тях, и те чакат. И така, те получават това време за дискусия. Става като терапевтична група за тях, защото те могат: „Имате ли проблеми с това?“ или „Какъв е вашият опит с това лекарство?“ или „Те обмислят дълбоката мозъчна стимулация. Какви бяха ефектите, които това имаше за вас? '

И така, те ще споделят тази информация и ще говорят и ще имат този изход помежду си, докато чакат. Това наистина се превръща в наистина добра група за подкрепа, група за подкрепа и за тези хора. Много от това са само заниманията у дома и извън къщата. Една от най-големите промени, които съм виждал при всеки, имах човек в програмата на име Бил, той беше на проходилка и чакаше супер късно, за да влезе болестта си.

Това също е друго ключово нещо. Когато получите диагноза, трябва да започнете. Искам да кажа, че хората, които са чакали, са тези, с които имам най-малък ефект. Когато ги започнах рано, едва ли виждам промени. Боби отмени някои промени, но не виждам никакви, не съм видял никаква дегенерация у него. Всяка група момчета, с които се сдобих, започнаха рано по този начин, през последните три години те са все същите. Ако можете да запазите същото по отношение на Паркинсон, тогава печелите битката.

Но Бил беше влязъл и той беше на проходилка и аз трябваше всеки ден да слизам от един от моите боксьори и да го вдигам, докато удари скоростната чанта. Ако го пуснете, той просто ще падне напред и ще падне. И всъщност направих 12 сесии на лично с него и някак го накарах да се изравни с класа. И тогава го взехме там, където той можеше да се изправи сам и вече не падаше напред, и го накарахме да премине през упражненията. В рамките на една година от програмата той влиза като юмрук, блъскащ всички, той няма проходилка, няма бастун. Така че, съпругата му беше толкова щастлива от това, защото те имаха внуци, които играеха бейзбол, а той не можеше да ходи на техните бейзболни мачове. Е, сега отива на техните бейзболни мачове. Той излиза от къщата сега.

Всъщност имах един от местните лекари, който се грижеше за него, да ми се обади и не знаех кой е лекарят му, той беше просто неговият лекар от първичната помощ. И така, получих обаждане от него, той е като: „Ти се грижиш за Бил, това беше един от пациентите ми.“ Аз съм като „Да.“ И той е като: „Е, знаете ли, просто исках да ви се обадя и лично да ви кажа, че не мога да повярвам. Той влезе в кабинета ми вчера - и той каза, - за да бъда честен с теб, аз им казах да обмислят грижите в старческия дом преди година. “ Той каза: „Не можех да повярвам.“ И така, той е като: „Каквото и да правите, направи от мен вярващ, така че всичко, което можем да направим за вас, да ме уведомите.“

И така, това беше наистина, което ме накара да се почувствам наистина добре, че те го разпознават така в медицинската общност. И така, имаме група лекари, пет или шест лекари тук, които всички сега насочват хората към нас. Това наистина много ни помогна да накараме лекарите да приемат, че „Хей, това наистина е програма, която е успешна.“

И така, Бил е една от най-големите истории, променящи живота, които съм виждал откакто съм в него. Това беше една от най-големите истории, променящи живота на съпругата му, защото това повлия толкова много на живота им, колкото само да го измъкне от къщата. Искам да кажа, той не искаше да прави нищо. Той не би направил нищо. Той беше от онези момчета, както казах, които се страхуваха. Той беше голям човек и се страхуваше, ако падне някъде, нямаше да може да се изправи.

Това е и друго нещо. Спускаме ги на земята, чак по гръб и ги караме да се научат как да стават, защото искаме да им дадем увереността, че има техника, която можете да използвате, за да станете от пода. Искаме всички да могат да стават сами. Ако след като разберете, че можете да станете сами, тогава вече не се страхувате да напуснете къщата. Ако мислите, че ще паднете в хранителния магазин и не можете да станете, няма да тръгнете.

Брет Маккей: Да.

Арън Слоун: Ако поне имат увереността да знаят, че могат да станат, ако все пак паднат, ще направят много повече в живота си.

Брет Маккей: Да, този каскаден ефект. Вие не просто работите за подпомагане на пациента с живота му, но можете да го видите като каскаден към други аспекти от живота му. Засяга съпругата им. Сега внуците им имат отношения с дядо им, които вероятно не биха имали, защото дядо никога не е напускал къщата.

