Какво добро да направя този ден?

{h1}

Това са 70-те години. Мъж от 30 години си проправя път през моста Golden Gate. Минава покрай пешеходци и колоездачи и заобикаля туристите, заснемайки Алкатраз, остров Ангел и водния канал отдолу, който минава между залива Сан Франциско и Тихия океан. Той поглежда към червеникаво-оранжевите кули, извисяващи се отгоре, и след това се изкачва над четирифутовия предпазен парапет на моста. Той излиза на 32-инчов широк лъч, известен като „акордът“, прави пауза, хвърля последен дълъг поглед към залива и след това скача. Тялото му се спуска на 220 фута и силно удря водата със скорост от 75 мили в час. Ударът му счупва ребрата, щраква прешлените и пулверизира вътрешните му органи и мозъка. Бреговата охрана скоро пристига, за да възстанови отпуснатото си, безжизнено тяло.


Когато по-късно медицинският експерт намери и претърси оскъдния апартамент на джъмпера, той намери бележка, която мъжът беше написал и остави в бюрото си. Той гласеше:

„Ще отида до моста. Ако един човек ми се усмихне по пътя, няма да скоча. ”


***

Какво добро да направя този ден?

Бенджамин Франклин беше морален прагматик, който нямаше търпение към богословието и проповедта, които не насърчаваха човека да стане почтен гражданин и да направи нещо добро в света. Тъй като не можа да намери секта, той се чувстваше достатъчно привърженик на тези прагматични идеали, той се отказа от посещението на църквата и излезе със собствена програма за самоусъвършенстване. Франклин се зае да живее набор от 13 добродетели, предизвикателство, предназначено да се подтикне да стане възможно най-съвършен в морално отношение. Всяка седмица той избираше една от добродетелите, върху които да се концентрира, и следеше своите неуспехи в тетрадка, посветена на тази цел.


От 13 добродетели на Франклин му е било най-трудно да приложи принципа на реда в живота си. Като помощ при това той създаде дневен график за себе си:



Ежедневен график на Бенджамин Франклин.


За да започне деня си от десния крак, не само по отношение на Ордена, но и като цяло да живее добродетелно, той би си задал този въпрос:

Какво добро ще направя този ден?


Размисълът върху този въпрос му помогна да помисли какви възможности за служене на ближния може да възникнат през деня.

Вечерта той се връщаше към въпроса, като си задаваше въпроса: „Какво добро направих днес?“ Той разгледа как е прекарал часовете си и дали е направил добрите дела, които е планирал да направи, както и е предприел действия, когато са се появили непредвидени възможности да служи на другите.


В своята тетрадка за добродетели Франклин също вписва молитва, която му помага да запомни целта на това упражнение:

„О, мощна доброта! Щедър баща! Милостив водач! Увеличете в мен онази мъдрост, която открива най-истинския ми интерес. Укрепете моите решения, за да изпълнявам това, което тази мъдрост диктува. Приемете любезните ми офиси към другите си деца като единственото завръщане в моята власт за непрестанните ви услуги към мен. '


Но какво добро може Аз Да

Винтидж мъже в илюстрация на лодка.

„Добротата е по-добрата част от добротата. Той придава благодат на по-строгите качества, от които се състои и прави малко по-трудно практикуването на онези незначителни добродетели на самоконтрол и самообладание, търпение, дисциплина и толерантност, които са пасивните и не особено вълнуващи елементи на доброто. Добротата е единствената ценност, която изглежда в този свят на изявите има претенции да бъде самоцел. Добродетелта е собствена награда. ' -З. Съмърсет Моъм

Много от нас искат да бъдат като Франклин и да правят добро в живота си. Но какво означава да правиш добро дори?

74% от Millenials вярват, че могат да направят промяна в света. Но ако бъдат натиснати, повечето не са сигурни какво ще доведе до тази разлика.

