Възможности в резервни моменти

{h1}

Успехът в много от резолюциите и целите на новата година, които хората си поставят сега, ще се основава не само на волята, но и на времето. Ако се стремите да правите повече четене, учене, слушане на подкасти, писане, разтягане, упражнения, водене на журнали и т.н., всеки ден трябва да намирате време за това.


Идентифицирането на тези необходими минути и часове в това, което вероятно се чувства като вече опакован дневен график, с всичките му слотове, очевидно отчетени, може да изглежда като обезсърчаваща задача. Откъде тогава могат да се добият тези свежи ресурси на времето?

Обещаващо първо място за търсене са вашите сутрешни и вечерни съчетания. Събуждането с час по-рано всеки ден може да отвори богата, тиха, чудесно продуктивна простор от време, което има силата да промени живота ви в съвсем нова посока. Разменяйки няколко часа Netflix и безсмислено сърфиране в мрежата, в която обикновено се ангажирате през нощта с преследване на хоби или страничен шум може да бъде подобен преобразуващ ход.


Освен вашите сутрини и вечери, помислете също какво бихте могли да направите с обядния си час на работа. Ако изядете храната си за 15 минути, в останалите 45 може да се постигне много.

И все пак, извън тези по-големи, по-очевидни парчета време, има още повече златни нишки от него, които чакат да бъдат открити.


Ако знаете къде да търсите.



Скритият златен прах на времето

„На пода на стаята за обработка на злато, в монетния двор на САЩ във Филаделфия, има дървена решетка, която се поема, когато подът се мете, и фините частици златен прах, хиляди долари годишно , по този начин се запазват. Така че всеки успешен човек има някаква мрежа, която да улови раздразненията и разделянето на съществуването, онези остатъци от дни и малки части от часове, които повечето хора поглъщат в загубата на живота. Този, който трупа и се обръща, за да отчита всички странни минути, половин час, неочаквани празници, пропуски „между времената“ и пропасти в чакането на непрактични лица, постига резултати, които изумяват онези, които не са усвоили тази най-ценна тайна. “ –Орисън Сует Марден, Бутане отпред, 1894


Преди години открих ръководство, което ми помогна да намеря тънките, но все пак мощни фрагменти от времето, които повечето хора пренебрегват и губят неочаквано. Името му е Орисън Сует Марден и той беше популярен писател за самоусъвършенстване в началото на 20-ти век. Сред петдесетте странни книги и брошури, които той написа, има много вдъхновяващи скъпоценни камъни, но един от най-любимите ми, и този, който може би остана най-много с мен, беше глава в неговия Бутане отпред със заглавие „Възможности в резервни моменти“.

Възможности в свободни моменти! Дори фразата изглежда заредена с потенциал и се върти в съзнанието ми редовно, откакто я прочетох, помага ми да видя и изземете, подходящи джобове от време, които ми липсваха.


Аргументът на Марден е толкова прост, колкото и задълбочен: „Много от най-великите човеци в историята спечелиха славата си извън обичайните си професии за странни части от времето, което повечето хора пропиляват.“ Не само слава би могла да се получи в тези „странни части от времето“, увещава Марден, но и лично развитие.

Малки резени на часовника - 5 минути тук, 10 минути там - изглеждат за повечето хора полезни за нищо, освен за зяпане през прозореца или в телефона си. Но както спестяването на няколко долара тук-там бавно натрупва богатство, възстановяването на няколко минути всеки ден постоянно натрупва богат склад от часове. Както Марден заявява, „Великите мъже са били скъперници на моменти“, които „трупат [време] дори до най-малките фрагменти!“


Къде човек може да намери тези скрити нишки на времето, за да ги върти към по-голям успех, щастие, мъдрост и удовлетворение? Разпръснати всичко за вашия ежедневен живот, след като започнете да гледате през обектива на „възможностите в свободни моменти“. По-долу, разпръснати с мъдростта на Марден, ще посоча някои от типично неизползваните моменти от време, които може би сте пренебрегнали преди - микро резервоари със скъпоценни минути, които, след като ги осъзнаете напълно, могат да бъдат натрупани в богати дивиденти .

Къде да намерим възможности в резервни моменти

„Един час на ден, оттеглен от несериозни занимания и доходоносен, би позволил на всеки човек с обикновена способност да овладее цялостна наука. Един час на ден след десет години би направил невеж човек добре информиран човек ... След час на ден момче или момиче биха могли да прочетат двадесет страници замислено - над седем хиляди страници или осемнадесет големи тома за една година. Един час на ден може да направи разликата между голото съществуване и полезния, щастлив живот. Един час на ден може да направи - не, направи - един непознат човек известен, безполезен човек благодетел на своята раса. '


Активно пътуване до работното място

Ако шофирате до и от работа всеки ден, прелиствате някои от най-ценното свободно време в графика си - осигурено чрез вашата стерео уредба. Понякога заглушаването с музика е точно това, от което се нуждаете, за да се мотивирате или да намалите, но защо да не замените тези мелодии от време на време за просветляващ сегмент от нещо като Великите курсове или назидателен подкаст? (Ако имате нужда от препоръки за добри подкасти, за да започнете да слушате, ето 27 от нашите препоръки.)