Арън Слоун: Да. Искам да кажа, това не само изтощава пациента. Искам да кажа, това поражда цялото семейство. Искам да кажа, особено някои от хората, които виждам в програмата, които започват рано. Това е, разбира се, че е лошо на всяка възраст, но когато го получите на толкова млада възраст и знаете, че трябва да страдате от това, а децата ви са по-малки и имате тези житейски планове, където не сте дори се оттегли от работа все още. Искам да кажа, сега трябва да загубите работата си и след това да получите тези момчета, които влизат, това е като: „Работих в авиацията през целия си живот и трябваше да се откажа от работата си. Вече не можех да го направя. '

Един от местните лекари тук, който ми помогна като пионер в тази програма, когато за пръв път започнах да виждам какво правя и е голяма част от нашето изследване, д-р Ерик Шербърн, те мислеха, че всъщност е страдал от болестта на Паркинсон. Оказа се централен тремор. Но така или иначе, той беше неврохирург и трябваше да се откаже от тази кариера.

И така, когато за първи път стартирах програмата, той беше тук в къщата и той дойде и каза: „Виждам какво правите с това. Просто ми кажете дали мога да помогна с нещо. ' И аз казах: „Е, чувал съм, че сте имали болестта на Паркинсон“, защото по това време той все още не знаеше, казах, но не знаех дали все още е достъпен с него. Той е като „Е, наистина не бях, но виждам какво става, така че трябва да отида там и да се включа.“ И той започна да се ангажира с нашата програма и наистина е този, който ни подтикна да започнем това изследователско проучване.

Брет Маккей: И така, освен Паркинсон, има ли други нарушения в движението, за които сте установили, че боксът помага?

Арън Слоун: Разбрах, едно от момчетата в програмата всъщност няма Паркинсон. Той страда от много проблеми, свързани с баланса, и те не можаха да разберат точно защо. И така, той идва и тренира с тях. Наистина му помогна много.

След това имам човек, с когото работя лично, със синдром на Вернике, който е неврологичен, почти прилича на инсулт, но е от дефицит на витамин В1. И така, той имаше контузия, когато беше по-млад, която се върна, за да му повлияе по-късно. Той се озова в болницата и на сонда за хранене и въз основа на недостатъчно хранене на храна за хранене, след това получи този дефицит, който засегна мозъка. И така, той има много проблеми с баланса и наистина е направил много подобрения, когато е влязъл за пръв път. Не мисля, че неговите подобрения, ако просто предполагах, искам да кажа, че не знам, не го правя мисля, че много от подобренията му вероятно са неврологични, но мисля, че просто, като тренира и работи, мисля, че той се е укрепил до такава степен, че е в състояние да компенсира много от проблемите с баланса, които е имал.

Така че, определено смятаме, че ще се получи и работихме по програма за когнитивен бокс, която се основава на цифри, букви и знаци и неща, които според мен ще бъдат от полза за някои от другите заболявания още по-конкретно. Но аз отидох веднъж и работих с OSU с техните годишни пациенти с инсулт. И така, работихме с около 40 от техните пациенти с инсулт и наистина мисля, че това ще има някои предимства и в тази област. Имаме планове да пуснем името Ready to Fight в различни програми. Току-що стартирахме програма за младежки бокс, която пилотираме с държавните училища в Тулса под логото Ready to Fight. След това ще направим, следващият вероятно ще бъде пост-сърдечна рехабилитация. Аз съм кардиологична медицинска сестра по професия и Дон, който наех, след като се оттегли от болницата, всъщност ме ориентира като медицинска сестра. И тогава той се пенсионира и аз го наех да дойде да работи за мен във фитнес залата на Паркинсон. Неговият опит е в сърдечната дейност.

И така, смятаме, че наистина бихме могли да използваме този бокс, за да поддържаме интереса на хората. Използването на бокса е интересна модалност за упражнения. Искам да кажа, това е всичко. И смятаме, че можем да използваме това за почти всякакъв вид болестни процеси, можем да привлечем хората във фитнеса и да ги заинтересуваме.

Брет Маккей: Добре. По-добре е, отколкото просто да ходите на бягаща пътека.