Говорих с мой приятел от 20 години онзи ден и той каза: „Чувствам, че всички от моето поколение искат да променят света, но ако ги попитате как, никой не знае. Те имат това неспокойно желание да направят нещо важно, но всичко, което всъщност правят, е да купуват продукти, предназначени да ‘повишат осведомеността’ или да излъчат определен хаштаг, за да покажат подкрепата си за някаква кауза. “

Чудесно е да имате големи, идеалистични планове за изграждане на кладенци в Африка или да промените целия политически процес. Но често свързваме само правенето на добро с правенето на нещо голямо и тъй като не знаем как да започнем огромен проект, в крайна сметка правим ... изобщо нищо.

Мога ли да ви предложа да се стремим едновременно по-ниско и по-високо?

Обществото има редица належащи нужди, които плачат да бъдат решени. Но има нужда всеки да започне да се обръща незабавно - не е необходим опит или Kickstarter кампания: редовно проявявайте повече човешка доброта.

Знам, знам. Говоренето за доброта може да изглежда сирене. Не е готино. Няма много валута в нашата цинична епоха. Добротата също не крещи „мъжествено“. Но аз наистина вярвам, че това, което помага на нашите братя и сестри по пътя, е това, което е житейското пътуване, както за мъжете, така и за жените. В същото време тази услуга е най-сигурният път към намирането на нашето собствено щастие.

Проявяването на доброта не трябва да включва отдаденост, подобна на Майка Тереза. Малките неща често не само правят най-голямо значение, но и най-много тестват характера ни.

Миналата година, писателят Джордж Сондърс даде начално обръщение по въпроса за добротата към възпитаниците на университета в Сиракуза. В речта той припомня някои от по-големите грешки и премеждия в живота си и отбелязва, че въпреки отрицателните им последици, той не съжалява за нито една от тях. Вместо това, един малък момент от младостта му, който е по-скоро пропуск, а не комисионна, все още го мъчи:

„В седми клас това ново дете се присъедини към нашия клас. В интерес на поверителността, нейното събирателно слово ще бъде „ELLEN“. ЕЛЕН беше малка, срамежлива. Тя носеше тези сини очила за котешки очи, които по това време носеха само стари дами. Когато беше нервна, което беше почти винаги, тя имаше навика да взима кичур коса в устата си и да я дъвче.

Така че тя дойде в нашето училище и в нашия квартал и беше пренебрегвана, от време на време дразнена („Косата ви е вкусна?“ - такива неща). Виждах, че това я наранява. Все още си спомням начина, по който тя би се грижила за такава обида: хвърлени очи, леко изтъркани, сякаш току-що припомнена за мястото си в нещата, тя се опитва, доколкото е възможно, да изчезне. След известно време тя щеше да се отдалечи, все още в устата. Вкъщи си представях, че след училище майка й би казала, нали знаеш: „Как мина денят ти, сладурче?“ и тя би казала: „О, добре.“ А майка й щеше да каже: „Да създаваш приятели?“ и тя щеше да каже: „Разбира се, много.“

Понякога я виждах да се мотае сама в предния си двор, сякаш се страхува да го напусне.

И тогава - те се преместиха. Това беше. Без трагедия, без голямо финално замъгляване.

Един ден тя беше там, на следващия ден не беше.

Край на историята.

Сега, защо съжалявам за това? Защо, четиридесет и две години по-късно, все още мисля за това? По отношение на повечето други деца всъщност бях доста мил с нея. Никога не съм й казвал неприятна дума. Всъщност понякога дори (леко) я защитавах.

Но все пак. Това ме притеснява. И така, ето нещо, което знам, че е истина, макар че е малко прекалено и не знам какво да правя с него:

Това, за което най-много съжалявам в живота си, са неуспехи в добротата.

Онези моменти, когато друго човешко същество беше там, пред мен, страдаше и аз реагирах. . . разумно. Запазено. Леко. '

След като Сондърс даде адреса си, той каза, че много хора са дошли при него, за да споделят съжалението си за много подобен епизод - самотен съученик, за когото са мислили да се сприятеляват, но не го правят.