Дори ако нямате дълго пътуване до работа, защото живеете близо до офиса или работите от вкъщи, вероятно всеки ден прекарвате поне малко време в колата, карайки може би 10 минути до фитнеса и обратно и 10 минути до училището на детето и обратно. Добавете това и ще прекарате над 3 часа в колата си точно в участъка от понеделник до петък. През годината това е 7 дни от живота ви. Какво правиш с онази седмица? Пеете „Песен за борба“ и се мразите за това, или разширявате ума си с тонове нови идеи, които могат да подобрят вашия бизнес, взаимоотношения и разбиране на културата и вас самите?

Не чувствайте, че трябва да запълвате пътуването си до работа с някакъв шум, назидателен или не. Докато шофирате (или се разхождате, или карате колело) в мълчание, можете мислено да формулирате музика, поезия или някои редове за вашия велик американски роман. Известният поет Уолъс Стивънс всъщност композира стиха си, докато ходеше на няколко мили до и от работата си 9-5 в компанията за произшествия и обезщетения в Хартфорд; когато вдъхновението удари, той го записва на гърба на пликове, които държеше пълен в джобовете си.

Пасивна пътуване до работното място

Може би сте млад мъж, който все още няма шофьорска книжка и се таксира от мама и татко. Или може би карате автобуса или метрото до работа всеки ден. В такива случаи имате същия джоб на времето като активния пътуващ, но тъй като не сте зад волана на автомобила, имате още повече възможности за това как да го похарчите.

Не само можете да изберете да замените музиката, която често се върти през слушалките ви, за подкаст, можете да запишете някои бележки за този новаторски роман, който сте обмисляли. Известният, изключително плодовит английски писател Антъни Тролоп започва своята писателска кариера по този начин. Работата му в пощенската служба го отвежда на много пътувания с влак из Ирландия и скоро той осъзнава, че този път може лесно да го сложи, хмм, към мечтата му да стане автор:

„Открих, че съм минавал с железопътни вагони много часове от съществуването си. Подобно на други, и аз четях - макар че оттогава Карлайл ми каза, че човек, когато пътува, не трябва да чете, а „да стои неподвижно и да обозначава мислите си.“ Но ако възнамерявам да направя печеливш бизнес от писането си и, в същото време, за да направя всичко възможно за пощата, трябва да насоча тези часове към повече акаунти, отколкото бих могъл да направя дори като чета. Затова си направих малка таблетка и след няколкодневно упражнение установих, че мога да пиша толкова бързо в железопътен вагон, колкото мога на бюрото си. Работих с молив и след това копирах написаното от жена ми. По този начин е съставена по-голямата част от Кули на Барчестър и на романа, който го е наследил, както и на много други след тях. '

Възражението на Карлайл настрана (и пътуванията до работното място наистина са добри времена да седнете спокойно с мислите си), ездата до / от работа е наистина идеалният момент да свършите малко четене. За тази цел винаги съхранявайте приложението Kindle на телефона си, снабдено с електронни книги, или съхранявайте меки корици в жабката или джоба на седалката на вашия автомобилен транспорт и го направете вашето изключително четене; никога не го изваждайте от колата и го четете на части, когато сте негов пътник. Гледайте и вижте как тези кратки интервали от време, които преди ви се струваха като нищо, ще ви позволят да четете няколко големи книги за една година. Книги, за които се заклехте, че нямате време.

„Някои момчета ще получат добро образование в краен срок и време, което другите небрежно изхвърлят, тъй като един човек спестява цяло състояние от малки икономики, които други пренебрегват да практикуват.“

Престой на работа

В много работни места няма достатъчно задачи, които да запълнят целия работен ден и накрая метафорично завъртате палци. И под палци разбирам телефона ви. При много такива работни места би си струвало да помолите шефа си за други проекти и просто да потърсите други задачи, за които да помогнете. Така също, в много случаи, дори и да нямате достатъчно работа, трябва да се преструвате, както правите, тъй като шефът ви ще се мръщи, ако се занимавате с несвързано с работата занимание.