Арън Слоун: Точно. Искам да кажа, че е толкова трудно да се мотивираш да го направиш, но ако намериш нещо, което е забавно и което ти харесва, ще го направиш. И така, повечето хора, които имаме тук, очакват с нетърпение да дойдат във фитнеса. Не се опитвам да изграждам бизнес или фитнес зала, за да имам куп членове, които плащам всеки месец и те никога не идват във фитнеса. Искам клиентите си във фитнеса, знаете ли? Искам да работят тук и просто не се занимаваме, както казах, ние изграждаме начин на живот. Ние не се опитваме просто да се опитваме да вземем колкото се може повече такси за фитнес.

Брет Маккей: И така, споменахте, нещо като да говорите за бъдещето на тази програма, така че ще започнете да имате сърдечни пациенти. Как виждате това разширяване с пациентите на Паркинсон? Разширявате ли го в цялата държава? Надявате ли се да вземете този национал? Какви са целите там?

Арън Слоун: Искаме да го приемем национален. Има още една национална програма, която в основата си е наистина добра програма, начинът, по който се разпространява и начинът, по който е направен, не е бил следван толкова близо от моето отношение като медицинска сестра до проучвания и други неща. И така, притеснението ми беше, „Хей, мисля, че боксът е най-добрата програма над всички упражнения за Паркинсон, но ако продължаваме да имаме хора, които не го учат достатъчно добре в основата на бокса, тогава мисля, че те ще продължат да загубиш това. ' Вероятно все още ще бъде от полза, защото те тренират, но мисля, че ако някой трябваше да прави изследвания за това, ще установи, че това е просто равно на колоездене. И аз просто-

Брет Маккей: Добре, значи се притеснявате, че другите, като някои боксови програми, които излизат за лечение на Паркинсон, напояват бокса, което ще навреди на пациента?

Арън Слоун: Така мисля.

Брет Маккей: Добре.

Арън Слоун: Знаете ли, тези хора имат само толкова време, че могат да направят. Те имат всички тези други назначения на лекари, имат класове по почерк, логопедични класове. И така, искам да се уверя, че пациентите ми харчат, ако прекарват по един час на ден в упражнения, искам да се уверят, че правят най-доброто упражнение, което е на разположение.

И ако се оказа, че е нещо друго, тогава нека бъде така. Но в момента вярвам, че това е бокс и мисля, че повечето хора в областта на здравеопазването, с които работя, вярват, че това е бокс. И така, искам да създам програма, която със сигурност ще се увери, че можем да правим изследвания, не само в моята фитнес зала, но в цялата страна и в широк спектър, и да докажа, че боксът наистина е най-добрият начин да прекарате часа си на времето за упражняване.

И така, това наистина бяха моите цели, когато го пуснах на национално ниво. Сега съм зад топката, знаете ли, така че вече има национална програма там. И така, ние измисляме нашето и вие се смесвате с „Е, това е разликата? Боксът е бокс, а болестта на Паркинсон е болестта на Паркинсон. ' И това е доколкото изглеждат.

Всъщност, най-накрая тази седмица и подписах договора си с USA Boxing, който беше филиал на цялата ни аматьорска програма по бокс, управлявана от USA Boxing, управлява се от USOC, Олимпийския комитет на САЩ. Така че, това вече е национална програма, разбира се, една от най-големите бокс, това е най-голямата програма за бокс в страната. И така, ние просто си партнирахме с тези момчета, за да бъдем тяхната официална програма по бокс за USA Boxing. Отивам в Колумб, Охайо тази седмица, за да разговарям с треньорите там, а след това се надяваме през декември да започнем да обучаваме треньори.

Така че, обединяването с тях веднага ще ни отведе до национална програма и се надявам да пусна две до триста филиали през следващите три години.

Брет Маккей: Това е страхопочитание - И така, какво могат да направят хората, които слушат сега? Сигурен съм, че някой слуша, трябва да има, имаме много слушатели, които може да имат Паркинсон или да имат някой, който има Паркинсон, но те не са в Тълса, Оклахома.

Арън Слоун: Сигурен.

Брет Маккей: Те не са в Едмънд, Оклахома. Кой е най-добрият им залог? Искам да кажа, могат ли просто да влязат във фитнес зала и да кажат: „Хей, имам Паркинсон и просто искам редовна тренировка?“ Какво-

Арън Слоун: Да, пак щях да отида. Искам да кажа, че ако бях тези момчета, пак щях да отида да вляза в програмата за бокс, която е близо до тях. Нямаше значение, искам да кажа, не бих те изпратил до състезателя. Искам да кажа, отидете в боксовата фитнес зала и се заемете. Те можеха да погледнат нагоре, просто, вероятно биха могли да се свържат с местната фондация на Паркинсон. Всяка държава ще има група на Паркинсон. И така, щях да се свържа с тези момчета и да разбера къде са тези програми и къде могат да започнат, защото няма нужда да чакат. Те трябва да започнат правилно - не ме чакайте. Те трябва да започнат веднага.