Аз също съжалявам. В моята гимназия имаше едно момиче - ново, много срамежливо, не толкова заможно като останалите ученици. Често, когато излизах от последния си клас преди обяд и започвах да се насочвам към кафенето, я виждах да седи сама и да яде обяда си в празна част на сградата. Всеки път, когато я виждах, щях да мисля да я поканя да обядва на моята маса. Но какво биха си помислили приятелите ми? И може би би било странно да се опитам да говоря с нея. Така че не направих нищо. И все още понякога мисля за нея. Нещата, за които най-много съжаляваме в живота, със сигурност са нашите неуспехи в добротата.

Все още не е нужно да сте в училище, за да намерите възможности за правене на добро. Всеки ден има толкова много малки неща, които можете да направите, за да облекчите малко чуждия товар.

Преди известно време попаднах на наистина приповдигнато настроение нишка на Reddit (Знам, това се случва от време на време). Поставеният въпрос беше: „Как несексуалната, случайна среща с напълно непознат напълно промени живота ви?“ Бих искал да споделя само няколко от отговорите, които показват силата на малките прояви на доброта:

„Преди 6 години със съпругата ми току-що родихме първото си дете. Той е роден чрез спешно секцио, тъй като не реагира на раждането. Той отиде направо в интензивното отделение за новородени поради проблеми с учестеното дишане. Със съпругата ми имахме право да го виждаме само в определени часове на деня, след като прекарахме 20 минути в търкане. Позволиха ни да го нахраним, но да не го задържим. След 3 дни престой в болницата бяхме изключително уморени, разочаровани, уплашени и несигурни какво ще се случи по-нататък. Лекарят даде на жена ми Rx и аз се съгласих да се отправя и да го взема. Не се бях къпал от няколко дни и си представям, че приличах донякъде на зомби.

Влязох до най-близкия аптека и дадох на чиновника в аптеката документите. Той беше човек от 20 години, работещ през нощната смяна. Сигурно е забелязал, че съм малко потънал и той попита как вървят нещата. Казах му, че току-що имаме първия си син, но има усложнения и че той е в NICU. Той попита името на сина ми и аз му казах. Той ми повтори името и замислено каза: „Това е силно име, звучи като носител на трофея на Хайсман ... Сигурен съм, че ще се оправи.“ Той се усмихна и аз се разкъсах. Той ми даде лекарството и ми каза да се погрижа да си почина малко и аз му благодарих и се върнах в болницата, за да остана с жена ми. 2 дни по-късно на Коледа се прибрахме като семейство със здраво бебе. Може да не е променило живота ми, но никога няма да забравя милите думи, които той изрече ... това ми даде блясък на надежда в условията на тежко обстоятелство. Никога не подценявайте силата на добрата дума към непознат. “

„Имах лош ден и пътувах с хрътка от града на моя приятел обратно до моя. Трябваше да се прехвърля и в крайна сметка седнах до човек с лаптоп. Не знам дали той можеше да каже, че съм разстроен или не, но той ме попита дали искам да гледам нещо с него. В крайна сметка споделихме слушалки и гледахме къде са дивите неща. Тогава бях доста срамежлив, но ако можех да се срещна отново днес, бих му благодарил, че ме развесели.

Знам, че това не е променяща живота история, но е малко нещо, което направи голяма разлика тогава. '

„Когато за пръв път започнах да се опитвам да тичам, не можех да измина дори една миля. Едва успях да профуча четвърт миля.

Един ден бях на джогинг по една много популярна пътека за джогинг близо до кампуса ми и всъщност влачих краката си, изпотявах се като прасе и хриптях като луд. Разбира се, опитните бегачи ме подминават без толкова поглед, но винаги съм си спомнял този старец, който забави да ми каже,

„Продължавайте, почти сте готови!“

Усмивката и насърчението му е нещо, което си спомням всеки път, когато се мъча по време на тренировка. Бързо напред няколко години и съм много по-здрав и по-здрав. Едно от любимите ми неща е да предлагам добри думи за насърчение на непознати, които виждам във фитнеса или на някой, който се бори по пътеката за джогинг. Упражнението е лесно - мотивацията е трудна. '

Излизането от зоната си на комфорт, за да покажете на друг човек малко човешка доброта, може да бъде изненадващо предизвикателно. Но усилията, които са необходими, за да преглътнем срамежливостта си, за да разговаряме с друг, и / или да оставим настрана нетърпението си, за да прекараме малко повече време с някой, който изглежда, че се нуждае от комфорт, в крайна сметка може да им означава света. Правенето на добро също не се ограничава до помощ на непознати. Това може да означава да изберете да поздравите децата си с топлина, когато излезете през вратата въпреки тежкия си ден или да останете до късно, за да помогнете на стресираната си приятелка да учи за тест.