Има няколко работни места, в които наистина няма какво друго да направите, след като приключите със задълженията си, а вашият ръководител няма нищо против да запълните това време на престой с неразрушаващи лични дейности. И има случаи, разбира се, когато вие сте шефа, а понякога имате малко джобове за убиване - например няколко минути между срещите. Тези няколко минути не съставляват достатъчно време, за да се потопите в друг слаб проект, но те все пак могат да бъдат използвани по-добре, отколкото да въртите телефона си.

Например Ейбрахам Линкълн използва всеки свободен момент от престоя си, за да продължи автодидактическото си образование. Като момче, той винаги носеше книга със себе си докато обикаляше ежедневните си задължения и четеше частица от тях, когато можеше. Когато възрастният Ейб управляваше универсален магазин през 20-те си години, той четеше книги и изучаваше учебници по правни въпроси между посещенията на клиенти, което го караше да се занимава с адвокатска кариера.

Теодор Рузвелт практикува подобен навик. Винаги държеше книга до лакътя на бюрото си в Белия дом и всеки път, когато имаше свободен момент между срещите и срещите, той би прочел няколко реда. Този метод, заедно с способността му да ускорява четенето, е как TR успя да погълне по няколко книги на дени десетки хиляди през целия му живот.

Доматени паузи

Техниката Помодоро включва работа за определен период от време и след това почивка за определен период от време. Например може да работите 25 минути и да направите 5-минутна почивка или да работите 45 минути и да направите 15-минутна почивка.

Какво правите по време на тези почивки? Опциите са неограничени. Сърфирайте в мрежата (разсейващи неща, които обикновено пречат на работната ви сесия). Погрижете се за задълженията. Или работете върху цел в малки нарастващи единици. Прочети. Практикувайте пиано или китара. Напишете бърза благодарност на някого. Прегледайте няколко флаш карти за чужд език, който се опитвате да научите. Уитъл. Потренирайте се да вземете ключалка. Хвърли томагавк. (Тези последни предложения предполагат, че работите у дома; не се препоръчва да се опитвате да хвърлите томахав в коридора и в стената на кабината на Боб в счетоводството.) Помните ли, когато се заклехте, че нямате време за хоби? Сега правите.

Ако целта през новата година е да станете по-силни, по-пъргави и като цяло да движите тялото си повече, почивките Pomodoro са идеалното време да постигнете и тези цели. “Намажете браздата” и избутайте няколко лицеви опори и набирания. Упражнявайте стойката си. Извършете някои от участъците, които премахват щетите от седенето. Една от целите ми е да остана нестабилна, така че често използвам почивката си, за да направя някои неща от MovNat - пълзене, разтягане, балансиране на 2X4 в хола ми и т.н.

Тренира

Когато правите интензивна тренировка, слушайте музика, която кара кръвта ви да изпомпва и тумосите ви се възпаляват наистина е пътят. Но за по-бавна, по-дълга тренировка, като бягане на дълги разстояния, е лесно да се настроите на подкаст и да наблюдавате как милите изчезват.

Когато вдигам тежести, понякога чета малки късчета книги по време на почивките си между декорите. Така че в даден момент може да чета философията на Платон докато вдига щанга. Джентълменски варварски стил, скъпа!

'Времето е пари. Не бива да бъдем скъперници или да се държим зле с него, но не бива да изхвърляме един час повече, отколкото бихме изхвърлили доларова банкнота. Губенето на време означава загуба на енергия, загуба на жизненост, загуба на характер в разсейване. Това означава загуба на възможности, които никога няма да се върнат. Пазете се как убивате времето, за целия си бъдещ живот в него. '

Чакане на опашка

Може би любимото ви хип кафене винаги изисква 5-минутно изчакване, за да се качите до гишето, и 5-минутно изчакване, за да вземете вашето Джо. Защо да не се промъкнем малко в четенето по време на този ежедневен престой? Или дори да учи. Когато бях в юридическия факултет, носех пакет картони със себе си, където и да отидох, и ги разглеждах, докато чаках на опашка за обяд.

Не забравяйте: докато малките джобове на времето не изглеждат много индивидуално, те наистина се натрупват. Десет минути всеки ден в продължение на една година добавят повече от 30 часа. Ако сте ангажирани с стремежът към учене, доколкото е възможно и като станете най-добрият човек, който можете да бъдете, наистина ли имате 60 часа в годината, 25 пълни дни всяко десетилетие, които да изхвърлите?

„Дните ни идват като прикрити приятели, носещи безценни подаръци от невидима ръка; но, ако не ги използваме, те се носят безшумно, никога да не се върнат. Всяка следваща сутрин се носят нови подаръци, но ако не успяхме да приемем тези, които бяха донесени вчера и предния ден, ставаме все по-малко способни да ги обърнем към сметка, докато способността да ги оценим и използваме се изчерпи. С мъдрост беше казано, че загубеното богатство може да бъде възвърнато от индустрията и икономиката, загубено знание чрез учене, загубено здраве чрез умереност и медицина, но изгубеното време си отиде завинаги. '

В очакване на среща (или многогодишен приятел!)

