Via Negativa: Добавяне към живота ви чрез изваждане

{h1}

Нова година е и хората по целия свят взимат решения как ще се усъвършенстват. Обикновено тези цели се състоят в правене на нещо ново или добавяне на навик в живота им: върнете се към упражненията, започнете да списате, започнете страничен шум, приемете палео диетата, спечелете повече пари и т.н.


Но след няколко седмици мотивирани усилия, повечето хора започват да губят пара. Спират да ходят на фитнес, никога не се записват за този клас по дървообработване и се връщат към яденето на Pop Tarts и Doritos. И тогава те се чувстват като глупости, защото не са постигнали никакъв напредък в подобряването си.

Няма нищо лошо в поставянето на този тип положителни цели, но те не са единственият начин да подобрите живота си. Точно толкова ефективен, колкото добавяне нещо в живота ни, ако не и повече, е изваждане нещата, които може да ни задържат.


В действителност, пътищата за постигане на по-добър човек често се намират в следването на чрез отрицателен - отрицателният начин.

Чрез Negativa Вашият път към по-добър живот

Via negativa е латинска фраза, използвана в християнското богословие, за да обясни начин за описание на Бог, като се съсредоточи върху това, което е той не, а не това, което той е; разбирането на положителните качества на Божеството е задача, която се счита за невъзможна за крайните умове на хората.


Via negativa може да се използва и за описване на подобен „негативен“ начин за подобряване на нечий живот; вместо да се концентрирате върху това, което вие направете, фокусът се насочва към това, което вие не направете. Този път има две основни насоки: премахване на лошите навици и ситуации от живота ви и избягване на лошите навици / ситуации на първо място.



Да се ​​отървем от лошите навици / недостатък

В неговата книга Антифрагилен, Насим Талеб твърди, че най-добрият начин за човек или организация да станат антифрагилни (нещо, което печалби от неуспехи и хаос, а не просто оцелява) е първо да намали недостатъка им. Недостатъкът се състои от тези неща, хора, действия, навици или системи, които ви правят уязвими към нестабилност и риск. Например дългът не е голям проблем, когато имате достатъчно пари, за да извършите плащанията си, но веднага щом загубите работата си, този дълг се превръща в наистина голям проблем, много бързо.


Но недостатъкът може да създаде недостатък, дори когато нестабилността не съществува. Вземете отново примера с дълга. Парите, които прехвърляте към месечното си плащане, са пари, които биха могли да бъдат използвани за по-продуктивни цели като стартиране на бизнес или вземане на клас, за да научите ново умение. Недостатъкът ограничава възможностите ви в живота.

Като фокусирате усилията си върху премахването на този дълг, вие елиминирате риска от изоставане при плащанията и освобождавате пари, които да похарчите за увеличаване на възхода си в живота.


Това е добавяне чрез изваждане.

Както върви с парите, така и с всичко останало.


Пушенето е огромен недостатък за вашето здраве; премахването на навика за пушене от живота ви носи повече полза, отколкото добавянето на повече упражнения към ежедневието ви и протеини към вашата диета.

Токсичните отношения са недостатък на вашето емоционално и психологическо благосъстояние. Просто попитайте някой, който е бил в насилствена връзка, колко се е подобрила всяка област от живота им, след като се е отървал от този междуличностен албатрос.


Премахването на лошите навици не само може да бъде много ефективен начин за подобряване на живота ви, но и често е много по-лесно от създаването на нов, положителен навик. Позитивните навици отнемат много мотивация и сила на волята за самоусъвършенстване. Но не правенето на нещо е много по-просто. Например, ако имате значително наднормено тегло, преминаването към нисковъглехидратна диета със сигурност ще хвърли тези килограми, но не е лесно да се придържате към тях. От друга страна, премахването на содата е сравнително трудно. Отпадането на навика със захарна вода няма да ви превърне в състезател по подреждане, но ще ви отведе по пътя; щом сте по-близо до целта си и почувствате някакъв импулс, можете да започнете да правите по-значими, положителни промени в диетата си.

Избягвайте да правите глупави неща

„Използвах през целия си живот една невероятно проста евристика: шарлатаните са разпознаваеми с това, че ще ви дават положителни съвети и само положителни съвети, използвайки нашата лековерност и склонност към рецепти, които ви връхлитат светкавично като очевидни, след което се изпаряват по-късно, когато ги забравите. ' -Насим Талеб

Талеб твърди, че премахването на недостатъка е само една част от via negativa. Другата част е просто да се избегне недостатък на първо място.

Тъй като имаме пристрастие към положителни действия, ни е трудно да се съсредоточим върху това как избягването на недостатъците е плюс; ние разпознаваме кога нещата вървят както трябва, но не забелязваме, когато нещо лошо не се случи. Това пристрастие се проявява в начина, по който бизнесът възнаграждава успеха. Корпорациите ще възнаградят красиво изпълнителните директори, които значително увеличават стойността на акционерите по време на бум, но няма да предоставят същия вид бонуси на главния изпълнителен директор, който предприема разумни мерки, които предотвратяват загубата на метафоричната риза на компанията по време на фалит.

Въпреки това, в дългосрочен план, това да не пропадне е най-добрият път към успеха - не можете да постигнете всякакви пари, ако сте в несъстоятелност! Както отбелязва Талеб:

„На практика негативът се използва от професионалистите, избраните от еволюцията: гросмайсторите на шаха обикновено печелят, като не губят; хората стават богати, като не фалират (особено когато другите го правят); религиите се отнасят предимно до интердикти; ученето на живота е за това какво да се избягва. Вие намалявате повечето от личните си рискове от злополука благодарение на малък брой мерки. '

Или както се изрази заместник-председателят на Berkshire Hathaway Чарли Мангър, „Забележително е колко дългосрочно предимство са получили хора като нас, опитвайки се да бъдат постоянно глупави, вместо да се опитват да бъдат много интелигентни. '

Познавам няколко много умни и талантливи личности, чийто живот е в пълна развалина въпреки подаръците им. И това е така, защото те продължават да правят глупави грешки, които може да се избегнат. Те постоянно добавят напълно ненужен недостатък в живота си.