Двама възрастни мъже, които се ръкуват за даване, бъдете любезно съобщение

Нещо, което разбрах доста дълбоко, когато пораснах, е, че хората, които се борят - непознати и приятели - често не рекламират болката си. Не мога да преброя колко пъти съм смятал, че друг човек е имал всичко заедно - перфектната работа, перфектното семейство, перфектният живот - само за да може по-късно да разкрие някаква невероятно болезнена смърт, болест или криза, с които се бори. Всеки човек наистина води тежка битка. По този начин добротата е нещо, което не бива да резервирате и да го раздавате само когато видите остра нужда, а нещо, което въплъщавате в ежедневния си живот. Вградената ви топлина може да донесе на някого утеха, без изобщо да знаете.

Стремежът да правим добро всеки ден вплита богати нишки на почтеност в живота ни, така че когато достигнем края на нашето смъртно съществуване, можем да се гордеем с гоблена на нашите действия и да съжаляваме малко за нещата, които е трябвало да направим, но не.

Един от любимите ми стари химни е „Направих ли нещо добро?“ Написано е през втората част на 19-тити век от Уил Л. Томпсън, член на Христовите църкви, но посланието му пресича религиозни линии. Пеенето и слушането му ми напомнят за пътя, който искам да извървя в живота:

1. Направих ли нещо добро по света днес?
Помогнах ли на някой в ​​нужда?
Развеселих ли тъжното и накарах ли някой да се зарадва?
Ако не, наистина съм се провалил.
По-лека ли е тежестта на някой днес
Защото бях готов да споделя?
Помогнали ли са на болните и уморените по пътя си?
Когато се нуждаеха от помощта ми, бях ли там?

2. Има шансове за работа навсякъде точно сега,
Възможности точно по нашия начин.
Не им позволявайте да минат, казвайки: „Някога ще опитам“
Но отидете и направете нещо днес.
‘Това е благородно от човека да работи и да дава;
Трудът на любовта има само заслуги.
Само този, който прави нещо, помага на другите да живеят.
За Бога всяко добро дело ще бъде известно.

(Припев)

След това се събудете и направете нещо повече
Тогава мечтайте за вашето имение по-горе.
Да правиш добро е удоволствие, радост над всякаква мярка,
Благословия от дълг и любов.

****

Настъпва 2008 г. и 20-годишният Джони Бенджамин стои на ръба на моста Ватерло в Лондон. Той се е загубил в собствения си свят на психическа болка, опитвайки се да разбере точното време, за да скочи и да сложи край на всичко.

След това чува гласово повикване към него. Глас, който прониква в балона му. Друг 20-нещо, Нийл Лайбърн, много спокойно казва: „Моля ви, не правете това, аз бях там, където сте и можете да се оправите. Нека пием кафе и можем да поговорим за това. ' Започва да разпитва Бенджамин за себе си и двамата откриват, че са израснали само на 10 минути един от друг. След като си поговорят малко, Бенджамин се качва от моста.

Простите думи на Лейборн му спасиха живота.

„Той ми напомни за това, което хората правят всеки ден, така че нормалността му беше наистина привлекателна“, спомня си по-късно Бенджамин. 'Неговият акт на доброта промени моя поглед към живота.'

От своя страна Лейбърн не мисли за себе си като за герой - трябваше само да се засили, вместо да обърне гръб:

„Може би съдбата беше, беше лесно да се установи връзка. Има хора, които биха минали покрай, а има и такива, които биха предприели действия. Горд съм, че бях сред тълпата, която предприе действия. “

Каква добра воля Вие направи този ден?