Всички се надяваме, че когато пристигнем при лекаря, или зъболекаря, или DMV, ще се регистрираме за назначаване, ще сложим името си в списъка на чакащите и ще бъдем заметени направо. И все пак, всички ние също знаем, че това не е За съжаление винаги или дори често се случва. Вместо това сме останали да охлаждаме петите си в чакалнята за 20, 40 минути и накрая четем брой на Sports Illustrated от 2011 г. или превъртане през Instagram, за да мине време.

Вместо да губите този фрагмент от ценно време, прочетете нещо наистина добро, до което сте искали да стигнете, но сте се чувствали твърде заети, за да се ангажирате. Класически роман. Месна публикация в блога.

Или използвайте времето, за да наваксате с приятели. Не с бегъл коментар на страницата им във Facebook, а като им напишете истински имейл. С множество параграфи.

Навикът винаги да държите книгите на телефона си или меки корици в джоба си е полезен и при друг сценарий: когато често се озовавате в очакване на многогодишен закъснял приятел или значим друг. Докато тези времена ви досаждаха и се изпълваха с текстови съобщения с посочени запитвания относно местонахождението им и ETA, сега те могат да бъдат нещо, което на практика очаквате с нетърпение - вашето лично време за четене.

„„ О, това са само пет минути или десет минути до хранене; сега няма време да правим нищо “, е един от най-често срещаните изрази, чути в семейството. Но какви паметници са изградени от бедни момчета без шанс, от счупени фрагменти от време, което много от нас изхвърлят! Самите часове, които сте загубили, ако бъдат подобрени, може да са осигурили вашия успех. “

Чака се ... Всичко!

Броят пъти, в които човек се оказва да чака през целия ден, е много и не може всички да бъдат категорично категоризирани. Изчаквате компютърът ви да се зареди, да изтеглите файл, да сварите кафето, да завършите готвенето на вашата замразена вечеря ... това са всички случаи, в които най-вероятно се взирате в цифрите, които тиктакат в микровълновата печка или започнете да превъртате през телефона си. При желание те биха могли да бъдат използвани по-продуктивно и поучително.

Това използване включва следване на съветите на Карлайл просто да бъдете неподвижни и да сортирате мислите си; не е нужно активно да „правите“ нещо, за да се възползвате от възможностите в свободни моменти. Великите мъже винаги поддържат двигателите на ума си работещи по време на кратките „интерстици“ на техния ден. „Под шатрата ми в най-ожесточената война - обяви Юлий Цезар - винаги съм намирал време да мисля за много други неща.“ Режисьорът Уди Алън каза: „Мисля, че през пукнатините постоянно. Никога не спирам. ” А авторът Умберто Еко каза на журналист, който посети апартамента му:

„Тази сутрин звънна, но след това трябваше да изчакаш асансьора и изминаха няколко секунди, преди да се появиш на вратата. През тези секунди, чакайки те, си мислех за това ново парче, което пиша. Мога да работя във водния килер, във влака. Докато плувам, произвеждам много неща, особено в морето. По-малко във ваната, но и там. '

Можете също така да изберете да мислете дъвчене на идея, а не безсмислено да преглеждате вашата емисия в Instagram. Просто не забравяйте винаги носете джобна тетрадка със себе си, ако тази кратка сесия на съзерцание даде прозрение.

И, честно казано, дори има полза от определянето на някои от вашите свободни моменти за чисто приятно използване на телефона. Вместо да надраскате сърбежа всеки път, когато го ударите, можете да създадете „правило“ от рода на: „Трябва да проверя телефона си, когато чакам микровълновата печка / първите пет минути каране на метрото / и т.н.“

След като започнете да ги търсите, навсякъде ще намерите възможности в свободни моменти. Никога не знаеш кога ще се озовеш в модел на задържане и можеш или да изхвърлиш тези минути завинаги, или да завъртиш златните им конци в тъканта на личния напредък. Подгответе се не само да уловите деня, но и да уловите всеки момент, като държите книгите и подкастите заредени на телефона си, писалката и хартията в джоба си и визия за мъжа, когото искате да станете някога преди вас.

„Настоящото време е суровината, от която правим каквото си искаме. Не размишлявайте над миналото или не мечтайте за бъдещето, а използвайте момента и вземете своя урок от час. Мъжът е още нероден, който правилно измерва и напълно осъзнава стойността на един час. Както казва Фенелон, Бог никога не дава само по един момент и не дава втори, докато не оттегли първия. “