Ако не бяха направили нищо наистина положително, а просто бяха избегнали DUI, арестите за наркотици, извънбрачните раждания, аферите и потребителския дълг, животът им би бил значително по-добър от този, който имат сега.

Оставете това да потъне: прави Нищо щеше да даде на тези хора по-добър живот от сегашния.

Понякога чувам хората да шаранват, че Десетте заповеди или други религиозни постановления се фокусират твърде много върху ограничаването на поведението и не се фокусират достатъчно върху положителните действия. Но може би има мъдрост в това да се съсредоточим върху „не трябва.“ Ако можете да преминете през живота, като не убивате хора, не лъжете, не спите със съпругата на съседа си и не сте изпълнени със завист, ще имате доста добър живот.

Следването чрез негатива може да изглежда като защитен и неблагоприятен начин на живот. Но като се фокусирате върху това, което не правите, вие всъщност се поставяте в положение да бъдете по-агресивни с живота. Човекът, който никога не е бил арестуван, няма дълг и няма драмата, която идва с лошите отношения, има повече възможности, които му се предоставят, и повече пари, енергия и сила на волята да се възползва от тези възможности, когато се появят; човекът, който е отишъл, макар животът да прави глупави грешки, не го прави. С други думи, никога няма да получите шанс да работите върху „трябва“, ако животът ви е разрушен чрез игнориране на не трябва.

Обръщане. Винаги обръщай, или какъв човек не искам да бъда?

Великият немски алгебраист Карл Якоби имаше максима за това как да подходи към трудни математически задачи: „Обърни. Винаги обръщай. ' Често най-добрият начин да добиете яснота относно даден проблем е да се обърнете към него назад.

Както върви с математиката, така върви и с живота.

Тази година не се питайте „Какво ще направя, за да бъда по-добър човек?“ или „Какъв мъж искам да бъда?“ Обърнете тези въпроси и попитайте „Какво няма да направя, за да бъда по-добър човек?“ и „какъв мъж НЕ искам да бъда?“

Мисля, че ще бъдете изненадани от прозренията, които ще получите от отговорите на тези чрез отрицателни въпроси.

Ако имате глупави неща в живота си, премахнете ги. Намаляването на недостатъка ще има незабавни и забележими печалби, които няма да получите с положителни действия.

Спри да пушиш, отървете се от дълга, отървете се от токсичните хора в живота си, спрете да губите време в интернет, спрете да ядете глупости, напуснете порно.

Ако вече сте елиминирали много лоши навици от живота си (или изобщо никога не сте ги започнали), преминете през negativa на следващото ниво, като премахнете неща, които може да са добре, но ви отдалечава от фокусирането върху най-добре нещата в живота. В неговия блог, Кал Нюпорт сподели анекдотична история за Уорън Бъфет, която илюстрира важността на избора на най-доброто пред доброто:

„Бъфет искаше да помогне на служителя си да напредне в работния си живот, затова той предложи на служителя да изброи двадесет и петте най-важни неща, които искаше да постигне през следващите няколко години. След това той накара служителя да обиколи първите пет и му каза да даде приоритет на този по-малък списък.

Всичко изглеждаше добре, докато мъдрият милиардер не зададе още един въпрос: ‘Какво ще правиш с другите двадесет неща?’

Служителят отговори: „Е, първите пет са основният ми фокус, но останалите двадесет влизат в близката секунда. Те все още са важни, така че ще работя с тях периодично, както сметна за добре, докато преминавам през първите си пет. Те не са толкова спешни, но все пак планирам да им положа специални усилия. “

Бъфет го изненада с отговора си: „Не. Сбъркали сте ...Всичко, което не сте кръжили, просто се превърна във ваше „а“невалиден на всяка цена. “

Стив Джобс каза нещо подобно в интервю преди няколко години:

„Хората смятат, че фокусът означава да кажете„ да “на нещото, върху което трябва да се фокусирате. Но това изобщо не означава това. Това означава да се каже „не“ на стоте други добри идеи, които съществуват. Трябва да избирате внимателно. Всъщност съм толкова горд от нещата, които не сме направили, колкото от нещата, които съм направил. Иновацията казва „не“ на 1000 неща. “

Премахването на очевидни недостатъци като лоши навици и дългове ще осигури добър живот; премахване на добри неща, така че да можете да се съсредоточите върху самото най-добре ще доведе до наистина процъфтяващ живот.

Освен премахване на недостатъците (и евентуално добри, но най-разсейващи дейности), решете тази година и до края на живота си, за да избегнете глупави грешки; когато видите червени знамена a-wavin’, Обърнете се и тръгнете по другия път. Обещавам, че животът ви ще бъде много по-лесен и изпълнен с повече възможности, ако го направите.

Ако вече сте направили куп глупави грешки в живота си, не се отчайвайте. Да, вкопали сте се в дупка, но първата стъпка за излизане от тази дупка е да спрете да копаете. Решете днес, че ще избягвате глупави грешки, променящи живота, когато е възможно. След това започнете да излизате от тази дупка, като правите това, което трябва да направите, за да оправите нещата. Няма да е лесно и ще отнеме време, но са възможни подобрения и обрати. Много хора са го правили и преди, а вие също.

Какви са вашите цели чрез negativa тази година?