И тогава, докато тази програма се разраства и тези фондации ще се свържат с тях и ще ги уведомят, че сега имаме тази специфична програма в техния район. И така, това образование ще идва, докато се разширяваме, но това ще бъде бавно през следващите няколко години. За мен, ако разберете, че имате болестта на Паркинсон, щях да вляза в програма за бокс възможно най-скоро.

Брет Маккей: Да кажем, че хората, които слушат това, може би са боксьори и искат да помогнат с това. Всичко, което могат да направят?

Арън Слоун: Сигурен. Да, те биха могли да се свържат с мен и да се свържат с нас, разбира се, или да се свържат с USA Boxing и това ще ги доведе до същия резултат сега. Така че, ако искат да станат филиал на нашата програма или да преподават нашата програма, тогава бихме искали да ги разгледаме и да ги имаме. Сега мога да кажа, че не сме, вероятно ще бъдем малко по-селективни от някои други сертификати там. Нашата програма ще бъде трудна, ще има компонент за продължаващо образование, който никой друг няма. И така, ще бъдем придирчиви към това, кого оставяме да изпълнява тези програми, защото искаме те да се придържат към високи стандарти, основани на изследванията, които правим с нашата местна програма тук.

И така, ние сме се обърнали към определен набор от упражнения с конкретни движения, които трябва да се правят за конкретно време, и това е, което изследваме и това е моделът, който искам да прокарам напред с всички тези филиали. Но всеки, който знае, дори и да не знаете нищо за бокса, това не означава, че не можем да ви обучаваме и обучаваме и да ви учим да изпълнявате нашата програма на достатъчно висок стандарт за нашата болест на Паркинсон. Те не обучават хора за състезателен бокс. Нуждаем се от хора, които ще го направят, ако сте фитнес треньор или личен треньор или някой, който има опит в упражненията и има някакви други знания, определено можем да накараме това да работи със сигурност.

Брет Маккей: И така, къде могат да отидат хората, за да научат повече за Ready to Fight?

Арън Слоун: Можете да отидете на ReadyToFightBoxing.com и да разгледате нашия уебсайт, да научите повече за него. Можете да погледнете и EngineRoomBoxing.com и да намерите друга информация там.

Брет Маккей: Страхотно. Е, Аарън Слоун, благодаря много за отделеното време. За мен беше удоволствие.

Арън Слоун: Не, благодаря, че ни има. Оценявам го.

Брет Маккей: Моят гост е Арън Слоун. Той е основателят на Ready to Fight Boxing. Това е фитнес програма, създадена специално за пациентите с Паркинсон. Можете да намерите повече информация за това на ReadyToFightBoxing.com. Разгледайте и нашите бележки за шоуто на AOM.IS/ReadyToFight, където можете да намерите връзки към ресурси, където можете да се задълбочите в тази тема.

Е, това завършва поредното издание на подкаста на AOM. Разгледайте нашия уебсайт на ArtOfManliness.com, където можете да намерите архивите на нашите подкасти, както и хиляди статии, написани през годините. Имаме цяла поредица за бокса. Така че, ако това ви интересува, проверете и това. И ако искате да се насладите на епизоди без реклами на подкаста на AOM, можете да го направите в Stitcher Premium. Преминете към Stitcher Premium, регистрирайте се, използвайте код „мъжественост“ за безплатна месечна пробна версия. След като се регистрирате, изтеглете приложението Stitcher на Android или iOS и можете да започнете да се наслаждавате на епизоди без реклами на подкаста на AOM.

И ако още не сте го направили, ще се радвам, ако отделите една минута, за да ни дадете преглед в iTunes или Stitcher. Помага много. Ако вече сте го направили, благодаря. Моля, помислете за споделяне на това предаване с приятел или член на семейството, който според вас би извлякъл нещо от него. Както винаги, благодаря за продължаващата подкрепа. И до следващия път това е Брет Маккей, който ви напомня не само да слушате подкаста на AOM, но и да приложите чутото в действие.